แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 22
1
ต้องแปรงฟันหรือดูแลช่องปากอย่างไร เมื่อเด็กต้องเข้ารับการจัดฟันเด็ก

การดูแลรักษาความสะอาดของช่องปกและฟัน ถือว่าเปานกิจวัตรประวันที่เราต้องทำทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นวัยไหน การมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี ก็ถือว่าช่วยทำให้สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่และมั่นใจมากขึ้น เพราะฉะนั้น พ่อแม่ผู้ปกครอง ก็ควรที่จะดูแลสุขภาพปากและฟันของตัวคุณเองที่ดี เพื่อแสดงให้เด็กเห็นว่าสุขภาพปากและฟันเป็นสิ่งที่มีค่า และดียิ่งขึ้นถ้าคุณช่วยสร้างบรรยากาศให้กับการดูแลสุขภาพปากและฟันเป็นเรื่องสนุก เช่น การแปรงฟันไปกับลูกของคุณ

การให้เด็กเลือกแปรงสีฟันด้วยตนเอง ก็เป็นการช่วยสนับสนุนการดูแลสุขภาพปากและฟันอย่างเหมาะสมกับเด็กได้ การปลูกฝังทัศนคติที่ดีในการดูแลรักษาฟัน จะช่วยให้เด็กได้เข้าใจว่า การที่เรามีฟันที่แข็งแรงนั้น ก็จะช่วยทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ดังนั้น การปลูกฝังหรือสร้างทัศนคติที่ดี จึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ยิ่งในวัยเด็ก เมื่อเราปลูกฝังอะไรเข้าไป เด็กก็จะรับรู้และเอาไปเป็นตัวอย่าง โดยพ่อแม่ผู้ปกครอง อาจจะเริ่มต้นด้วยการแปรงฟันให้ลูกดูอย่างถูกวิธี สอนให้ลูกแปรงฟันอย่างถูกต้อง เพียงเท่านี้ก็จะช่วยสร้างทัศนคติที่ดีเกี่ยวกับการดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากและฟันในเด็กได้แล้ว

นอกจากนี้ หากเด็กมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟัน พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการแก้ไขทันทีไม่ควรปล่อยไว้ให้ปัญหาฟันลุกลามจนอาจจะทำให้เกิดผลเสียได้ หากลูกมีความผิดปกติเกี่ยวกับรูปร่างฟัน การขึ้นของฟัน ก็สามารถพาบุตรหลานของท่านเข้าพบทันตแพทย์เพื่อเข้ารับการจัดฟันในเด็กได้ แต่หลายคนอาจจะยังมีความกังวลที่ว่า เมื่อเด็กจะต้องเข้ารับการจัดฟันในเด็กแล้ว ในเรื่องของของการแปรงฟัน หรือการทำความสะอาดช่องปากและฟัน ควรจะดูแลอย่าไร เพื่อไม่ให้เด็กมีฟันผุ เพราะหลายคนอาจจะคิดว่า การเข้ารับการจัดฟันนั้น ดุแลรักษาความสะอาดยาก ทั้งเรื่องของการรับประทานอาหารและการแปรงฟัน อาจจะทำให้เด็กไม่สามารถทำความสะอาดช่องปากและฟันได้อย่างทั่วถึง ดังนั้น วันนี้ทางคลินิกของเราจะมาพูดถึงการทำความสะอาดและการดูลสุขภาพช่องปากและฟัน เมื่อเด็กต้องเข้ารับการจัดฟันในเด็ก สำหรับเรื่องของการแปรงฟันในเด็กที่เข้ารับการจัดฟันนั้น เด็กสามารถการแปรงฟันได้เช่นเดิม แต่ต้องมีการแปรงที่ตัวฟันเพิ่มมากขึ้น เช่น ควรที่จะใช้ไหมขัดฟันร้อยไปตามตัวลวดแล้วขัดฟัน ต่อมาจากนั้น แปรงซอกฟันเพื่อทำความสะอาดขอบข้างของเครื่องมือจัดฟัน

การแปรงลิ้น และทำความสะอาดกระพุ้งแก้ม ซึ่งการจัดฟันในเด็กนั้น พ่อแม่อาจจะคอยให้คำแนะนำระหว่างที่เด็กกำลังแปรงฟันได้ เพื่อสอนให้เด็กแปงฟันได้อย่างทั่วถึงและสะอาด เพราะเครื่องมือการจัดฟัน อาจจะทำให้เด็กแปรงฟันได้ยากกว่าเดิม หรือควรใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟัน เพื่อเป็นการขจัดเชื้อโรคไปด้วย แล้วจึงแปรงฟันด้วยแปรงขนนุ่ม โดยเลือกขนาดของแปรงให้เหมาะกับช่องปากและฟัน สำหรับยาสีฟัน ควรใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุ และแนะนำให้แปรงแห้งคือ บ้วนปาก บีบยาสีฟันแล้วแปรง บ้วนยาสีฟันส่วนเกินออก หลังแปรงไม่บ้วนปาก เพราะจะทำให้ฟลูออไรด์ส่วนที่มากับยาสีฟันจะได้จับกับตัวฟันได้ดีนั่นเอง

อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ผู้ปกคองที่ควรเอาใจใส่ในเรื่องของการทำความสะอาดช่องปากและฟันของเด็กให้มากเป็นพิเศษ เพื่อที่เด็กจะได้มีสุขภาพฟันที่แข็งแรง หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิกเพราะทางเรามีทีมัทนตแพทย์ที่มีคงวามเชี่ยวชาญด้านทันตกรรมในเด็ก จึงคอยให้คำแนะนำในเรื่องของการแปรงฟัน การดูแลรักษาฟันได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ ทันตแแพทย์ของเรายังมีประสบการณ์ด้านทันตกรรมครบจรมาอย่างยาวนาน จึงทำให้สามารถรักษาฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงมั่นจได้ว่า บุตรหลานของท่านจะมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีขึ้นได้อย่าแน่นอน เพื่อที่จะได้เติบโตไปเป้นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพชีวิตที่ดี

2
ระวัง ภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยที่ให้ อาหารสายยาง !

การให้อาหารทางสายยางแก่ผู้ป่วยนั้น ถือเป็นเรื่องที่มักพบได้บ่อย ซึ่งเป็นการรักษาทางการแพทย์อีกรูปแบบหนึ่ง ซึ่งเป็นการป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยที่ไม่สามารถรับประทานอาหารเองได้ หรือผู้ป่วยที่ไม่รู้สึกตัว เกิดภาวะขาดสารอาหาร ซึ่งการให้อาหารทางสายยางนั้น ผู้ดูแลจะต้องมีความรู้ ความเชี่ยวชาญในเรื่องของการให้อาหารและอาหารที่จะนำมาให้ผู้ป่วยนั้นจะต้องมีขั้นตอนกระบวนการการผลิตที่สะอาด วัตถุดิบจะต้องมีความสะอาด ต้องผลิตในสถานที่ที่มีสิ่งแวดล้อมสะอาด

และที่สำคัญมีการควบคุมการผลิตโดยนักโภชนาการที่มีความชำนาญในเรื่องของการออกแบบสูตรอาหารเพื่อผู้ป่วย เพราะผู้ป่วยที่เป็นโรคบางโรคจะต้องมีการรับประทานอาหารที่จำกัด วัตถุดิบบางชนิดก็ห้ามรับประทาน หรือบางกรณีผู้ป่วยอาจจะมีการแพ้อาหาร ซึ่งข้อมูลประจำตัวของผู้ป่วยจะต้องมีการแจ้งให้นักโภชนาการรับทราบ เพื่อที่จะได้ออกแบบอาหารมาเหมาะสมกับร่างกายผู้ป่วย รวมไปถึงสัดส่วนและปริมาณ เพื่อป้องการเกิดภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยที่ต้องให้อาหารทางสายยาง ซึ่งภาวะแทรกซ้อนที่เกิดในผู้ป่วยนั้น ถือเป็นเรื่องที่อันตรายพอสมควร เนื่องจากผู้ป่วยไม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ เช่นเดียวกันกับการรับประทานยา ก็จะทำให้ลำบากขึ้น เพราะฉะนั้นควรดูแลผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด อาหารการกินของผู้ป่วยจะต้องมีความสะอาด และถูกสุขลักษณะมากที่สุด

สำหรับภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยนั้น มักพบได้บ่อย เพราะเนื่องจากผู้ป่วยไม่สามารถรับประทานอาหารได้ปกติ เรื่องของการเกิดภาวะแทรกซ้อนจึงมักพบได้บ่อย สำหรับภาวะแทรกซ้อนที่อาจพบได้ในผู้ป่วยที่ได้รับอาหารทางสายยาง คือภาวะท้องเดินหรืออาการท้องเสียนั่นเอง สาเหตุที่ทำให้ผู้ป่วยมีอาการท้องเสีย ส่วนใหญ่เกิดจากการเตรียมอาหารที่ไม่สะอาด อาหารมีการปนเปื้อนของเชื้อโรค หรือการให้อาหารในอัตราที่เร็วเกินไป อาหารเย็นเกินไป อาหารที่ให้ผู้ป่วยมีความเข้มข้นของอาหารเหลวที่ให้มากเกินไป อาหารมีปริมาณไขมันสูงเกิน 20 กรัมต่อลิตร ต่อมาภาวะแทรกซ้อนที่มักพบได้บ่อยเช่นกัน คือภาวะการขาดน้ำ

ซึ่งอาจเป็นผลต่อเนื่องจากปัญหาท้องเดิน หรือในผู้ป่วยรายที่ได้อาหารเข้มข้นสูง นอกจากจะสูญเสียน้ำจากอาการท้องเดินแล้วร่างกายยังต้องการน้ำเพิ่มเพื่อมาเจือจางอาหารที่เข้มข้นเกินไป และในผู้ป่วยที่ได้โปรตีนในปริมาณมากเกินไป จะทำให้เกิดปัญหาขาดน้ำได้ นอกจากนี้การสำลักในผู้ป่วยที่ให้อาหารทางสายยาง ซึ่งผู้ดูแลจะต้องระวังเกี่ยวกับอาการสำลัก โดยเฉพาะผู้ป่วยที่ไม่รู้สึกตัว จะเสี่ยงอันตรายมากเพราะจะเข้าไปที่หลอดลมลงสู่ปอดเกิดภาวะปอดอักเสบจากการสำลักได้ ซึ่งถ้าผู้ป่วยเกิดการสำลักอาหาร ผู้ดูแลควรหยุดการให้อาหารทันที และควรรีบแจ้งแพทย์ผู้ทำการรักษาให้เร็วที่สุด เพื่อแก้ไขปัญหาต่อไป หากปล่อยไว้นานอาจจะเกิดอันตรายแก่ผู้ป่วยได้

และอีกภาวะแทรกซ้อนที่มักพบได้บ่อยมากที่สุดในกลุ่มผู้ป่วยที่ต้องให้ อาหารทางสายยาง คือ การเกิดโรคขาดสารอาหาร พบได้ในผู้ป่วยที่ได้รับอาหารผ่านสายยางเป็นระยะเวลานาน แต่ผู้ป่วยอาจจะได้รับอาหารที่มีปริมาณไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หรือได้รับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่ครบถ้วน ที่พบบ่อย คือได้อาหารที่เป็นแหล่งพลังงานไม่เพียงพอ มีสารอาหารที่ไม่ครบถ้วน ซึ่งอาจทำให้ร่างกายผู้ป่วยเกิดการขาดวิตามิน และเกลือแร่ ที่พบบ่อยคือภาวะโซเดียมต่ำ เป็นต้น ซึ่งถือว่าเป็นภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายมากต่อผู้ป่วยที่ไม่สามารถรับประทานอาหารเองได้ ซึ่งจุดประสงค์หลักๆของการให้อาหารทางสายยางก็คือการป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยเกิดโรคขาดสารอาหารนั่นเอง เพราะถือว่าเป็นภาวะที่สามารถเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เลย หากเกิดอาการอย่างรุนแรง

