แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 6
1
หลายคนสงสัย อาหารสายยาง ควรแบ่งให้ผู้ป่วยวันละกี่มื้อ ?

สำหรับคำถามที่ว่าควรแบ่งวันละกี่มื้อ โดยทั่วไปแล้ว มาตรฐานที่ยอมรับกันคือ 4-5 มื้อต่อวัน ครับ แต่จำนวนที่แน่นอนจะขึ้นอยู่กับ "ความสามารถในการย่อย" และ "ปริมาณแคลอรี่" ที่ร่างกายต้องการเป็นหลักครับ

เพื่อให้เห็นภาพชัดเจน ผมแบ่งรูปแบบมื้ออาหารที่นิยมใช้กันมาให้ดูครับ:


1. รูปแบบยอดนิยม: 5 มื้อ (สูตร 06.00 - 22.00 น.)

วิธีนี้ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่ เพราะช่วยแบ่งเบาภาระของกระเพาะอาหาร ไม่ให้แน่นจนเกินไปในมื้อเดียว

มื้อเช้า: 06.00 น.

มื้อเที่ยง: 10.00 น.

มื้อบ่าย: 14.00 น.

มื้อเย็น: 18.00 น.

มื้อก่อนนอน: 22.00 น. (มื้อนี้อาจเป็นอาหารมื้อปกติ หรือน้ำขิง/นม ตามคำแนะนำแพทย์)


2. รูปแบบสำหรับผู้ป่วยที่ร่างกายคงที่: 4 มื้อ

เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ไม่มีปัญหาท้องอืด และสามารถรับปริมาณอาหารต่อมื้อได้มาก (เช่น มื้อละ 400-500 ml)

มื้อเช้า: 07.00 น.

มื้อกลางวัน: 11.00 น.

มื้อเย็น: 16.00 น.

มื้อค่ำ: 20.00 น.


3. ปัจจัยที่บอกว่าคุณควร "เพิ่ม" หรือ "ลด" จำนวนมื้อ

หากผู้ป่วยมีอาการเหล่านี้...   สิ่งที่ควรทำ

ท้องอืดบ่อย / ย่อยช้า           เพิ่มมื้อ (6 มื้อ) แต่ลดปริมาณแต่ละมื้อให้เหลือ 200-250 ml
เป็นโรคเบาหวาน                   เพิ่มมื้อ (5-6 มื้อ) เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ไม่พุ่งสูง
น้ำหนักตัวน้อย / ขาดสารอาหาร   เพิ่มมื้อ เพื่อให้ได้รับแคลอรี่รวมต่อวันเพียงพอ
เป็นโรคไต / โรคหัวใจ          ต้องทำตามสั่งแพทย์เคร่งครัด เพราะต้องคุมปริมาณ "น้ำ" ในอาหารด้วย


💡 ข้อแนะนำสำคัญในการแบ่งมื้อ

กฎ 4 ชั่วโมง: พยายามให้แต่ละมื้อห่างกันอย่างน้อย 4 ชั่วโมง เพื่อให้กระเพาะว่างเพียงพอสำหรับมื้อใหม่

หยุดพักช่วงกลางคืน: ควรเว้นช่วงให้ผู้ป่วยได้นอนหลับยาว (เช่น หลัง 22.00 ถึงเช้า) เพื่อให้ลำไส้ได้พัก ยกเว้นรายที่ขาดสารอาหารรุนแรงจริงๆ

เช็กอาหารค้างก่อนเสมอ: ไม่ว่าจะให้กี่มื้อ ก่อนเริ่มมื้อใหม่ต้องใช้ไซริงค์ดูดเช็ก (Residual) หากมีอาหารมื้อเก่าค้างเกิน 100-150 ml ให้เลื่อนมื้อนั้นออกไป 1 ชั่วโมงก่อนครับ

สรุปสั้นๆ: ถ้าผู้ป่วยย่อยปกติ 4-5 มื้อ คือจุดที่สมดุลที่สุดครับ แต่ถ้ามีอาการท้องอืด ให้ปรับเป็นมื้อเล็กๆ แต่ถึ่ขึ้น (6 มื้อ) แทน

2
ปราสาทนครหลวง ทำบุญไหว้พระอยุธยา ขอพร พระพิฆเนศ ปางชนะมาร พิกัดสายมู

ปราสาทนครหลวง จังหวัดพระนครศรีอยุธยา เป็นอีกหนึ่งพิกัดที่น่าสนใจสำหรับสายบุญและสายมูที่ต้องการไหว้พระขอพร โดยเฉพาะการขอพรจาก พระพิฆเนศปางชนะมาร ครับ สถานที่แห่งนี้มีความสำคัญทางประวัติศาสตร์และมีเอกลักษณ์ที่โดดเด่น

ปราสาทนครหลวง:

ที่ตั้ง: ตำบลนครหลวง อำเภอนครหลวง จังหวัดพระนครศรีอยุธยา (ตั้งอยู่ริมแม่น้ำป่าสัก)

ประวัติและความสำคัญ:

สร้างในสมัยอยุธยา: ปราสาทนครหลวงสร้างขึ้นในสมัยสมเด็จพระเจ้าปราสาททอง (พ.ศ. 2173-2199) โดยจำลองแบบมาจากปราสาทพระนครหลวงในประเทศกัมพูชา เพื่อใช้เป็นที่ประทับแรมระหว่างเสด็จไปนมัสการรอยพระพุทธบาทที่สระบุรี และใช้เป็นที่ประทับในการประกอบพิธีทางศาสนา

สถาปัตยกรรม: ตัวปราสาทเป็นอาคารก่ออิฐถือปูน มีลักษณะเป็นอาคาร 3 ชั้น มีบันไดขึ้นไปแต่ละชั้น

การบูรณะ: ปราสาทแห่งนี้ได้รับการบูรณะในสมัยรัตนโกสินทร์ โดยเฉพาะในสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว (รัชกาลที่ 5) ได้มีการสร้างพระพุทธบาทจำลองประดิษฐานไว้บนชั้น 3 และในปัจจุบันได้มีการประดิษฐานพระพิฆเนศปางชนะมาร

จุดเด่นและสิ่งที่น่าสนใจสำหรับสายมู:

พระพิฆเนศปางชนะมาร: ประดิษฐานอยู่บนชั้น 3 ของปราสาทนครหลวง เป็นองค์พระพิฆเนศที่มีพุทธลักษณะงดงามและมีความศักดิ์สิทธิ์ ผู้คนนิยมมาขอพรในเรื่องการขจัดอุปสรรค ปัญหาต่างๆ ให้ผ่านพ้นไปได้ด้วยดี การประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน การเรียน และการค้าขาย

รอยพระพุทธบาทจำลอง: นอกจากพระพิฆเนศแล้ว บนชั้น 3 ยังมีรอยพระพุทธบาทจำลองให้ได้กราบสักการะเพื่อความเป็นสิริมงคล

ทิวทัศน์มุมสูง: จากชั้นบนของปราสาท สามารถมองเห็นทิวทัศน์โดยรอบของแม่น้ำป่าสักและพื้นที่ชนบทที่สวยงามและเงียบสงบ

สถาปัตยกรรมเก่าแก่: ตัวปราสาทเองก็เป็นโบราณสถานที่น่าสนใจ มีความเก่าแก่และเป็นเอกลักษณ์ทางสถาปัตยกรรม

กิจกรรมที่น่าสนใจ:

เดินขึ้นปราสาท: เพื่อไปกราบสักการะพระพิฆเนศปางชนะมารและรอยพระพุทธบาทจำลอง

ขอพร: ตั้งจิตอธิษฐานขอพรในสิ่งที่ปรารถนา โดยเฉพาะเรื่องการขจัดอุปสรรคและความสำเร็จ

ชมวิว: ชื่นชมทิวทัศน์มุมสูงจากปราสาท

ถ่ายภาพ: เก็บภาพความสวยงามของปราสาทและองค์พระพิฆเนศ

การเดินทาง:

ปราสาทนครหลวงตั้งอยู่ในอำเภอนครหลวง จังหวัดพระนครศรีอยุธยา การเดินทางจากกรุงเทพฯ ใช้เวลาประมาณ 1.5 - 2 ชั่วโมง

รถยนต์ส่วนตัว: สามารถใช้เส้นทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่จังหวัดพระนครศรีอยุธยา และขับต่อไปยังอำเภอนครหลวง

รถสาธารณะ: อาจจะต้องนั่งรถตู้หรือรถโดยสารประจำทางไปลงที่ตัวเมืองอยุธยา แล้วต่อรถรับจ้างหรือรถประจำทางท้องถิ่นไปยังอำเภอนครหลวง

ปราสาทนครหลวงเป็นพิกัดที่เหมาะสำหรับสายบุญและสายมูที่ต้องการมาทำบุญขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในบรรยากาศของโบราณสถานเก่าแก่ที่สวยงามครับ

3
📌บ้านสวย Infinity โครงการ Natural Parkville บ้าน Type B ทรง Nordic ราคาเริ่มต้นเพียง 1.XX ล้านบาท พร้อมของแถมกว่า 300,000 บาท 
ด่วน! หลุดจอง 2 หลังเท่านั้น!!