ทั้งนี้การให้อาหารทางสายยางอาจจะทำให้ผู้ป่วยเกิดภาวะโรคอ้วนอีกด้วย ถึงแม้ว่าผู้ป่วยที่ต้องให้อาหารทางสายยาง อาจจะไม่ได้รับประทานอาหารได้ตามปกติ แต่ก็เสี่ยงการเกิดภาวะโรคอ้วนได้เช่นกัน ผู้ป่วยที่ได้อาหารทางสายยาง ส่วนใหญ่เป็นผู้ป่วยที่ต้องนอนพักบนเตียง ไม่ค่อยมีกิจกรรมการเคลื่อนไหว ดังนั้นเมื่ออยู่ในช่วงพักฟื้น ควรปรับลดปริมาณของพลังงานให้ลดลง เพื่อป้องกันปัญหาการได้รับโภชนาการเกินจนเกิดโรคอ้วนได้ เพราะฉะนั้น ผู้ดูแลควรสังเกตอาการและรูปร่างของผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด หากผู้ป่วยมีอาการผิดปกติ ผู้ดุแลควรรีบแจ้งแพทย์ผู้รักษาทันที เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายแก่ผู้ป่วย

3
หลังจากติดตั้ง ผ้ากันไฟที่โรงงานแล้ว ควรตรวจสอบหลังการใช้งานหรือไม่

ใช่ครับ หลังจากมีการใช้งานผ้ากันไฟที่โรงงานแล้ว ควรตรวจสอบโดยทันที และนี่คือเหตุผลและความสำคัญของการตรวจสอบหลังการใช้งาน:

เหตุผลสำคัญที่ต้องตรวจสอบหลังการใช้งาน:

ประเมินความเสียหาย: การใช้งานผ้ากันไฟเพื่อดับไฟอาจทำให้ผ้าได้รับความเสียหาย เช่น ถูกเผาไหม้บางส่วน, ฉีกขาด, หรือเสื่อมสภาพ การตรวจสอบจะช่วยระบุความเสียหายเหล่านี้
ตรวจสอบประสิทธิภาพ: แม้ว่าไฟจะดับลงแล้ว การตรวจสอบจะช่วยให้ทราบว่าผ้ากันไฟสามารถทำงานได้ตามที่คาดหวังหรือไม่ มีส่วนใดที่เสียหายหรือมีปัญหาในการใช้งานหรือไม่
ความปลอดภัยในการใช้งานครั้งต่อไป: ผ้ากันไฟที่เคยถูกใช้งานแล้ว อาจไม่สามารถให้การป้องกันได้อย่างเต็มที่ในการใช้งานครั้งต่อไป หากไม่ได้รับการตรวจสอบและเปลี่ยนใหม่ อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
การบันทึกและรายงาน: การตรวจสอบหลังการใช้งานเป็นโอกาสที่ดีในการบันทึกรายละเอียดของเหตุการณ์, ประสิทธิภาพของผ้ากันไฟ, และความเสียหายที่เกิดขึ้น เพื่อนำไปปรับปรุงมาตรการความปลอดภัยในอนาคต
การเปลี่ยนทดแทน: ผ้ากันไฟส่วนใหญ่มีไว้สำหรับการใช้งานเพียงครั้งเดียว หากมีการใช้งานแล้ว ควรทำการเปลี่ยนผืนใหม่ทันทีเพื่อให้มั่นใจในความพร้อมใช้งานในกรณีฉุกเฉินครั้งต่อไป

ขั้นตอนการตรวจสอบหลังการใช้งานโดยทั่วไป:

ความปลอดภัยเบื้องต้น: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณนั้นปลอดภัยและไม่มีความร้อนหลงเหลืออยู่ก่อนเข้าตรวจสอบผ้ากันไฟ
การตรวจสอบด้วยสายตา: ตรวจสอบผ้ากันไฟอย่างละเอียดเพื่อหาร่องรอยของความเสียหาย เช่น รอยไหม้ รอยฉีกขาด รู หรือการเสื่อมสภาพของวัสดุ
ตรวจสอบความสมบูรณ์: ตรวจสอบหูจับหรือสายรัดของผ้ากันไฟว่ายังอยู่ในสภาพดีและไม่เสียหาย
การบันทึก: บันทึกวันที่ เวลา สถานที่เกิดเหตุ ลักษณะของไฟ (ถ้าทราบ) และสภาพของผ้ากันไฟหลังการใช้งาน
การรายงาน: รายงานผลการตรวจสอบให้ผู้รับผิดชอบด้านความปลอดภัยทราบทันที
การเปลี่ยนทดแทน: ดำเนินการเปลี่ยนผ้ากันไฟผืนใหม่ทันทีหลังจากตรวจสอบและรายงาน

สรุป:

การตรวจสอบผ้ากันไฟหลังการใช้งานเป็นขั้นตอนที่สำคัญอย่างยิ่งในการประเมินความเสียหาย ประสิทธิภาพ และความปลอดภัยสำหรับการใช้งานครั้งต่อไป ผ้ากันไฟที่เคยถูกใช้งานแล้วถือว่าไม่ปลอดภัยสำหรับการใช้งานซ้ำ และควรถูกเปลี่ยนใหม่ทันที การปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าระบบป้องกันอัคคีภัยของโรงงานยังคงมีประสิทธิภาพและพร้อมใช้งานในกรณีฉุกเฉิน

4
ศูนย์ข้อมูลโควิด-19: “วัคซีนเด็กในยุค COVID-19”

พูดคุยเกี่ยวกับวัคซีนของเด็กในยุคโควิด-19 … พาลูกน้อยไปรับวัคซีนจะเสี่ยงติดเชื้อหรือเปล่า? จำเป็นไหมที่จะต้องพาลูกน้อยมารับวัคซีนในช่วงที่โควิดแพร่ระบาด? วัคซีนชนิดใด เลื่อนได้ เลื่อนไม่ได้บ้าง? วัคซีนโควิด-19 สำหรับเด็กมีแล้วหรือยัง? คุณพ่อคุณแม่จะดูแลลูกน้อยอย่างไรในเมื่อลูกน้อยยังไม่ได้รับวัคซีนโควิด?

วันนี้นายแพทย์ณัฐวัฒน์ อึ๊งวิจารย์ปัญญา กุมารแพทย์ โรงพยาบาลศิครินทร์ จะมาเคลียร์ทุกข้อสงสัยให้กับคุณพ่อคุณแม่ เกี่ยวกับเรื่องการรับวัคซีนสำหรับเด็ก

วัคซีนชนิดไหนเลื่อนได้ เลื่อนไม่ได้?

สถานการณ์โควิด-19 ยังคงมีการแพร่ระบาดอยู่ คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจมีความกังวลว่า ลูกจะมีความเสี่ยงได้รับเชื้อเมื่อต้องออกมารับวัคซีน แต่อย่างไรก็ตาม ควรพาลูกน้อยมารับวัคซีนตามปกติ เพราะการเลื่อนรับวัคซีนในช่วงอายุที่เหมาะสม อาจเพิ่มโอกาสการติดเชื้อในโรคที่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน ซึ่งอาจจะทำให้มีอาการรุนแรงและเสียชีวิตได้! ซึ่งหากคุณพ่อคุณแม่มีความจำเป็นที่จะต้องเลื่อนรับวัคซีน สามารถดูคำแนะนำจากสมาคมโรคติดเชื้อในเด็กแห่งประเทศไทย ดังนี้

วัคซีนที่ควรมาฉีดตามกำหนด ไม่ควรเลื่อน วัคซีนกลุ่มนี้แบ่งออกเป็น

วัคซีนสำหรับทารกแรกเกิด ได้แก่

    วัคซีนวัณโรค (BCG)
    วัคซีนไวรัสตับอักเสบบี (Hepatitis B)
    เซรุ่มตับอักเสบบี (HBIG)

วัคซีนเพื่อป้องกันการติดเชื้อภายหลังสัมผัสผู้ติดเชื้อโรค (Post Exposure Prophylaxis) วัคซีนที่ควรฉีดเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรค เมื่อเด็กไปสัมผัสโรค หรือสัมผัสกับสัตว์บางชนิด และเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ได้แก่

    วัคซีนพิษสุนัขบ้า (Rabies)
    วัคซีนคอตีบ บาดทะยัก ไอกรน (dT, Tdap)
    วัคซีนอีสุกอีใส (VZV)
    วัคซีนหัด หัดเยอรมัน คางทูม (MMR)
    วัคซีนไวรัสตับอักเสบบี (Hepatitis B)

วัคซีนที่เลื่อนได้ประมาณ 1–2 สัปดาห์ วัคซีนในช่วง 1 ปีแรก ป้องกันโรคที่มีโอกาสทำให้เกิดอาการรุนแรงในเด็กเล็ก ได้แก่

    วัคซีนรวม คอตีบ บาดทะยัก ไอกรน (DTP)
    วัคซีนโปลิโอ (IPV, OPV)
    วัคซีนฮิบ (HIB)
    วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี (Hepatitis B)
    วัคซีนไข้สมองอักเสบเจอี (JE)
    วัคซีนหัด หัดเยอรมัน คางทูม (MMR)
    วัคซีนนิวโมคอคคัส หรือไอพีดี (PCV/IPD)
    วัคซีนโรต้า (Rota)
    วัคซีนไข้หวัดใหญ่ (Flu)

วัคซีนที่สามารถเลื่อนได้ 2–4 สัปดาห์ (ตั้งแต่อายุ 1 ปีขึ้นไป) ได้แก่

    วัคซีนรวมคอตีบ บาดทะยัก ไอกรน (DTP)
    วัคซีนโปลิโอ (IPV, OPV)
    วัคซีนฮิบ (HIB)
    วัคซีนนิวโมคอคคัส หรือไอพีดี (PCV/IPD)
    วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบเอ (Hepatitis A)
    วัคซีนอีสุกอีใส (VZV)

วัคซีนที่สามารถเลื่อนได้มากกว่า 1 เดือนขึ้นไป หรือรอให้สถานการณ์โควิด-19 สงบ

    วัคซีนเอชพีวี (HPV) หรือวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก
    วัคซีนคอตีบ บาดทะยัก ไอกรน (TDaP) ในช่วงอายุมากกว่า 11 ปี

คุณพ่อคุณแม่สามารถดูคำแนะนำเพิ่มเติมหากมีความจำเป็นที่จะต้องเลื่อนนัดการรับวัคซีน สามารถพิจารณาตามแนวทางของสมาคมโรคติดเชื้อในเด็กแห่งประเทศไทย
นายแพทย์ณัฐวัฒน์ อึ๊งวิจารย์ปัญญา – กุมารแพทย์ โรงพยาบาลศิครินทร์

วัคซีนไข้หวัดใหญ่ ป้องกันโควิด-19 ไม่ได้!

วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ไม่สามารถป้องกันโควิด-19 ได้! เนื่องจากเป็นวัคซีนคนละชนิดกัน แต่การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่จะช่วยป้องกันกรณีที่เด็กติดโควิด-19 จะได้ไม่ติดไข้หวัดใหญ่ซ้ำซ้อน (Co-infections) หรือการติดเชื้อร่วมกันซึ่งทำให้มีอาการรุนแรงและการรักษามีความซับซ้อนมากยิ่งขึ้น โดยวัคซีนไข้หวัดใหญ่ สามารถฉีดได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป

วัคซีน COVID-19 สำหรับเด็กมีหรือยัง?

ปัจจุบันแนะนำให้ฉีดวัคซีนโควิด-19 ในเด็กที่มีอายุมากกว่า 5 ปีขึ้นไป โดยแนะนำวัคซีนชนิด mRNA ซึ่งจะมีการกำหนดจำนวนโดสที่ควรได้รับตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ดังนี้

    เด็กอายุ 5 – 11 ปี ฉีด 2 เข็ม (0.2 ml./โดส) โดยให้เว้นระยะห่างกัน 8 สัปดาห์ (ฝาสีส้ม)
    เด็กอายุ 12 ปีขึ้นไป ฉีด 2 เข็ม (0.3 ml./โดส) โดยให้เว้นระยะห่างกัน 3-4 สัปดาห์ (ฝาสีม่วง)

อาการต้องรู้หลังรับวัคซีน อาการแบบไหนเรียกแพ้วัคซีน?