บ้านเดี่ยว พื้นที่กว้าง เพดานสูงโปร่ง
✅ บ้านเดี่ยวแบบ Iris สไตล์ Modern Nordic
✅ ขนาดที่ดินเริ่มต้นกว้าง 53 ตารางวา
✅ พื้นที่ใช้สอยถึง 115 ตารางเมตร
✅ ฝ้าสโลปเพดานสูงถึง 2.85 เมตร
✅ 2 ห้องนอน – 2 ห้องน้ำ – 1 Walk in closet
✅ 1 ห้องโถง – 1 ห้องครัว – 1 ห้องซักล้าง
✅ 2 ที่จอดรถ

ดำเนินการขอสินเชื่อให้ฟรี!
➡ โดยทีมงานมากประสบการณ์ ชำนาญการทำงานร่วมกับธนาคาร
➡ ทำเรื่องกู้ให้ลูกบ้านผ่านมาแล้วกว่า 100 หลัง
➡ ข้าราชการ พนักงานประจำ มีสลิปเงินเดือนโอกาสกู้ผ่านสูง
➡ กู้ร่วม 2 – 3 คนได้
ติดต่อสอบถามข้อมูล สนใจเข้าชมโครงการ“บ้าน Natural Parkville บ้าน Type B ทรง Nordic”
โทร 063-6611189
เว็บไซด์ : https://homes-realestate.com/
Facebook : https://www.facebook.com/Baansuayinfinity
Line : https://lin.ee/lZhrPkv  ทักได้เลยครับ



4
คอร์ส 5 สูตรซอส+น้ำจิ้มพื้นฐาน สร้างรายได้ สไตล์ครูแมกซ์

เคล็ดลับซอสเด็ด! ที่จะเปลี่ยนอาหารธรรมดาให้กลายเป็นรายได้ให้คุณง่ายๆ!
อาหารจะอร่อยได้ ต้องมีซอสและน้ำจิ้มที่ลงตัว แต่คุณอาจ…จะ
✅ ไม่รู้สูตรที่ทำแล้วได้รสชาติที่ลูกค้าส่วนใหญ่ชอบ
✅ วิธีผสมเครื่องปรุงแล้วทำให้รสชาติคงที่
✅ ยังชิมไม่รู้ว่า รสชาติของซอสหรือน้ำจิ้มนั้น ควรมีรสชาติแบบไหน รสไหมมาก่อนมาหลัง ยังไงที่เขาเรียกว่า กลมกล่อม เวลาปรุงทำยังไงก็ไม่อร่อยเท่ากันสักที!!

ครูแมกซ์จะเปลี่ยนคุณให้เป็นมืออาชีพ!

5 สูตรเด็ดที่คุณจะได้เรียนรู้:
✓ น้ำจิ้มซีฟู้ด ตำรับมุนินทร์ รสชาติที่ทำกินเองทำขายจริงมาตลอด10ปี
✓ น้ำยำพื้นฐาน ที่ทำง่ายอร่อยไม่ยากทำขายได้จริง (สูตรน้ำมะนาวบีบสดๆ)
✓ ซอสผัดไทยสไตล์โฮมเมด รสชาติกลมกล่อม 3รส
✓ ซอสน้ำปลา สูตรลับที่ทำให้อาหารธรรมดากลายเป็นจานเด็ด
✓ น้ำจิ้มแจ่ว รสเด็ดที่คู่กับอาหารได้หลากหลาย
#แม้ไม่เคยทำอาหาร ก็ทำตามได้!

ครูแมกซ์จับมือพาทำไปด้วยกันแบบ
✅ เรียนรู้แบบทีละขั้นตอน ไม่มีสับสน
✅ ใช้เวลาเรียนน้อย ทำตามได้จริง
✅ เริ่มขายได้ทันทีหลังเรียนจบ
สูตรซอสดี = อาหารอร่อย = ลูกค้าประทับใจ = รายได้เพิ่มทันที
สมัครวันนี้! เริ่มสร้างรายได้พรุ่งนี้ด้วยซอสและน้ำจิ้มสูตรเด็ดจากครูแมกซ์!

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


5
บริหารจัดการอาคาร: เครื่องปรับอากาศ เสี่ยงแพร่เชื้อโควิด 19 แค่ไหน

ในปัจจุบันบ้านเราต้องเผชิญกับโรคระบาดที่ต้องบอกว่าเป็นอันตรายต่อชีวิตเลยทีเดียว นั่นก็คือ การระบาดของเชื้อไวรัส โควิด -19 ซึ่งนับวันยิ่งมีอัตราของผู้ติดเชื้อเป็นจำนวนมาก และประเทศไทยของเราก็เข้าสู่การระบาดระลอก 3 เป็นที่เรียบร้อย ซึ่งการติดเชื้อโควิดส่วนใหญ่เกิดจากการติดต่อในที่ที่มีการแออัด หรือมีคนจำนวนมาก เช่น สถานบันเทิง ห้างสรรพสินค้า หรือในที่ที่มีอากาศถ่ายเทไม่สะดวก หรือในห้องแอร์

ซึ่งหลายคนเกิดความกังวลว่าจะมีการติดเชื้อ
เพราะโรคระบาดนี้ เป็นโรคติดต่อที่สามารถติดกันได้ง่าย และเป็นโรคระบาดใหม่ที่ยังไม่มียารักษา ทำให้หลายคนเริ่มสงสัยว่า การที่อยู่บ้านและเปิดเครื่องปรับอากาศ หรือไปในสถานที่ที่มีแอร์นั้นจะปลอดภัยจากการติดเชื้อได้หรือไม่

เพราะหลายบ้านและในหลายๆสถานที่ ส่วนใหญ่จะมีห้องแอร์หรือมีการติดตั้งแอร์ไว้รองรับแขก ซึ่งอย่างที่เราเคยพูดในหลายๆ ครั้งว่าการทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศหรือแอร์นั้นมีความสำคัญ และช่วยในเรื่องของสุขภาพของเราด้วยเพราะถ้าหากแอร์ที่มีความสกปรก ก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคปอดอักเสบได้นั่นเอง

ดังนั้น วันนี้เราจะมาพูดถึงประเด็นของเครื่องปรับอากาศว่า แท้จริงแล้ว การที่เราอยู่ร่วมกันในห้องแอร์นั้น จะเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อมากน้อยแค่ไหนด้วยสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด -19 ในบ้านเราถือว่าอยู่ในขั้นที่รุนแรงมากกว่าครั้งก่อนๆที่ผ่านมาเพราะมีอัตราการติดเชื้อที่สูงมาก ทำให้หลายคนมีความกังวลถึงการแพร่กระจายของโควิด-19 ระหว่างคนและการติดเชื้อในอากาศ ซึ่งความเสี่ยงที่จะทำให้เราเกิดการติดเชื้อโควิด-19 จากคนอื่น

ซึ่งคำถามส่วนใหญ่กังวลเกี่ยวกับการใช้เครื่องปรับอากาศว่า เครื่องปรับอากาศจะสามารถแพร่กระจายเชื้อโควิด-19 ได้หรือไม่โดยจากการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญบอกว่า การใช้เครื่องปรับอากาศในบ้านนั้น ไม่มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องอยู่คนเดียวในบ้าน

โดยที่ไม่ได้มีการสัมผัสกับความเสี่ยงจากภายนอกบ้าน แต่เชื้อโควิด-19 นั้นก็ยังสามารถแพร่กระจายได้ในพื้นที่ที่ติดตั้งเครื่องปรับอากาศส่วนกลาง เช่น ในพื้นที่สาธารณะอย่างเช่น ห้างสรรพสินค้า และคอนโดบางแห่ง ร้านอาหาร สถานบันเทิง ยิ่งถ้าสถานที่เหล่านั้นมีผู้ติดเชื้อรวมอยู่ด้วยก็จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ แต่อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าจะยังไม่ได้มีคำตอบที่ชัดเจนว่า

การใช้เครื่องปรับอากาศในพื้นที่สวนกลางสามารถแพร่กระจายเชื้อโควิด-19 ได้ แต่ก็ยังมีปัจจัยอีกหลายๆอย่างที่ทำให้น่าคิดอยู่เหมือนกันไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการกรองและขนาดของอนุภาค เพราะโดยปกติแล้วเครื่องปรับอากาศจะกรอกอนุภาคผ่านระบบต่างๆ และจะมีความสามารถในการกรองอนุภาคในระดับที่ต่างกัน