หลังจากที่รับวัคซีนโควิด-19 อาจมีผลข้างเคียงที่สามารถพบได้ เช่น อาการปวด บวม แดง ร้อนบริเวณที่ฉีด หรือมีไข้ ปวดศีรษะ คลื่นไส้เล็กน้อย ซึ่งถือเป็นผลข้างเคียงที่พบได้ปกติ โดยอาการดังกล่าวจะดีขึ้นภายใน 1-2 วัน

อาการข้างเคียงที่คุณพ่อคุณแม่ต้องสังเกต

    อาการแพ้วัคซีน ได้แก่ ผื่นขึ้น หน้าบวม ปากบวม หายใจติดขัด หายใจลำบาก
    ผลข้างเคียงชนิดรุนแรง (พบในอัตราที่ต่ำมาก) ได้แก่ เจ็บหน้าอก ใจสั่น หอบ เหนื่อยง่าย จากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ

โอกาสในการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ อยู่ที่ 16: 1,000,000 เกิดในเพศชาย สามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาต้านการอักเสบ NSAID และสเตียรอยด์ (Prednisolone) ซึ่งผู้ที่มีอาการนี้จะหายเป็นปกติเกือบทั้งหมด

หากเด็กๆ มีอาการดังกล่าว คุณพ่อคุณแม่ควรรีบพามาพบแพทย์ทันที เพื่อตรวจวินิจฉัยอาการ ส่วนใหญ่มักเกิดในช่วง 7-30 วัน

คำแนะนำข้อควรปฏิบัติหลังรับวัคซีน หลังได้รับวัคซีนแล้ว ควรนั่งพักและสังเกตอาการของตนเองอย่างน้อย 30 นาที เหมือนกันกับผู้ใหญ่ โดยมีอาการที่ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ

    แน่นหน้าอก เจ็บหน้าอก
    หอบ
    ใจสั่น
    เหนื่อยง่าย

หากพบความผิดปกติดังกล่าวข้างต้น ให้รีบพบแพทย์ทันที นอกจากการสังเกตอาการในช่วง 30 นาทีแรกแล้ว ควรติดตามอาการอย่างต่อเนื่องอีก 30 วัน และภายใน 7 วัน หลังจากฉีดวัคซีน ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายหนักๆ เพราะจะทำให้หัวใจต้องทำงานเพิ่มขึ้น และความเหนื่อยล้าจากการออกกำลัง อาจทำให้เกิดความกังวลและไม่แน่ใจว่าเป็นอาการที่เป็นผลข้างเคียงจากวัคซีนหรือไม่

ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการรับวัคซีน COVID-19 ในเด็ก

“หากลูกน้อยติดโควิด-19 แล้วเมื่อไรจะฉีดวัคซีนได้”

“ถ้าเราฉีดวัคซีนตัวอื่นมา จะสามารถฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้ไหม?”

เด็กๆ ที่ติดเชื้อโควิด-19 สามารถฉีดวัคซีนโควิดได้หลังจากที่ตรวจพบเชื้อไป 4 สัปดาห์ ในกรณีที่รับวัคซีนอื่นมา หากเป็นวัคซีนทั่วไป ให้เว้นระยะห่างจากวัคซีนโควิด-19 อย่างน้อย 4 สัปดาห์ แต่หากเป็นวัคซีนที่จำเป็นต้องฉีด เช่น วัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้า วัคซีนป้องกันบาดทะยัก สามารถฉีดได้ทันที (ฉีดพร้อม-ก่อน-หลัง วัคซีนโควิดได้)

ดูแลลูกน้อยอย่างไรให้ห่างไกลจาก COVID-19 ในวันที่ยังไม่ได้รับวัคซีน

กรณีที่เด็กๆ ยังไม่ได้รับวัคซีน คุณพ่อคุณแม่ควรดูแลโดยปฏิบัติตามคำแนะนำ 3 ข้อสำคัญดังนี้

    Social Distance รักษาระยะห่าง ไม่ควรพาลูกไปเที่ยวในสถานที่ๆ คนแออัด
    Hand hygiene  ล้างมือทุกครั้งที่จับสิ่งของ จับประตู กดลิฟต์ โดยล้างด้วยเจลแอลกอฮอล์ หรือล้างด้วยน้ำกับสบู่
    Face Mask ใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง เมื่อต้องออกนอกบ้าน หรืออยู่ในที่ชุมชน เช่น การนั่งรถโดยสารประจำทาง เป็นต้น


COVID-19 ในเด็ก ลูกน้อยติดโควิดจากไหน?

กลัวว่าลูกจะเป็นโควิด-19 สังเกตอาการได้อย่างไร?

“เนื่องจากในช่วงนี้เด็กติดเชื้อ Covid-19 เพิ่มขึ้นมาก ผู้ปกครองสามารถสังเกตอาการเบื้องต้นได้ ดังนี้ … หากมีอาการไอ น้ำมูก เจ็บคอ ถ่ายเหลว อ่อนเพลีย ร่วมกับมีไข้สูงมากกว่า 39 องศา หรือมีประวัติสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อ ควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย”

5
ดอกบัวในโถแก้ว: ดอกไม้มงคลเสริมดวง ด้านโชคลาภ การเงิน การงาน ความรัก

ดอกไม้ชนิดต่าง ๆ นอกจากนำมาจัดเป็นช่อดอกไม้ หรือจัดใส่แจกันดอกไม้สวย ๆ แล้ว ดอกไม้บางชนิดยังเป็นดอกไม้มงคลที่คนนิยมมาบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์  และยังสามารถปลูกดอกไม้มงคลเพื่อตกแต่งบ้านเสริมฮวงจุ้ย หรือเสริมดวงในด้านโชคลาภ การเงิน การงาน ความรักที่เราต้องการได้ ซึ่งมีความเชื่อมาตั้งแต่โบราณ เรามาดูกันค่ะว่าดอกไม้มงคลเสริมดวงในด้านต่าง ๆ มีอะไรบ้าง


ด้านความรัก

1.ดอกบานไม่รู้โรย

ดอกบานไม่รู้โรย เป็นดอกไม้ที่สื่อถึงความรักของคู่รักที่จะไม่มีวันร่วงโรย หากปลูกดอกบานไม่รู้โรยไว้ภายในบ้านจะช่วยเสริมดวงความรักของคู่รักให้ผูกพันแน่นแฟ้นและรักกันหวานชื่นตลอดไป

2.ดอกกุหลาบแดง

กุหลาบแดง เป็นดอกไม้สัญลักษณ์ประจำวันแห่งความรัก เป็นตัวกลางของการสื่อสารความรักที่นิยมมามอบให้กันในโอกาสพิเศษต่าง ๆ โดยมีความเชื่อว่าหากปลูกต้นกุหลาบภายในบ้าน จะช่วยเสริมดวงเรื่องความรักของคู่รัก และสร้างความสัมพันธ์ของคนในบ้านให้อบอุ่นมากยิ่งขึ้น

3.ดอกแก้ว

ดอกไม้มงคลที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ซึ่งคนโบราณเชื่อว่า หากปลูกต้นแก้วไว้ในบ้าน จะทำให้ผู้อาศัยมีจิตใจที่บริสุทธิ์เปรียบเหมือนสีขาวของดอกแก้ว และทำให้ผู้อาศัยมีความเบิกบาน แจ่มใส เพราะแก้วคือตัวแทนของความใส การปลูกต้นแก้วให้เป็นสิริมงคลจะช่วยเสริมดวงในเรื่องความรักที่สดใสเหมือนดังดอกแก้ว ดอกแก้วควรปลูกในวันพุธ ทางทิศตะวันออกเท่านั้น

4.ดอกสวาด

สวาด ดอกไม้แห่งความรัก ลุ่มหลง คนโบราณเปรียบดอกสวาดเหมือนความพิศวาสของคู่รัก หากปลูกดอกสวาดจะช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้แก่ผู้พักอาศัย

5.ดอกหน้าวัว

ดอกหน้าวัว ดอกไม้ที่สื่อถึงความรัก การครอบครอง หากปลูกดอกหน้าวัวจะช่วยให้ความรัก ความสัมพันธ์ยิ่งยืนนาน เป็นรักที่เบ่งบาน อมตะ นิรันดร


ด้านโชคลาภ เงินทอง

1.ดอกบัว

ดอกบัวเป็นดอกไม้ที่นิยมนำไปบูชาพระ เพราะถือว่าดอกบัวเป็นสัญลักษณ์ของคุณงานความดี หากปลูกดอกบัวในบ้านจะเป็นสิริมงคลแก่บ้านและช่วยเสริมดวงโชคลาภให้แก่ผู้อาศัยอีกด้วย

ดอกบัว
2.ดอกดาวเรือง

ดาวเรืองเป็นดอกไม้ที่คนทั่วไปนิยมนำมาร้อยเป็นพวงมาลัยบูชาพระ และคนโบราณยังมีความเชื่อเรื่องการปลูกต้นดอกดาวเรืองจะเพิ่มพูนความเจริญรุ่งเรือง เงินทองไหลมาเทมาให้แก่ผู้พักอาศัยเปรียบดังสีทองของดอกดาวเรือง

3.ดอกพุด

ดอกพุดสีขาวบริสุทธิ์นั้น คนนิยมนำมาบูชาพระ เพราะสีขาวของดอกพุดเปรียบดังความเจริญมั่นคง หากปลูกดอกพุดภายในบ้านจะช่วยเสริมดวงเรื่องโชคลาภเงินทอง และความมั่นคงในการเงินของผู้ที่พักอาศัย

4.ดอกมะลิ

มะลิ ดอกไม้สัญลักษณ์วันแม่ที่แสดงถึงความบริสุทธิ์ สะอาด และนิยมใช้ดอกมะลิมาร้อยมาลัย ไหว้พระ ดอกมะลิเปรียบเสมือนดอกไม้ที่ช่วยเสริมดวงและโชคลาภ หากปลูกต้นมะลิจะเป็นสิริมงคลแก่ผู้ที่อาศัย

5.ดอกรัก

ดอกรัก ดอกไม้มงคลที่สื่อถึงความรักตรงตามชื่อดอกไม้ คู่รักนิยมใช้ดอกไม้ชนิดนี้ในงานแต่งงานเพื่อช่วยเสริมดวงเรื่องความรักของคู่บ่าวสาวให้งอกงามอย่างมั่นคง สวยงามเปรียบเสมือนดอกรักที่งอกงาม แข็งแรง


ด้านการงาน

1.ดอกดารารัตน์

ดอกดารารัตน์ เป็นดอกไม้ที่สื่อถึงความหมายของการไม่หวังสิ่งใดตอบแทน และเป็นสัญลักษณ์ของความหวัง อีกทั้งสีเหลืองสดของดอกดารารัตน์ เป็นสีประจำวันพระบรมราชสมภพของรัชกาลที่ 9 หากนำดอกดารารัตน์มาวางไว้ที่โต๊ะทำงานจะช่วยเสริมดวงการงานของเราให้ปังสุด ๆ อีกด้วย


2.ดอกโบตั๋น

โบตั๋น ดอกไม้ชนิดสวยงามน่ามอง เต็มไปด้วยความหมายของความเชื่อชาวตะวันออก เชื่อว่าดอกโบตั๋นจะช่วยเสริมดวงเรื่องความรัก ยังช่วยเสริมดวงการงานให้เจริญก้าวหน้า มั่นคง สมดังปรารถนา


3.ดอกกล้วยไม้

กล้วยไม้ เป็นดอกไม้ที่มีสีสันสดใสสวยงามที่ใช้ตกแต่งภายในสวนดอกไม้ต่าง ๆ คนสมัยก่อนมีความเชื่อว่า หากปลูกต้นกล้วยไม้จะทำให้ผู้อาศัยมีความเจริญรุ่งเรืองในหน้าที่การงาน มั่นคง ซึ่งสีสันของกล้วยไม้ยังสื่อความหมายที่แตกต่างกันไป สีชมพูและสีส้ม จะสื่อถึงความสุข สีขาว สีม่วงจะสื่อถึงความเจริญรุ่งเรือง