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยในเรื่องของการหมุนเวียนของอากาศเพราะอากาศที่ใช้ในระบบเครื่องปรับอากาศนั้นเป็นอากาศรีไซเคิล ซึ่งจะเป็นการดูดอากาศเก่าไปผสมกับอากาศใหม่ที่มาจากด้านนอกนั่นเอง และปัจจัยสุดท้ายก็คือ ระดับความชื้นและอุณหภูมิ

เนื่องจาก ในห้องที่มีการเปิดใช้เครื่องปรับอากาศ จะมีระดับความชื้นและอุณหภูมิที่ต่ำ ทำให้โรคระบบทางเดินหายใจได้ง่าย ดังนั้น การดูที่ระบบปรับอากาศและระบบระบายอากาศของเครื่องปรับอากาศ จึงถือเป็นเรื่องที่สำคัญ เพื่อเป็นการลดความเสี่ยงของการสัมผัสกับเชื้อโควิด-19 และเชื้อโรคอื่นๆ ได้ นอกจากนั้น การตรวจสอบและสังเกตตัวกรองหรือให้ความสำคัญเรื่องความชื้นที่มาจากการตั้งค่าอุณหภูมิ ก็ถือเป็นอีกเรื่องที่ควรใส่ใจ ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง

ดังนั้น ในการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ที่ติดเชื้อโควิด-19 นั้น ทางที่ดีถ้าหากไม่จำเป็นก็ควรงดออกจากบ้าน สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาที่ออกไปในพื้นที่ที่มีความเยอะล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้ง จนกว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดในบ้านเราจะคลี่คลายได้เพื่อเป็นการป้องกันและช่วยทำให้เราไม่ต้องติดเชื้อโควิด-19 ที่มีอันตรายถึงชีวิต

อย่างไรก็ตาม หากคุณอยากที่จะตรวจสอบหรือเช็คระบบแอร์โดยช่างที่มีความเชี่ยวชาญ สามารถขอรายละเอียดได้จากทางเรามีบริการดูแลระบบปรับอากาศและหมุนเวียนอากาศภายในอาคาร ระบบปรับอากาศและหมุนเวียนอากาศเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพราะนั่นหมายถึงอากาศที่ดีที่เราสูดดมเข้าไป ถ้าหากเรามีระบบเครื่องปรับอากาศที่ไม่สะอาดแล้ว อาจจะทำให้เราเสียสุขภาพไปด้วย เพราะฉะนั้น ให้ทางเรา ได้ดูแลในเรื่องของระบบปรับอากาศของคุณ ให้มีการใช้งานที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น

6
จัดฟันบางนา: ขั้นตอนการจัดฟันดามอน ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด

การจัดฟัน เป็นการรักษาทางทันตกรรมรูปแบบหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะช่วยแก้ไขปัญหาฟันต่างๆแล้ว เพราะบางคนอาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับฟัน เนื่องจากฟันแต่ละคนมีการเรียงตัวที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างฟัน ขนาดฟัน ฟันซ้อน การสบฟันที่ไม่ดี รวมถึงความเหมาะสมของขากรรไกรฟัน และปัจจัยอื่นๆด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุและปัญหาสำคัญที่ทำให้ความมั่นใจลดลง รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวันต่างๆที่อาจจะทำให้ได้รับผลกระทบจากปัญหาสุขภาพฟัน นอกจากนี้ การจัดฟันยังเป็นการรักษาและแก้ไขปัญหาที่เกิดจากฟันเรียงตัวไม่เหมาะสม เพื่อให้ฟันอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและเหมาะสมมากยิ่งขึ้น การจัดฟันจะช่วยลดปัญหาการในบดเคี้ยวอาหารและทำให้ฟันเรียงตัวสวยงามเป็นระเบียบ ทำให้ผู้เข้ารับการรักษามีความมั่นใจมากขึ้น โดยการจัดฟันยังมีผลดีต่อสุขภาพในช่องปากและฟันอีกด้วย ช่วยเสริมสร้างสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี

เพราะการจัดฟันนั้น ผู้เข้ารับการรักษามีความจำเป็นที่จะต้องเอาใจใส่ในเรื่องของการทำความสะอาดมากยิ่งขึ้น เพราะการที่เราโครงสร้างของฟันที่ดี มีการเรียงตัวเป็นระเบียบจะช่วยให้ทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น อีกทั้งยังช่วยป้องกันการเกิดฟันผุและโรคเหงือกอีกด้วย แต่การจัดฟันไม่ว่ารูปแบบใดๆ ก็มีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน หลายคนคงกลัวกับการจัดฟัน กลัวเจ็บแต่ต้องบอกเลยว่าการจัดฟันแบบดามอนนั้น จะทำให้ผู้เข้ารับการจัดฟันเจ็บปวดน้อยลง เนื่องจากมีการใช้เครื่องมือการจัดฟันและนวัตกรรมที่ทันสมัย ช่วยทำให้ผู้เข้ารับการักษาเจ็บปวดน้อยลง ทั้งยังช่วยลดระยะเวลาในการจัดฟันด้วย

สำหรับขั้นตอนการจัดฟันแบบดามอน ต้องบอกเลยว่าไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แถมยังมีข้อดีมากมายไม่ว่าจะเป็นผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพ และมีระยะเวลาในการจัดฟันที่น้อยลงด้วย แถมยังไม่ต้องเข้าพบทันตแพทย์บ่อยๆ โดยการจัดฟันแบบดามอนมี 2 ประเภท ได้แก่ การจัดฟันดามอนชนิดเหล็ก และการจัดฟันดามอนชนิดใส ซึ่งผู้เข้ารับการรักษาสามารถเลือกชนิดของเครื่องมือให้เหมาะกับตัวเองได้ การจัดฟันดามอนทั้ง 2 แบบได้ผลลัพธ์และประสิทธิภาพของการรักษาเหมือนกัน สำหรับขั้นตอนการจัดฟันแบบดามอนนั้น ไม่ได้น่าหลัวอย่างที่หลายคนเข้าใจ นอกจากจะให้ผลลัพธ์ที่ดีแล้ว ยังทำให้ผู้เข้ารับการรักษารู้สึกเจ็บน้อยลงอีกด้วย ส่วนขั้นตอนในการจัดฟันแบบดามอนนั้น

ในขั้นตอนแรก ผู้เข้ารับการรักษาจะต้องเข้าพบทันตแพทย์เพื่อปรึกษาการจัดฟัน จากนั้นทันตแพทย์จะแนะนำข้อดี ข้อเสียของการจัดฟันแต่ละชนิดให้ผู้เข้ารับการรักษาเป็นข้อมูลในการตัดสินใจ เมื่อผู้เข้ารับการรักษาตัดสินใจทำการรักษาทันตแพทย์จะทำประวัติก่อนการจัดฟัน ได้แก่ พิมพ์ปาก ถ่ายรูป และถ่าย x-ray ฟันต่อไป ต่อมาทันตแพทย์จะทำการเคลียร์ช่องปากก่อนจัดฟัน เช่น ขูดหินปูน ถอนฟัน อุดฟัน ผ่าฟันคุด เป็นต้น ในเรื่องของการติดเครื่องมือจัดฟัน บางกรณีทันตแพทย์สามารถติดเครื่องมือจัดฟันพร้อมกันบน-ล่างได้ แต่ในกรณีที่ฟันล่างค่อมฟันบน หรือฟันบนค่อมฟันล่าง ทันตแพทย์จะติดเครื่องมือบนหรือล่างก่อน เพื่อให้มีพื้นที่ในการสบฟันมากขึ้น

หลังจากติดเครื่องมือจัดฟัน ทันตแพทย์จะนัดปรับลวดประมาณ 6-8 อาทิตย์ต่อครั้ง เมื่อจัดฟันเสร็จทันตแพทย์จะถอดเครื่องมือจัดฟัน แล้วพิมพ์ปากทำรีเทรนเนอร์ หรือเครื่องมือคงสภาพฟัน ซึ่งผู้เข้ารับการรักษาควรใส่ตามที่ทันตแพทย์แนะนำ เพื่อไม่ให้ฟันเคลื่อนกลับไปตำแหน่งเดิม อย่างไรก็ตาม การจัดฟันแบบดามอนนี้ ทันตแพทย์จะสามารถจัดฟันให้การเคลื่อนฟันได้ง่ายกว่าแบบการจัดฟันแบบเหล็กทั่วไป ทันตแพทย์จึงใช้แรงในการเคลื่อนฟันน้อยกว่า ผู้ป่วยจึงรู้สึกเจ็บปวดฟันหลังการปรับเครื่องมือน้อยกว่าการจัดฟันแบบเหล็กธรรมดา