4.ดอกจำปี

ดอกจำปีเป็นดอกไม้ที่ช่วยเสริมดวงเรื่องหน้าที่การงาน หากปลูกภายในบ้านจะช่วยเสริมดวงการงานราบรื่น เจริญเติบโตในหน้าที่การงานของผู้พักอาศัย


5.ดอกแนสเตอร์เตียม

แนสเตอร์เดียม ดอกไม้หลากหลายสีสัน สัญลักษณ์แห่งชัยชนะ หากปลูกต้นดอกแนสเตอร์เดียมจะช่วยเสริมดวงการงานให้ราบรื่น ไม่มีอะไรติดขัด และจะพาโปรเจกต์งานของคุณเข้าเส้นชัยอย่างสวยงาม

6
ประกาศขายฟรี / หมอออนไลน์: โรคเกาต์ (Gout)
« เมื่อ: วันที่ 30 สิงหาคม 2025, 08:21:11 น. »
หมอออนไลน์: โรคเกาต์ (Gout)

โรคเกาต์ เป็นโรคปวดข้อเรื้อรังชนิดหนึ่งที่พบได้ประมาณ 2-4 คนใน 1,000 คน พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงประมาณ 9-10 เท่า ส่วนมากจะพบในผู้ชายอายุมากกว่า 30 ปีขึ้นไป ส่วนผู้หญิงพบได้น้อย ถ้าพบมักจะเป็นหลังวัยหมดประจำเดือน

สาเหตุ

ส่วนมากมีสาเหตุจากร่างกายสร้างกรดยูริก* มากเกินไป เนื่องจากความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ จึงมักพบมีพ่อแม่ญาติพี่น้องเป็นโรคนี้ด้วย

ส่วนน้อยอาจมีสาเหตุจากร่างกายมีการสลายตัวของเซลล์มากเกินไป (เช่น โรคธาลัสซีเมีย มะเร็งเม็ดเลือดขาว การใช้ยารักษามะเร็งหรือฉายรังสี เป็นต้น) อาจเกิดจากไตขับกรดยูริกได้น้อยลง (เช่น ภาวะไตวาย ตะกั่วเป็นพิษ)

ความอ้วน/ภาวะน้ำหนักเกิน การดื่มแอลกอฮอล์ (โดยเฉพาะเบียร์) การกินอาหารที่ให้กรดยูริกสูง การได้รับบาดเจ็บที่ข้อกระดูก การใช้ยา เช่น ไทอาไซด์ แอสไพริน ไซโคลสปอริน (cyclosporin) เลโวโดพา (levodopa) ยาลดความดันกลุ่มต้านเอซ (ACE inhibitors เช่น อีนาลาพริล) และกลุ่มเออาร์บี (ARB เช่น วาลซาร์แทน) อาจกระตุ้นให้อาการกำเริบได้

นอกจากนี้ โรคนี้อาจพบร่วมกับโรคเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดผิดปกติ กลุ่มอาการเมตาบอลิก ไตวาย เป็นต้น

*กรดยูริก เป็นสารชนิดหนึ่งที่เป็นผลมาจากการเผาผลาญสารเพียวรีน (purine ซึ่งมีมากในเครื่องในสัตว์ สัตว์ปีก เนื้อแดง อาหารทะเล ยีสต์ พืชผักหน่ออ่อนหรือยอดอ่อน) และการสลายตัวของเซลล์ในร่างกาย จึงเป็นสิ่งที่พบได้เป็นปกติในเลือดของคนเรา และจะถูกขับออกทางไต แต่ถ้าหากว่าร่างกายมีการสร้างกรดยูริกมากเกินไป หรือไตขับกรดยูริกได้น้อยลง ก็จะทำให้มีกรดยูริกคั่งอยู่ในร่างกายมากผิดปกติ ซึ่งจะตกผนึกสะสมอยู่ตามข้อ ผิวหนัง ไตและอวัยวะอื่น ๆ ทำให้เกิดอาการไม่สบายต่าง ๆ

อาการ

มีอาการปวดข้อรุนแรง ซึ่งเกิดขึ้นฉับพลันทันที ถ้าเป็นการปวดครั้งแรกมักจะเป็นเพียงข้อเดียว ข้อที่พบมาก ได้แก่ นิ้วหัวแม่เท้า (ส่วนข้อเท้า ข้อเข่า ก็อาจพบในผู้ป่วยบางราย) ข้อจะบวมและเจ็บมากจนเดินไม่ไหว ผิวหนังในบริเวณนั้นจะตึง ร้อนและแดง และจะพบลักษณะจำเพาะ คือ ขณะที่อาการเริ่มทุเลา ผิวหนังในบริเวณที่ปวดนั้นจะลอกและคัน

ผู้ป่วยมักเริ่มมีอาการปวดตอนกลางคืน และมักจะเป็นหลังดื่มแอลกอฮอล์ (ทำให้ไตขับกรดยูริกได้น้อยลง) หรือหลังกินเลี้ยง หรือกินอาหารมากผิดปกติ หรือเดินสะดุด บางครั้งอาจมีอาการขณะมีภาวะเครียดทางจิตใจ เป็นโรคติดเชื้อ หรือได้รับการผ่าตัดด้วยสาเหตุอื่น

บางครั้งอาจมีไข้ หนาวสั่น ใจสั่น ชีพจรเต้นเร็ว อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร

ในการปวดข้อครั้งแรก มักจะเป็นอยู่เพียงไม่กี่วัน แม้จะไม่ได้รับการรักษาก็จะค่อย ๆ หายไปได้เอง

ถ้าผู้ป่วยไม่ได้รับการรักษา ในระยะแรก ๆ อาจกำเริบทุก 1-2 ปี โดยเป็นที่ข้อเดิม แต่ต่อมาจะเป็นถี่ขึ้นเรื่อย ๆ เช่น ทุก 4-6 เดือน แล้วเป็นทุก 2-3 เดือน จนกระทั่งทุกเดือน หรือเดือนละหลายครั้ง และระยะการปวดจะนานวันขึ้นเรื่อย ๆ เช่นกลายเป็น 7-14 วัน จนกระทั่งหลายสัปดาห์หรือปวดตลอดเวลา ส่วนข้อที่ปวดก็จะเพิ่มจากข้อเดียวเป็น 2-3 ข้อ (เช่น ข้อมือ ข้อศอก ข้อเข่า ข้อเท้า นิ้วมือ นิ้วเท้า) จนกระทั่งเป็นเกือบทุกข้อ

ในระยะหลัง เมื่อข้ออักเสบหลายข้อ ผู้ป่วยมักสังเกตว่ามีปุ่มก้อนขึ้นที่บริเวณที่เคยอักเสบบ่อย ๆ เช่น ข้อนิ้วเท้า ข้อนิ้วมือ ข้อศอก ข้อเข่า รวมทั้งที่หู เรียกว่า ตุ่มโทฟัส (tophus/tophi) ซึ่งเป็นแหล่งสะสมของสารยูริก ปุ่มก้อนนี้จะโตขึ้นเรื่อย ๆ จนบางครั้งแตกออกมีสารขาว ๆ คล้ายชอล์กหรือยาสีฟันไหลออกมา กลายเป็นแผลเรื้อรัง หายช้า ในที่สุดข้อต่าง ๆ จะค่อย ๆ พิการและใช้งานไม่ได้

ภาวะแทรกซ้อน

ถ้าไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เกิดภาวะข้อพิการ นิ่วในทางเดินปัสสาวะ (พบได้ประมาณร้อยละ 25) ซึ่งอาจทำให้มีการติดเชื้อของทางเดินปัสสาวะแทรกซ้อนตามมาได้

นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ป่วยโรคเกาต์มักมีโอกาสเป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง และภาวะหลอดเลือดแดงแข็งมากกว่าคนปกติ (สันนิษฐานว่าอาจมีความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ของโรคเหล่านี้ร่วมกับโรคเกาต์) และถ้าหากไม่ได้ควบคุมโรคเหล่านี้ ในที่สุดก็อาจกลายเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคในหลอดเลือดสมองตีบและไตวายได้

การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยเบื้องต้นจากอาการ ประวัติการเจ็บป่วย และการตรวจร่างกาย ซึ่งจะตรวจพบข้อที่ปวดมีลักษณะบวมแดงร้อน อาจมีไข้ร่วมด้วย บางรายอาจมีตุ่มโทฟัส

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้ชัดเจนโดยการเจาะเลือดหาระดับของกรดยูริกในเลือด (ค่าปกติเท่ากับ 3-7 มก./ดล.) ถ้าผลการตรวจไม่ชัดเจน อาจต้องทำการเจาะดูดน้ำจากข้อที่อักเสบไปส่องตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์ ถ้าเป็นเกาต์จะพบผลึกของยูเรต นอกจากนี้อาจต้องตรวจพิเศษอื่น ๆ ถ้าจำเป็น

การรักษาโดยแพทย์

ในรายที่มีอาการข้ออักเสบ แพทย์จะให้ยาลดข้ออักเสบ เช่น ยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ หรือคอลชิซีน ถ้าไม่ได้ผลอาจให้สเตียรอยด์

ในรายที่เป็นเกาต์เรื้อรัง แพทย์จะให้คอลชิซีนกินเป็นประจำ เพื่อป้องกันมิให้ข้ออักเสบกำเริบ

ที่สำคัญ ผู้ป่วยจำเป็นต้องกินยาลดกรดยูริก* เป็นประจำ เพื่อควบคุมระดับกรดยูริกในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ซึ่งมักจะให้เมื่ออาการข้ออักเสบทุเลาแล้ว ยาลดกรดยูริกมีให้เลือกใช้อยู่ 2 ชนิด ได้แก่

    ยาลดการสร้างกรดยูริก เช่น ยาเม็ดอัลโลพูรินอล (allopurinol) ซึ่งแพทย์นิยมใช้ยาชนิดนี้เป็นอันดับแรก ยานี้อาจทำให้เกิดการแพ้รุนแรงได้ (ถ้ากินแล้วมีอาการผื่นคัน หรือพุพองตามตัว ควรหยุดยาทันที) และอาจทำให้ตับอักเสบได้
    ยาขับกรดยูริก เช่น ยาเม็ดโพรเบเนซิด (probenecid) ซึ่งแพทย์จะใช้เมื่อใช้อัลโลพูรินอลไม่ได้ ผู้ป่วยที่กินยานี้ ควรดื่มน้ำประมาณวันละ 3 ลิตร เพื่อป้องกันมิให้เกิดนิ่วไต เนื่องจากการตกตะกอนของกรดยูริก ยานี้ห้ามใช้ในผู้ที่มีนิ่วไตหรือภาวะไตวาย

แพทย์จะให้ผู้ป่วยกินยาลดกรดยูริกเป็นประจำทุกวันไปจนตลอดชีวิต จะช่วยให้สารยูริกที่สะสมตามข้อและอวัยวะต่าง ๆ ละลายหายไปได้ รวมทั้งตุ่มโทฟัสจะยุบหายไปในที่สุด ผู้ป่วยที่ใช้ยาลดกรดยูริกก็ไม่จำเป็นต้องงดอาหารประเภทเนื้อสัตว์และเครื่องในสัตว์อย่างเคร่งครัด สามารถกินอาหารได้ทุกชนิดในปริมาณที่พอเหมาะกับขนาดของยาที่ใช้

ผู้ป่วยจำเป็นต้องไปรับการตรวจหาระดับกรดยูริกในเลือดเป็นระยะ ๆ แม้ว่าจะไม่มีอาการผิดปกติแล้วก็ตาม ทั้งนี้เพื่อติดตามดูว่าระดับกรดยูริกในเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่

ผลการรักษา ถ้าได้รับการตรวจรักษาจากแพทย์และรู้จักดูแลตนเองอย่างจริงจังและต่อเนื่อง จะสามารถควบคุมโรคและป้องกันภาวะแทรกซ้อน มีคุณภาพชีวิตที่ดีและอายุยืนยาวได้ แต่ถ้าปล่อยปละละเลยหรือไม่ปฏิบัติตัวตามที่แพทย์แนะนำ ก็มักมีภาวะแทรกซ้อนตามมาในที่สุด มีความยุ่งยากในการดูแลรักษา สูญเสียคุณภาพชีวิต และอาจเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

ข้อควรปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วย

    ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 3 ลิตร เพื่อป้องกันนิ่วไต
    ถ้าอ้วน ควรลดน้ำหนักลงทีละน้อย อย่าลดฮวบฮาบ อาจทำให้มีการสลายตัวของเซลล์รวดเร็ว และมีการสร้างกรดยูริก ทำให้ข้ออักเสบกำเริบได้
    ควรงดแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเบียร์
    ควรระวังอย่าให้ข้อกระดูกได้รับบาดเจ็บ
    หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่อาจทำให้โรคกำเริบ เช่น แอสไพริน ไทอาไซด์
    หลีกเลี่ยงอาหารที่ให้กรดยูริกสูง เช่น เครื่องในสัตว์ ไข่ปลา ปลาซาร์ดีน ปลาแฮริง หอย กะปิ น้ำสกัดเนื้อ น้ำต้มกระดูก อาหารที่ใส่ยีสต์ (ขนมปัง เบียร์) ชะอม กระถิน ยอดแค ดอกสะเดา สาหร่าย ยอดผัก เป็นต้น

ส่วนอาหารที่ให้กรดยูริกปานกลาง ซึ่งผู้ป่วยควรกินได้ พอประมาณอย่าซ้ำบ่อย เช่น เป็ด ไก่ ปลา เนื้อสัตว์ ถั่ว เห็ด ปลาหมึก ปู หน่อไม้ ดอกกะหล่ำ ผักขม ผักปวยเล้ง สะตอ

อาหารที่ให้ยูริกต่ำซึ่งผู้ป่วยกินได้ไม่จำกัด เช่น ธัญพืช ผลไม้ทุกชนิด ผัก (ที่ไม่ใช่ยอดอ่อน) หัวกะหล่ำ ไข่ เต้าหู้ นมพร่องไขมัน โยเกิร์ต เนย ข้าว แป้ง ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต ช็อกโกแลต ชา กาแฟ

ผู้ป่วยควรสังเกตว่า อาหารประเภทใดกินแล้วสามารถควบคุมกรดยูริกในเลือดได้ดี ก็ให้เลือกกินอาหารประเภทเหล่านั้น อาหารประเภทใดทำให้โรคกำเริบก็ควรหลีกเลี่ยง

*ควรรอให้ข้อหายอักเสบก่อน จึงเริ่มให้ยาลดกรดยูริก (หรือปรับเพิ่มขนาดในรายที่เคยได้รับยานี้อยู่ก่อนแล้ว) เนื่องเพราะการลดหรือเพิ่มกรดยูริกในเลือดทันทีจะกระตุ้นให้ข้ออักเสบมากขึ้นหรือนานขึ้นได้

การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการปวดข้อ ข้ออักเสบบวมแดงร้อน ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นโรคเกาต์ ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา ตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    ปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์ (ดู "ข้อควรปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วย")

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    กินยาแล้วไม่ทุเลา หรือมีไข้ หรือข้ออักเสบกำเริบ
    ขาดยาหรือยาหาย
    กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์ (เช่น มีประวัติโรคเกาต์ในครอบครัว) หรือเคยมีอาการของโรคนี้กำเริบมาก่อน ควรป้องกันไม่ให้โรคกำเริบโดยการปฏิบัติตัวตาม "ข้อควรปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วย (โรคเกาต์)"

ข้อแนะนำ

1. โรคนี้แม้จะเป็นเรื้อรัง แต่หากได้รับการรักษาอย่างจริงจัง ก็มักจะป้องกันมิให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและสามารถมีชีวิตปกติสุขได้ ควรแนะนำให้ผู้ป่วยรับการรักษาอย่าได้ขาด ดังนั้น จึงควรกินยาตามแพทย์สั่งไปตลอดชีวิต และหมั่นตรวจเลือดเป็นระยะ ๆ

2. เนื่องจากยาอัลโลพูลินอลมีโอกาสทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการแพ้รุนแรง คือ กลุ่มอาการสตีเวนส์จอห์นสันได้ ถ้าจำเป็นต้องให้ผู้ป่วยกินยานี้เป็นประจำ แพทย์อาจทำการตรวจเลือดดูว่าผู้ป่วยมีพันธุกรรม (ยีนที่มีชื่อว่า HLA-B*5801) ที่จะทำให้เกิดการแพ้ยานี้หรือไม่ ถ้ามีก็จะหลีกเลี่ยงไม่ใช้ยานี้

3. ในรายที่มีเพียงกรดยูริกในเลือดสูงโดยไม่มีอาการปวดข้อหรืออาการอื่น ๆ ก็ไม่ต้องให้ยารักษา ยกเว้นถ้ามีระดับของกรดยูริกสูงเกิน 12 มก./ดล. ก็ควรกินยาลดกรดยูริกเป็นประจำ

4. ผู้ที่มีญาติพี่น้องเป็นโรคเกาต์ ควรตรวจระดับกรดยูริกในเลือดเป็นระยะ

5. อาการข้ออักเสบเฉียบพลันแบบโรคเกาต์ ตรวจพบระดับยูริกในเลือดปกติ ควรเจาะดูดน้ำจากข้อไปตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์ ถ้าพบผลึกของยูเรตก็วินิจฉัยว่าเป็นเกาต์ แต่ถ้าพบว่าเป็นผลึกของแคลเซียมไพโรฟอสเฟต (calcium pyrophosphate) ก็เป็นภาวะเรียกว่า เกาต์เทียม (pseudogout)*

* เกาต์เทียม (pseudogout/calcium pyrophosphate dihydrate crystal deposition disease) เป็นโรคข้ออักเสบเฉียบพลันที่เกิดจากการสะสมของผลึกแคลเซียมไพโรฟอสเฟตตามข้อใหญ่ ๆ เช่น ข้อเข่า ข้อมือ ข้อเท้า เป็นต้น ส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ ส่วนน้อยอาจพบร่วมกับภาวะอื่น ๆ เช่น ต่อมพาราไทรอยด์ทำงานเกิน (hyperparathyroidism) ภาวะมีเหล็กสะสมตามเนื้อเยื่อ (hemochromatosis) ภาวะแมกนีเซียมในเลือดต่ำ (hypomagnesemia) เบาหวาน เป็นต้น มักมีอาการไข้ ปวดข้อ ข้ออักเสบเฉียบพลันกำเริบเป็นครั้งคราวคล้ายโรคเกาต์ บางรายอาจมีอาการปวดข้อและข้อแข็งเรื้อรังคล้ายโรคปวดข้อรูมาตอยด์ โรคนี้ส่วนใหญ่จะทุเลาได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน แต่บางรายอาจเกิดการทำลายข้อจนข้อพิการได้

การรักษา ให้ยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ขณะที่มีอาการกำเริบเฉียบพลัน และอาจให้คอลชิซีน วันละ 1 เม็ด เพื่อป้องกันไม่ให้อาการกำเริบ บางครั้งอาจต้องทำการดูดระบายน้ำจากข้อ และฉีดสเตียรอยด์เข้าข้อเพื่อลดการอักเสบ หรือทำกายภาพบำบัด ถ้าพบภาวะอื่นร่วมด้วยก็ให้การรักษาควบคู่กันไป

7
ข้อดีของการจัดฟันเด็ก EF LINE ที่จะทำให้เด็กมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
 
ในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก จะเห็นได้ว่า เด็กในสมัยนี้เราจะพบว่ามีเด็กและวัยรุ่นหลายคนที่นิยมจัดฟันจนดูเหมือนทำตามแฟชั่น ทั้งที่จริงแล้วการจัดฟันในเด็กเป็นไปเพื่อแก้ไขการสบฟันที่ผิดปกติของเด็ก พ่อแม่ผู้ปกครอง หลายคนอาจจะยังไม่แน่ใจว่าสภาพฟันแบบไหนที่ควรจะเข้ารับการจัดฟัน ซึ่งการจัดฟันในเด็ก ถือว่าได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน เพราะเด็กไทยมักจะมีฟันผุเพราะรูปแบบการเลี้ยงดูของครอบครัวและการรับประทานอาหารของเด็กในวัยนี้ถือว่าเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุมาก


รวมไปถึงพฤติกรรมที่มีในวัยเด็กก็ส่งผลทำให้เกิดปัญหาฟันได้เช่นเดียว ซึ่งพฤติกรรมในวัยเด็กที่ส่งผลทำให้เกิดปัญหา อันได้แก่ พฤติกรรมการดูดนิ้ว พฤติกรรมการดูดขวดนม ซึ่งยังส่งผลต่อกล้ามเนื้อใบหน้า และขากรรไกรในเด็กด้วย อย่างไรก็ตาม การให้การรักษาทางทันตกรรมจัดฟันนั้นมีหลายช่วงอายุ ซึ่งต้องพิจารณาตามความผิดปกติและพัฒนาการของกะโหลกศีรษะและใบหน้าร่วมด้วย โดยมีแนวทางพิจารณาดังนี้ หากมีความผิดปกติของความสัมพันธ์ของกระดูกขากรรไกรบน-ล่าง ก็ควรจะเริ่มการรักษาเพื่อแก้ไขปัญหาตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาลุกลามไปยังฟันข้างเคียงได้
 

ซึ่งการจัดฟันในเด็กที่สามารถแก้ไขปัญหาในเรื่องของกล้ามเนื้อของใบหน้า และปัญหาฟันในเด็กได้นั้น ก็คือ การจัดฟันในเด็กโดยเครื่องมือ EF LINE หรือการจัดฟันในเด็กแบบเครื่องมือติดแน่น แต่วันนี้ทางคลินิกของเราจะมาพูดถึงข้อดีของการจัดฟัน EF LINE ที่จะทำให้เด็กมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ซึ่งถือว่าเครื่องมือ EF LINE ถือว่าเป็นเครื่องมือจัดฟันในเด็กที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถเริ่มได้ตั้งแต่ 3-4 ขวบ เพราะเครื่องมือจัดฟันแบบ EF LINE มีลักษณะเป็นชิ้นยางที่เด็กสามารถสวมใส่ได้สะดวกสบาย เพราะเด็กบางรายที่มีความเคยชินบางอย่าง เช่น ดูดนิ้ว แกะเล็บ กัดริมฝีปาก หายใจทางปากเป็นประจำ หรือมีการกลืนที่ผิดปกติ อุปนิสัยเหล่านี้จะมีผลต่อการเรียงตัวของฟัน หรืออาจมีผลต่อการเจริญเติบโตของใบหน้าและขากรรไกรที่ผิดปกติ

ทำให้ต้องมารับการจัดฟันเร็วขึ้น เพื่อป้องกันหรือแก้ไขความผิดปกติเหล่านั้น ดังนั้น EF line เป็นชุดเครื่องมือที่สามารถใช้แก้ไขปัญหากล้ามเนื้อที่มีการทำงานผิดปกติ ช่วยปรับตำแหน่งของลิ้น ช่วยส่งเสริมการปรับรูปของกระดูกโดยเราทราบว่ากระบวนการเจริญเติบโตของเด็กที่เกี่ยวข้องกับกระดูกใบหน้าส่วนกลางและกระดูกขากรรไกรล่างมีการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่องมากน้อยตามแต่ช่วงอายุ ซึ่งหากเด็กไม่มีปัญหาเหล่านี้ นอกจากจะช่วยในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันแล้ว ยังสามารถช่วยทำให้เด็กมีความกล้าแสดงออก มีความมั่นใจ และยังช่วยทำให้เด็กมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นด้วย เพราะการที่บุตรหลานของท่านมีคุณภาพชีวิตที่ดี แน่นอนว่าส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กได้เป็นอย่างดี และการพาเด็กเข้ารับการจัดฟันนั้น จะเป็นการปลูกฝังทำให้เด็กรู้จักการทำความสะอาดช่องปากและฟัน เป็นการสร้างทัศนคติที่ดีให้กับเด็ก ทำให้เด็กคุ้นชินกับการเข้าพบทันตแพทย์ ลดปัญหาในเรื่องของเด็กกลัวทันตแพทย์ด้วย

หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิก เพราะทางเรามีทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการจัดฟันในเด็ก รวมถึงมีประสบการณ์ทางด้านทันตกรรมในเด็ก และยังสามารถให้คำปรึกษาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟันของเด็กได้อย่างถูกต้อง เพราะเราอยากให้เด็กๆทุกคนมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี เพื่อที่จะได้เติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพช่องปากและฟันที่แข็งแรง และมีคุณภาพชีวิตที่ดี เพราะคลินิกก็ได้นำนวัตกรรมล้ำสมัยนี้มาใช้ กับเด็กเล็กที่มีอาการผิดปกติทางด้านโครงสร้างกระดูกขากรรไกรที่เป็นต้นเหตุหลักทำให้ใบหน้าผิดรูป รวมถึงการสบฟันผิดปกติในเด็กเล็ก ไม่เว้นแม้แต่พฤติกรรมที่ทำให้เด็กมีปัญหาเรื่องสุขภาพช่องปากในอนาคตอีกด้วย

8
รถหกล้อรับจ้าง รถรับจ้างขนของนนทบุรี กระบะ หกล้อ กับการท่องเที่ยวที่น่าสนใจในนนทบุรี

 มาทำความรู้จักกับ รถรับจ้างขนของนนทบุรี ให้มากขึ้นกว่าเดิมกัน

รถรับจ้างขนของที่มีทั้ง รถกระบะรับจ้างจังหวัดนนทบุรี และ รถหกล้อรับจ้างจังหวัดนนทบุรี ของขนส่ง จังหวัดนนทบุรี ตั้งอยู่ทางตอนกลางของประเทศไทย และเป็นที่ตั้งของหลายสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจ นอกจากนี้ การขนของด้วยรถรับจ้างก็เป็นอีกหนึ่งบริการที่สำคัญในพื้นที่นี้ ซึ่งมีทั้ง รถกระบะรับจ้างจังหวัดนนทบุรี และ รถหกล้อรับจ้างจังหวัดนนทบุรี ที่ให้บริการมากมายในการส่งของจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง ต่อไปนี้คือข้อมูลเกี่ยวกับรถรับจ้างขนของและสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจในจังหวัดนนทบุรี


การย้ายบ้านที่สะดวกและรวดเร็วด้วยบริการ รถรับจ้างขนของนนทบุรี

การย้ายบ้านหรือขนของเป็นกิจกรรมที่ทุกคนต้องเผชิญหน้าทั้งในเรื่องของความสะดวกสบายและการวางแผนที่ดี เพื่อให้ทำได้ตามเป้าหมายโดยมีปัญหาน้อยที่สุด ในบริบทนี้ เราจะพูดถึงบริการรถรับจ้างขนของในนนทบุรีที่เป็นทางเลือกที่ครบครันและมีคุณภาพสำหรับการย้ายที่บ้านหรือออฟฟิศของคุณ รวมถึงสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจในพื้นที่นนทบุรีที่คุณสามารถสนุกไปพร้อมกับการขนของของคุณได้อย่างไม่ต้องกังวล

   
บริการรถรับจ้างขนของครบวงจร

รถรับจ้างขนของนนทบุรี มีความหลากหลายทั้ง รถกระบะรับจ้างย้ายหอจังหวัดนนทบุรี และ รถหกล้อรับจ้างย้ายบ้านจังหวัดนนทบุรี เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้าทุกรูปแบบ รถกระบะเหมาะสำหรับการย้ายของน้อยๆ หรือขนของส่วนตัว ส่วนรถหกล้อเหมาะสำหรับการย้ายที่บ้านหรือออฟฟิศขนาดใหญ่ ทั้งนี้ บริการรถรับจ้างขนของนนทบุรีมีทีมคนขับที่มีความเชี่ยวชาญและมีประสบการณ์ เพื่อให้คุณมั่นใจได้ในการขนของของคุณ

รถกระบะรับจ้างขนของ ไปต่างจังหวัด

รถกระบะรับจ้างนนทบุรีและรถหกล้อรับจ้างนนทบุรี

รถกระบะรับจ้างมีขนาดที่เหมาะสมสำหรับการย้ายของที่มีปริมาณน้อยหรือเป็นของที่มีขนาดเล็ก มีพื้นที่ในรถที่เพียงพอที่จะรองรับกล่องของหรือของที่มีขนาดเล็กๆ ได้โดยไม่มีปัญหา นอกจากนี้ ค่าบริการของรถกระบะรับจ้างนนทบุรียังมีราคาที่เข้าถึงได้สำหรับทุกคน

รถหกล้อรับจ้างนนทบุรี

สำหรับขนของที่มีปริมาณมากหรือขนาดใหญ่ รถหกล้อรับจ้างนนทบุรีเป็นทางเลือกที่เหมาะสมมากขึ้น มีพื้นที่ในรถที่กว้างขวางทำให้สามารถนำของที่มีขนาดใหญ่ได้โดยสะดวก คุณสามารถมั่นใจได้ว่าของคุณจะถูกขนถ่ายไปยังสถานที่ปลายทางโดยปลอดภัย
ขนย้ายคอนโด

สถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจในนนทบุรี

หลังจากที่คุณได้ใช้บริการรถรับจ้างขนของในนนทบุรีแล้ว คุณสามารถใช้โอกาสนี้เพื่อสนุกสนานที่สถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจในพื้นที่ ตรงนี้คือบางส่วนของสถานที่ท่องเที่ยวที่คุณไม่ควรพลาด:


1. สวนรุ่งเรือง (Nonthaburi Garden Park)

สวนรุ่งเรืองเป็นสวนสาธารณะที่มีพื้นที่ใหญ่ พักผ่อนได้ดีในที่นี้เพราะมีทั้งสนามหญ้าสีเขียว สวนดอกไม้ และทางเดินเพื่อเล่นและออกกำลังกาย


2. ตลาดนนทบุรี (Nonthaburi Market)

ตลาดนนทบุรีเป็นสถานที่ที่นักท่องเที่ยวสามารถสัมผัสวิถีชีวิตของคนท้องถิ่นได้ มีของที่ขายมากมายตลอดทั้งตลาด ทั้งอาหารท้องถิ่นและสินค้าที่ทำจากวัสดุท้องถิ่น


3. วัดเล่งเน่ยยี่ (Wat Leng Nei Yi)

วัดเล่งเน่ยยี่เป็นวัดที่มีความสวยงามและเป็นที่น่าสนใจ มีประวัติยาวนานและถือเป็นสถานที่ที่บรรพบุรุษหลายท่านเคยมาที่นี้


4. เมืองโบราณท่าทราย (Ancient City):

ลักษณะ: พิพิธภัณฑ์กลางแจ้งที่นำเอาทรัพยากรธรรมชาติและประวัติศาสตร์มาสร้างขึ้น.

คำแนะนำ: คำแนะนำให้จ้างรถรับจ้างเพื่อการเดินทางที่สะดวกและรวดเร็ว.


5. สถานีรถไฟหัวตะเข้ (Hua Takhe Railway Station):

ตำแหน่ง: ถนนรามอินทรา, ตำบลบางไผ่, อำเภอเมืองนนทบุรี

ลักษณะ: สถานีรถไฟที่มีโครงสร้างทางประวัติศาสตร์


6. สวนสุขภาพท้องฟ้า (Talad Fah Park):

ตำแหน่ง: ถนนรามอินทรา, ตำบลบางไผ่, อำเภอเมืองนนทบุรี

ลักษณะ: สวนสาธารณะที่มีเครื่องออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวก


7. ตลาดน้ำบางใหญ่ (Bang Yai Floating Market):

ตำแหน่ง: ถนนรามอินทรา, ตำบลบางไผ่, อำเภอบางใหญ่

ลักษณะ: ตลาดน้ำที่มีของที่ขายและอาหารท้องถิ่น


8. สวนสัตว์ไทรเผือก (Sai Noi Elephant Village):

ตำแหน่ง: ถนนรามอินทรา, ตำบลบางไผ่, อำเภอเมืองนนทบุรี

ลักษณะ: สวนสัตว์ที่มีช้างและกิจกรรมทางวัฒนธรรม

การจ้างรถรับจ้างเป็นทางเลือกที่สะดวกในการเยี่ยมชมสถานที่ท่องเที่ยวในจังหวัดนนทบุรี ควรติดต่อบริษัทรับจ้างที่เชี่ยวชาญในการบริการนี้เพื่อให้การเดินทางของคุณเป็นไปอย่างปลอดภัยและสะดวกสบาย.

   
สรุปการให้บริการรถรับจ้าง

การให้บริการ รถรับจ้างขนของในจังหวัดนนทบุรี นั้นมีทั้ง รถกระบะรับจ้างจังหวัดนนทบุรี และ รถหกล้อรับจ้างจังหวัดนนทบุรี จะ ย้ายบ้าน ย้ายหอ รับจ้างขนของทั่วไป ติดต่อ ขนส่ง ที่สามารถตอบสนองความต้องการของลูกค้าได้ทั้งในเรื่องขนาดของของและระยะทางที่ต้องการขนส่ง นอกจากนี้ยังมีสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจมากมายที่สามารถเป็นทางเลือกในการสำรวจสถานที่ท่องเที่ยวหลายแห่งในจังหวัดนนทบุรีได้ครบถ้วน

9
รถรับจ้างย้ายบ้าน รถรับจ้างราชบุรี รับจ้างขนของ โทรหาเราได้เลย

ที่ได้รับความไว้วางใจและความเชื่อมั่นของลูกค้าเป็นส่วนใหญ่ที่มีการใช้บริการต่อความต้องการของลูกค้า ทั้งยังขึ้นชื่อว่าเป็นบริการ รับจ้าง ที่ราคาถูกที่สุดและขนย้าย ทั่วประเทศอีกด้วยเรามีงานคุณภาพที่มากมาย ที่เราให้บริการลูกค้าและบริการมายาวนานถึง 15 ปี ซึ่งเรามี บริการย้ายบ้าน ย้ายหอพัก ย้ายเฟอร์นิเจอร์ ยกสินค้าขนส่งสินค้าหรือรับจ้างขนย้ายรถที่เราใช้ในการขนย้ายก็มีรถที่หลากหลายประเภททั้ง รถกระบะรับจ้างราชบุรี รถ 6 ล้อรับจ้างราชบุรี รถสิบล้อรับจ้างราชบุรี รถเฮี๊ยบรับจ้างราชบุรี  และรถขนย้ายทั่วไป ซึ่งคุณสามารถเรียกใช้บริการ

รถรับจ้างเราได้ทุกคันและตลอดเวลากันเลยทีเดียวค่ะ เราบริการทุกวันไม่มีวันหยุดแม้จะเป็นวันนักขัตฤกษ์ เราก็ให้บริการลูกค้าได้ค่ะ เราวิ่งทุกจุดในจังหวัดราชบุรี และมีการวิ่งต่างจังหวัดด้วยในกรณีวิ่งในจังหวัด เราจะมีแค่บริการรับจ้างบางบริการเท่านั้น และเรามีขนย้ายตามความต้องการที่ลูกค้าจะขนย้ายไปในที่ต่างๆ เรายินดีให้บริการค่ะ
ผลงานรถรับจ้าง

รถรับจ้างราชบุรี และจุดบริการต่างๆ ในจังหวัด

    รถรับจ้างอำเภอเมืองราชบุรี
    รถรับจ้างอำเภอจอมบึง
    รถรับจ้างอำเภอดำเนินสะดวก
    รับจ้างอำเภอบางแพ
    รถรับจ้างอำเภอบ้านคา
    รถรับจ้างอำเภอบ้านโป่ง
    รถรับจ้างอำเภอปากท่อ
    รถรับจ้างอำเภอโพธาราม
    รถรับจ้างอำเภอสวนผึ้ง
    รถรับจ้างอำเภอวัดเพลง