โดยจะแตกต่างจากเครื่องมือแบบธรรมดาคือ เป็นเครื่องมือจัดฟันที่ออกแบบมาเป็นพิเศษให้สามารถเคลื่อนฟันได้โดยการทำงานร่วมกับลวดได้โดยตรง ไม่ต้องใช้ยางรัดฟัน ทำให้การเคลื่อนฟันสามารถทำได้อย่างนุ่มนวลมากขึ้น ความรู้สึกตึงและเจ็บเวลาเคลื่อนฟันน้อยลง การเคลื่อนฟันได้เร็วกว่าแบบธรรมดาซึ่งทำให้ใช้ระยะเวลาในการจัดฟันน้อยลงอีกด้วย นี่คือข้อดีของการจัดฟันแบบดามอน อย่างไรก็ตาม ผู้เข้ารับการรักษาจะต้องคอยดูแลในเรื่องของความสะอาดของช่องปากและฟัน เพื่อให้มีสุขภาพฟันที่แข็งแรง ทางคลินิกเรามีบริการทางด้านทันตกรรมอย่างครบวงจร สามารถให้คำปรึกษาเกี่ยวกับทางด้านทันตกรรม ด้วยประสบการณ์อย่างยาวนาน จึงการันดีได้ว่า คุณจะมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

7
ซอสโบโลเนสเนื้อ Bolognese Sauce อาหารพร้อมทาน

รายละเอียดสินค้า
อาหารพร้อมทาน ซอสโบโลเนสเนื้อ หอมอร่อย เนื้อเต็มๆ
ซีกซองสามารถทานได้เลย ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ
ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อโดยใช้ความร้อนสูง และบรรจุในถุงอลูมิเนียม
เพื่อรักษาคุณภาพและความสดอร่อย โดยสามารถเก็บที่อุณหภูมิห้อง
ไม่จําเป็นต้องแช่เย็นเก้บได้นานถึง 18 เดือน

ขนาด 180 กรัม น้ำหนักเนื้อ 140 กรัม

ส่วนประกอบ
มะเขือเทศปลอกเปลือก Peeled tomato 38%
เนื้อบด Ground Beef 27.60%
หัวหอมใหญ่ Onion 10.49%
ขึ้นฉ่ายฝรั่ง Celery 5.50%
มะเขือเทศเข้มข้น Tomato paste 5.20%
แครอท Carrot 5%
น้ำมันรำข้าว Rice bran oil 4.20%
น้ำตาลทราย Sugar 1.80%
เกลือไอโอดีน lodine salt 0.83%
ผงปรุงรส Seasoning 0.43%
กระเทียม Garlic 0.40%
ออริกาโน่ Oregano 0.15%
โรสแมรี่ Rosemary 0.10%
พริกไทยดำ Black pepper 0.10%
ใบระวาน Bay leaf 0.04%
ไทน์ Thyme 0.03%

บรรจุภัณฑ์ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ( This packaging is not suitable for microwave use. )
อย 10-1-01554-5-0144
ฮาลาล
 
ช่องทางการสั่งซื้อ
 
เบอร์ : 02-398-5600 , 063-207-6926
Line : https://lin.ee/YWCEYud
page : https://www.facebook.com/BYSNFOOD
Shopee : https://shopee.co.th/snfoodds



8
Dseelin มีสารอาหารครบ 5 หมู่ และมีโปรตีนสูง สามารถใช้ได้กับบุคคลทั่วไปที่ไม่มีมีโรคประจำตัว สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องนำสูตรไปปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพของท่าน

ใครทาน D.seelin ได้บ้าง
 ผู้สูงอาย
 ผู้ป่วยที่ให้อาหารทางสายให้อาหาร
 ผู้มีปัญหาการเคี้ยว เช่น ทำศัลยกรรม
 เด็กที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป

อาหารปั่นผสมพร้อมทาน D.seelin
1 ซองให้คุณค่าทางโภชนาการเทียบเท่าอาหาร 1 มื้อ
 โปรตีนสูงจากเนื้ออกไก่
 วัตถุดิบสดมีคุณภาพ
 สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่