ซึ่งเรามีบริการรถเช่าให้ลูกค้าได้ใช้บริการ ไม่ว่าจะเป็น

รถกระบะรับจ้าง รถหกล้อรับจ้าง  รถสิบล้อรับจ้าง รถเฮี๊ยบรับจ้าง รถเทรลเลอร์รับจ้าง  รถพ่วงรับจ้าง บริการเราก็เปิดใช้บริการมาอย่างยาวนาน ซึ่งเป็นที่รู้จักดีของชาวจังหวัดราชบุรีกันเลยทีเดียวค่ะ แต่บริการเราก็ไม่ได้เปิดแค่ในจังหวัดราชบุรีเท่านั้น เรายังมีบริการกระจายอยู่ทั่วประเทศ และกระจายอยู่ทั่วอำเภอต่างๆ เรามีบริการรับจ้างทั้งภายในเขตพื้นที่และนอกเขตพื้นที่ อีกทั้งยังมีความรอบคอบในการขนย้ายเพื่อความปลอดภัยในการเดินทางค่ะ งานที่ออกมาก็จะมีคุณภาพดีเป็นหลักโดยเราจะตรวจเช็คทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นรถรับจ้างเรามีการตรวจเช็คสภาพรถอย่างละเอียด เพราะจะได้มีโอกาสในการขนย้ายที่ผิดพลาดน้อยที่สุดเมื่อเทียบกับบริการ รถรับจ้าง ในที่อื่นๆ และยิ่งไปกว่านั้นเรามีบริการ

รถเที่ยวกลับที่ราคาถูก ลูกค้าส่วนใหญ่นั้นเฝ้าคอยการใช้บริการรถรับจ้างเที่ยวกลับเนื่องจากบริการที่มีในจำนวนที่จำกัด และที่สำคัญท่านจะต้องอยู่ในเส้นทางเดียวกับรถเที่ยวกับของเราอีกด้วยซึ่งรถที่ให้บริการส่วนใหญ่ต้องจองคิวอย่างน้อยล่วงหน้า 1 วันโทรมาหาเราได้

ไม่ว่าท่านผู้ต้องการ ขนย้ายบ้าน  ขนย้ายของ ขนส่งสินค้า  ขนย้ายอุปกรณ์การเกษตร หรือจะอยู่ในระยะทางที่ไกลหรือใกล้แค่ไหน น้ำหนักของสินค้าจะมากหรือน้อยเพียงใดเราก็สามารถให้บริการ


รถรับจ้างขนของให้แก่ท่านได้ เพราะเรามีรถหลายขนาดให้ลูกค้าเลือกใช้มีทั้ง

รถ 6ล้อรับจ้าง รถสิบล้อรับจ้าง รถเฮี๊ยบรับจ้าง รถเทรลเลอร์รับจ้าง อีกทางพนักงานของเรายังมีประสบการณ์ในการทำงานอย่างมาก มีความรับผิดชอบสูง จึงสามารถปฏิบัติงานให้กับท่านได้อย่างรวดเร็วทันใจ ไม่ก่อให้เกิดความผิดพลาดแต่อย่างใด และลูกค้าบางคนก็มีความกังวลในหลายๆเรื่องที่เกี่ยวกับการขนย้าย ก่อนที่ท่านจะใช้บริการรับจ้างจะต้องพิจารณาและไตร่ตรองให้ถี่ถ้วนก่อนว่าเราจะใช้

รถรับจ้างอะไร เพราะจะมีผลต่อสินค้าที่จะขนย้ายหรือดังนั้นลูกค้าไม่ต้องกังวลใจเพราะเราคิดอยู่เสมอว่าการบริการที่ดีและบริการที่หลากหลายจากต้องควบคู่ไปด้วยกัน เพราะจะทำให้ลูกค้ามั่นใจในการบริการ

ขนย้ายกับเราทุกครั้ง ไม่ว่าท่านจะกังวลในเรื่องของท่านจะเปลี่ยนหรือตกหล่นตากแดด สำหรับเราแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นงานที่ง่ายมาก เพราะเรามีผ้าคลุมที่หนาและดีจึงไม่ต้องกังวลว่าสินค้าของท่านจะเปียกหรือเสียหายจากมลภาวะสิ่งรอบข้างค่ะ  หากท่านไม่มีคนยกหรือท่านขนคนเดียวก็ไม่ไหว ซึ่งเรามีบริการคนยกไว้ให้ท่านได้ใช้บริการ ซึ่งหาแต่ว่าท่านจะจ้างมาเองก็ได้ หากท่านไม่ใช้บริการคนยกกับเรา หรือต้องการใช้สามารถแจ้งให้เจ้าหน้าที่ที่ให้บริการทราบได้ทันที ไม่ต้องเกรงใจเรายินดีบริการท่านอยู่แล้วค่ะ

ในส่วนค่าบริการเราก็คิดค่าบริการในราคาที่ถูกมาก ไม่ว่าท่านจะต้องการใช้บริการ รถรับจ้างจังหวัดราชบุรี หรือ รถกระบะรับจ้างราชบุรี ประเภทไหนมีทั้ง รถกระบะรับจ้าง รถเครนรับจ้าง รถหกล้อรับจ้าง รถสิบล้อรับจ้างหรือรถประเภทอื่นๆ อีกมากมาย เพราะเราไม่มีการกดราคาให้กับลูกค้า และคิดค่าบริการจากระยะทางจริง อีกทั้งในบางช่วงเราก็อาจจะมีโปรโมชั่นดีๆ ที่พิเศษลดราคาให้กับลูกค้าอีกด้วยนะคะ เพราะฉะนั้นหากท่านต้องการบริการรับจ้างที่ดี บริการรับจ้างราคาถูก บริการรถรับจ้างที่ปลอดภัยและมีคุณภาพในการขนย้าย มีตัวตนที่แท้จริงสามารถตรวจสอบได้ และการบริการจริง และไม่มีการโกง

10
พิจารณาข้อกำหนดด้านความปลอดภัย ก่อนการติดตั้งท่อลมร้อน

การพิจารณาข้อกำหนดด้านความปลอดภัยก่อนการติดตั้งท่อลมร้อนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อป้องกันอุบัติเหตุและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการติดตั้งและใช้งาน โดยมีข้อกำหนดด้านความปลอดภัยที่ควรพิจารณาดังนี้:

1. การวางแผนและการออกแบบ

การประเมินความเสี่ยง:
วิเคราะห์ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการติดตั้งและใช้งาน เช่น ความเสี่ยงจากความร้อน ไฟไหม้ การระเบิด หรือสารเคมีอันตราย
กำหนดมาตรการป้องกันและควบคุมความเสี่ยง

การเลือกวัสดุ:
เลือกวัสดุของท่อลมและอุปกรณ์ต่างๆ ที่ทนทานต่ออุณหภูมิและสภาพแวดล้อม
ตรวจสอบมาตรฐานของวัสดุ เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย

การออกแบบระบบ:
ออกแบบระบบท่อลมให้มีการไหลของอากาศที่เหมาะสม ลดการสูญเสียแรงดัน และป้องกันการรั่วซึม
กำหนดตำแหน่งของพัดลมดูดอากาศ ช่องระบายอากาศ และอุปกรณ์ควบคุมต่างๆ ให้เหมาะสม
พิจารณาการติดตั้งอุปกรณ์ป้องกัน เช่น วาล์วนิรภัย หรือเซ็นเซอร์ตรวจจับความร้อน

2. การเตรียมการติดตั้ง

การตรวจสอบพื้นที่:
ตรวจสอบพื้นที่ที่จะติดตั้งท่อลมร้อน เพื่อให้แน่ใจว่ามีพื้นที่เพียงพอ และไม่มีสิ่งกีดขวาง
ตรวจสอบโครงสร้างของอาคารว่าสามารถรองรับน้ำหนักของท่อลมและอุปกรณ์ต่างๆ ได้
ตรวจสอบระบบไฟฟ้าและระบบป้องกันอัคคีภัยในบริเวณที่ติดตั้ง

การจัดเตรียมอุปกรณ์:
จัดเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการติดตั้ง เช่น ท่อลม ข้อต่อ ข้องอ แผ่นยึด พัดลมดูดอากาศ อุปกรณ์ควบคุม และเครื่องมือช่างที่จำเป็น
ตรวจสอบอุปกรณ์ทุกชิ้นว่าอยู่ในสภาพสมบูรณ์และพร้อมใช้งาน

การเตรียมความปลอดภัย:
กำหนดมาตรการความปลอดภัยในการทำงาน เช่น การสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล และการป้องกันการตกจากที่สูง
จัดเตรียมอุปกรณ์ดับเพลิงและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลในบริเวณที่ทำงาน
กำหนดเส้นทางอพยพในกรณีฉุกเฉิน

3. ขั้นตอนการติดตั้ง

การติดตั้งแผ่นยึด:
ติดตั้งแผ่นยึดตามตำแหน่งที่กำหนด เพื่อรองรับท่อลม
ตรวจสอบความแข็งแรงของแผ่นยึด เพื่อป้องกันการตกหล่นของท่อลม

การติดตั้งท่อลม:
ติดตั้งท่อลมตามแบบที่ออกแบบไว้ โดยใช้ข้อต่อและข้องอในการเชื่อมต่อท่อลม
ตรวจสอบรอยต่อของท่อลม เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการรั่วซึมของอากาศ
ติดตั้งฉนวนกันความร้อน (ถ้าจำเป็น) เพื่อป้องกันความร้อน

การติดตั้งพัดลมดูดอากาศ:
ติดตั้งพัดลมดูดอากาศในตำแหน่งที่เหมาะสม เพื่อให้การระบายอากาศมีประสิทธิภาพ
เชื่อมต่อพัดลมเข้ากับระบบไฟฟ้า และตรวจสอบการทำงาน

การติดตั้งอุปกรณ์ควบคุม:
ติดตั้งอุปกรณ์ควบคุม เช่น เซ็นเซอร์วัดอุณหภูมิ หรือเซ็นเซอร์ตรวจจับสารเคมี เพื่อควบคุมการทำงานของระบบ
ตั้งค่าอุปกรณ์ควบคุมให้เหมาะสมกับความต้องการ

การทดสอบระบบ:
ทดสอบระบบระบายอากาศ เพื่อตรวจสอบการทำงานของพัดลม การไหลของอากาศ และการควบคุม
ตรวจสอบการรั่วซึมของอากาศ และแก้ไขจุดที่พบปัญหา

4. ข้อควรระวัง

ความปลอดภัย:
ควรปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัยในการทำงานอย่างเคร่งครัด
ควรมีผู้เชี่ยวชาญควบคุมการติดตั้ง เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ

มาตรฐาน:
ควรติดตั้งท่อลมร้อนตามมาตรฐานความปลอดภัยที่เกี่ยวข้อง
ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าระบบระบายอากาศเป็นไปตามข้อกำหนดของกฎหมาย

การบำรุงรักษา:
ควรมีการบำรุงรักษาระบบระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ระบบทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ควรตรวจสอบและทำความสะอาดท่อลม พัดลม และอุปกรณ์ควบคุมเป็นประจำ

งบประมาณ:
ควรมีการวางแผนด้านงบประมาณที่เหมาะสม

5. คำแนะนำเพิ่มเติม

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบระบายอากาศ เพื่อขอคำแนะนำในการออกแบบและติดตั้งระบบที่เหมาะสมกับโรงงานของคุณ

การฝึกอบรมพนักงาน: ควรมีการฝึกอบรมพนักงานให้มีความรู้ความเข้าใจในการใช้งานและดูแลรักษาระบบระบายอากาศ

11
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


12
ซ่อมบำรุงอาคาร: เลือกถังเก็บน้ำอย่างไรให้เหมาะกับการใช้งาน

ในทุก ๆ บ้านควรมีถังเก็บน้ำไว้ เพื่อสำรองน้ำเวลาที่ไม่มีน้ำใช้ น้ำประปาไม่ไหล หรือมีการงดจ่ายน้ำเพราะซ่อมแซมท่อประปา แล้วจะเลือกซื้อถังเก็บน้ำอย่างไรให้เหมาะกับการใช้งาน


เลือกขนาดความจุถังเก็บน้ำ

ควรเลือกขนาดให้เหมาะสมกับจำนวนสมาชิกที่อาศัยอยู่ในบ้าน โดยปกติแล้วคน 1 คน จะใช้น้ำเฉลี่ย 200 ลิตร/ วัน (เป็นผลการสำรวจวิจัยจากการประปานครหลวง) ให้นับจำนวนคนในบ้านว่ามีกี่คน แล้วเอาจำนวนคนมาคูณ 200 ลิตร เช่น ที่บ้านอยู่กัน 5 คน จะได้ว่า 5 คน x 200 ลิตร = 1,000 ลิตร

และถ้าเซฟหน่อย ให้คูณจำนวนวันที่เราต้องการจะสำรองน้ำเข้าไปด้วย เผื่อมีเหตุการณ์ฉุกเฉินน้ำไม่ไหลขึ้นมา เราจะได้ยังคงมีน้ำใช้อยู่ ตัวอย่าง บ้านที่อาศัยกันอยู่ 5 คน ถังเก็บน้ำที่เหมาะสมเป็นขนาด 1,000 ลิตร ถ้าต้องการสำรองน้ำเพิ่ม ให้เอาจำนวนวันที่เราต้องการสำรองคูณเข้าไป สมมติว่าต้องการสำรองน้ำไว้ใช้ 2 วัน จะได้สูตรคำนวนว่า 5 คน x 200 ลิตร x 2 วัน = 2,000 ลิตร


เลือกชนิดของถังเก็บน้ำ

    • ถังเก็บน้ำสเตนเลส

          มีความแข็งแรงทนทาน ไม่เป็นสนิม ทำความสะอาดง่าย เพราะมีขาตั้ง และมีรูถ่ายน้ำที่ก้นถัง ควรใช้กับน้ำประปาเท่านั้น ไม่เหมาะกับน้ำกร่อยหรือน้ำบาดาล เนื่องจากความเป็นกรด-ด่างของน้ำจะทำปฏิกิริยากับตัวสเตนเลสได้

          • ถังเก็บน้ำไฟเบอร์กลาส

          ส่วนมากคนจะเลือกใช้ถังเก็บน้ำชนิดนี้กัน เพราะดีไซน์หลากหลายสวยงาม เอาไปวางใช้งานที่บ้านแล้วดูเข้ากัน ไม่สะดุดตา อีกทั้งยังแข็งแรง ทนทาน น้ำหนักเบา รับแรงดันได้ดี ไม่เป็นพิษกับน้ำ ใช้ได้กับทั้งน้ำประปาและน้ำกร่อย ข้อจำกัดของถังน้ำชนิดนี้ คือ ทำความสะอาดยาก ราคาก็ค่อนข้างสูงด้วย แต่ก็ถือว่าคุ้มราคาอยู่

          • ถังเก็บน้ำพลาสติก

          ไม่แตกหักง่าย น้ำหนักเบา ราคาถูก ใส่น้ำได้ทั้งน้ำประปา น้ำฝน น้ำคลอง น้ำบาดาล แต่อายุการใช้งานสั้น เพราะถังไม่ทึบแสง ถ้าตั้งกลางแจ้งนานอาจเกิดตะไคร่น้ำในถังได้ ต้องทำความสะอาดบ่อย ๆ หรือใช้ถีงสีเข้ม เช่น สีน้ำเงิน สีดำ ก็ช่วยได้

13
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


14
ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม

โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”

สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/


15
จัดฟันบางนา: ฝังรากฟันเทียม ด้วยระบบคอมพิวเตอร์ กำหนดตำแหน่งแม่นยำ ลดอันตรายและอัตราการบาดเจ็บ

การรักษาด้วยการผ่าตัดฝังรากฟันเทียม เป็นการรักษาทางทันตกรรมที่ได้ผลมากที่สุดสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการทดแทนฟันธรรมชาติที่สูญเสียไป ซึ่งในปัจจุบันการรักษาด้วยการผ่าตัดฝังรากฟันเทียมนั้น มีการนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วยในการรักษาทำให้ผลการรักษามีอัตราความสำเร็จมากยิ่งขึ้น และเป็นที่น่าเชื่อถือและได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่มีปัญหาสูญเสียฟัน ในอดีตการรักษาด้วยการผ่าตัดฝังรากฟันเทียม ยังไม่มีประสิทธิภาพเหมือนกับสมัยนี้เนื่องจากยังไม่มีเทคโนโลยีเข้ามาช่วยและยังมีข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นระหว่างการรักษาทำให้การฝังรากฟันเทียมยังไม่เป็นที่ยอมรับ


เนื่องจากมีอัตราความสำเร็จที่น้อย คนจึงนิยมหันไปแก้ปัญหาการสูญเสียฟันด้วยการสวมใส่ฟันปลอมซึ่งถือว่าเป็นที่นิยมมากในอดีต ยิ่งในกลุ่มผู้สูงอายุ ยิ่งเป็นที่นิยม เพราะเนื่องจากการสวมใส่ฟันปลอมไม่ทำให้เกิดอันตรายหรือภาวะแทรกซ้อนที่ได้จากการผ่าตัดเพียงแต่การสวมใส่ฟันปลอมก็ยังแก้ไขปัญหาหรือใช้ในการทดแทนฟันธรรมชาติยังไม่ดีเท่าที่ควร เนื่องจากวัสดุที่นำมาใช้ทำฟันปลอมยังมีความแข็งแรงไม่มากพอ เนื่องจากทำมาจากพลาสติกซึ่งง่ายต่อการแตกหัก หากผู้เข้ารับการรักษารับประทานอาหารที่แข็งมากเกินไปและมีการทำความสะอาดที่ยากและยังทำให้มีปัญหาในเรื่องของการรับประทานอาหาร

แต่ในปัจจุบันการทันตกรรมได้ก้าวหน้าไปมาก เนื่องจากมีการพัฒนาถึงเทคโนโลยีและนวัตกรรมที่จะเข้ามาช่วยในการรักษาและยังสร้างความน่าเชื่อถือและผลการรักษามากยิ่งขึ้นอีกด้วย ด้วยการนำนวัตกรรมเข้ามาวางแผนการรักษา ตั้งแต่ขั้นตอนการสแกนประเมินกระดูกฟัน ด้วยระบบคอมพิวเตอร์เพื่อตรวจสอบว่ากระดูกฟันบริเวณที่จะทำการฝังรากฟันเทียม มีความหนาแน่นมากพอที่จะเข้ารับการผ่าตัดหรือไม่


ทั้งยังช่วยกำหนดจุด ตำแหน่ง ที่จะทำการฝังรากฟันเทียมให้มีความแม่นยำมากยิ่งขึ้น หากเทียบกับสมัยก่อนการกำหนดจุดหรือตำแหน่งที่ทำการฝังรากฟันเทียมทำด้วยมือเปล่า ซึ่งอาจทำให้เกิดข้อผิดพลาดได้ง่ายและเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมา ทั้งนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น เหงือกอักเสบ เนื่องจากมีบาดแผลที่ใหญ่ แต่นวัตกรรมใหม่นี้จะช่วยลดอันตรายและอัตราการบาดเจ็บจากการผ่าตัดได้ถึง 80% ทั้งหมดนี้คือ นวัตกรรมที่มีความทันสมัยและมีประสิทธิภาพมาก ก็ด้วยการพัฒนาของวงการทันตกรรมที่มีการนำโปรแกรมคอมพิวเตอร์เข้ามาช่วยกำหนดตำแหน่งการฝังรากฟันเทียมทำให้มีความแม่นยำและไม่เกิดการคลาดเคลื่อนของตำแหน่งรากฟันเทียมที่จะฝังโดยการใช้ระบบคอมพิวเตอร์

สำหรับขั้นตอนการฝัง รากฟันเทียม ด้วยระบบคอมพิวเตอร์นั้น ทันตแพทย์จะทำการประเมินตำแหน่งที่จะทำการฝังรากฟันเทียม โดยการตรวจช่องปากของผู้เข้ารับการรักษาและจะมีการบันทึกลักษณะภายในช่องปากด้วยเครื่องสแกนเพื่อสร้างแบบจำลองสามมิติ ภาพเอ็กซเรย์ของผู้ป่วยจะถูกนำมาประกอบการวางแผนการรักษา โดยทันตแพทย์จะทำการผ่าตัดฝังรากฟันเทียมโดยมีระบบคอมพิวเตอร์ช่วยในการวางแผนล่วงหน้าและกำหนดตำแหน่งรากฟันเทียมได้อย่างแม่นยำ เพื่อลดการคลาดเคลื่อนและการเกิดปัญหาที่จะตามมาภายหลังจากการฝังรากฟันเทียม สำหรับข้อดีของการผ่าตัดฝังรากฟันเทียม ด้วยระบบคอมพิวเตอร์จะป้องกันการเกิดอันตรายต่ออวัยวะสำคัญบริเวณรอบๆรากฟันเทียมและช่วยลดระยะเวลาการผ่าตัดฝังรากฟันเทียม ซึ่งส่งผลให้อาการบาดเจ็บภายหลังจากการผ่าตัดนั้นน้อยลงและมีการฟื้นฟูการสมานของบาดแผลดียิ่งขึ้น และรากฟันเทียมจะฝังอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องแม่นยำ ทำให้การบูรณะครอบฟันบนรากฟันเทียมมีประสิทธิภาพและสวยงามอย่างเป็นธรรมชาติ


นอกจากนี้ทันตแพทย์และผู้เข้ารับการรักษาจะสามารถเห็นภาพและตำแหน่งของรากฟันเทียมล่วงหน้าได้ อย่างไรก็ตามหากคุณสนใจเข้ารับการรักษาด้วยการผ่าตัดฝั่งรากฟันเทียมอย่างครบวงจรสามารถติดต่อหรือปรึกษาทางคลินิก\เพราะทางเรามีทีมทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่จะคอยให้คำปรึกษาในเรื่องต่างๆ รวมถึงสามารถเข้าทำการประเมินช่องปากและฟันได้ก่อนเข้ารับการรักษาโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย นอกจากนี้เรายังมีบริการทางด้านทันตกรรมอย่างครบวงจร มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การันตีความสามารถด้วยประสบการณ์อย่างยาวนาน ซึ่งเป็นการสร้างความน่าเชื่อถือและเป็นการสร้างความมั่นใจให้กับผู้เข้ารับการรักษาได้เป็นอย่างดี

หน้า: [1] 2 3 ... 22





























































อยากขายของดี
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
ขายสินค้าไม่สต๊อกสินค้า
เริ่มขายของออนไลน์
รับทำ seo ด่วน
smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
ไม่รู้จะขายอะไรดี

เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
โพสกระตุ้นยอดขาย
วิธีกระตุ้นยอดขาย เซลล์
วิธีแก้ปัญหายอดขายตก
เริ่มต้นขายของ
แหล่งรับของมาขายออนไลน์
ขายของออนไลน์อะไรดี
อยากขายของออนไลน์
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี

กลยุทธ์การหาลูกค้าใหม่
ทํายังไงให้ขายของดี ออนไลน์
วิธีการหาลูกค้าของ sale
ทำ SEO ติด Google
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี
วิธีหาลูกค้ากลุ่มเป้าหมาย
การหาลูกค้าใหม่ รักษาลูกค้าเก่า
ช่องทางการเข้าถึงลูกค้า
เพิ่มฐานลูกค้าใหม่
รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด

โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง
ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
ทําไงให้ลูกค้าเข้าร้านเยอะ ๆ
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
เคล็ดลับขายของดี
ค้าขายไม่ดีทำอย่างไรดี
งานโพสโปรโมทงาน
ทํายังไงให้ขายของดี ออนไลน์
รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
หากลยุทธ์เพิ่มยอดขาย