ส่วนประกอบโดยประมาณ ingredients

น้ำ 55.24%

เนื้อไก่ 13.50%

ไข่ไก่ 5.50%

หอมหัวใหญ่ 4.00%

ผักกาดขาว 3.00%

น้ำมันรำข้าว 2.40%

เนื้อมะเขือเทศ 1.50%

เกลือเสริมไอโอดีน 0.29%

ขิง 0.16%

ผักซี 0.16%

สารสกัดจากยีสต์ 0.12%

พริกไทยขาว 0.03%

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร : มีไข่ มีผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง

การเก็บรักษา : สามารถเก็บไว้โดยไม่ต้องแช่เย็นควรเก็บในสภาวะแห้งและเย็น


วิธีการรับประทาน มีทั้งหมด 3 วิธี

1.ฉีกซองทานได้ทันที

2.แช่ซองในน้ำอุ่น อุณหภูมิ 90-100 C เวลา 1-2 นาที

3.อุ่นด้วยไมโครเวฟ ความร้อน 800 วัตต์ ( 1 นาที ) / 1300 วัตต์ ( 0.45 ) นาที

*บรรจุภัณฑ์นี้ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ต้องเทใส่ภาชนะก่อนนำมาอุ่นในไมโครเวฟ*

ข้อแนะนำในการใช้

- เขย่าถุงอาหารให้เป็นเนื้อเดียวกันก่อนรับประทาน

- หลังเปิดซองควรรับประทานให้หมดในครั้งเดียว

- อาจมีการตกตะกอน เนื่องจากมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ

อายุของอาหารเก็บได้ 1 ปี

ขนาดบรรจุ 300 กรัม

เลข ( อย ) : 10-1-01554-5-0127

1 ซอง ราคา 95บาท (ชดเชยอาหารครบถ้วนใน 1มื้อ)
6 ซอง ราคา 570 บาท
28 ซอง ราคา 2,660 บาท

 ช่องทางการสั่งซื้อ
 Inbox page : https://web.facebook.com/dseelin
 Line : @dseelin / https://lin.ee/gOiFMa4
 เบอร์ : 085-676-2222
พิกัด  https://shopee.co.th/dseelin_official




9
📌บ้านสวย Infinity โครงการ Natural Parkville บ้าน Type B ทรง Nordic ราคาเริ่มต้นเพียง 1.XX ล้านบาท พร้อมของแถมกว่า 300,000 บาท 
ด่วน! หลุดจอง 2 หลังเท่านั้น!!

บ้านเดี่ยว พื้นที่กว้าง เพดานสูงโปร่ง
✅ บ้านเดี่ยวแบบ Iris สไตล์ Modern Nordic
✅ ขนาดที่ดินเริ่มต้นกว้าง 53 ตารางวา
✅ พื้นที่ใช้สอยถึง 115 ตารางเมตร
✅ ฝ้าสโลปเพดานสูงถึง 2.85 เมตร
✅ 2 ห้องนอน – 2 ห้องน้ำ – 1 Walk in closet
✅ 1 ห้องโถง – 1 ห้องครัว – 1 ห้องซักล้าง
✅ 2 ที่จอดรถ

ดำเนินการขอสินเชื่อให้ฟรี!
➡ โดยทีมงานมากประสบการณ์ ชำนาญการทำงานร่วมกับธนาคาร
➡ ทำเรื่องกู้ให้ลูกบ้านผ่านมาแล้วกว่า 100 หลัง
➡ ข้าราชการ พนักงานประจำ มีสลิปเงินเดือนโอกาสกู้ผ่านสูง
➡ กู้ร่วม 2 – 3 คนได้
ติดต่อสอบถามข้อมูล สนใจเข้าชมโครงการ“บ้าน Natural Parkville บ้าน Type B ทรง Nordic”
โทร 063-6611189
เว็บไซด์ : https://homes-realestate.com/
Facebook : https://www.facebook.com/Baansuayinfinity
Line : https://lin.ee/lZhrPkv  ทักได้เลยครับ



10
คอร์สหมูฉ่ำนัว หมูคั่วสูตรลับ "จับเงินแสน" 💰

เปลี่ยนครัวที่บ้านให้ทำเงินได้ง่าย! ด้วยสูตรลับ 10 ปี ที่หากินไม่ได้ตามท้องตลาด!
คุณเบื่อไหม? กับการทำอาหารยุ่งยาก เสียเวลา แต่ขายไม่ดี ไม่มีกำไร❌
มาเปลี่ยนวิธีคิดและการลงมือทำที่ง่ายๆเริ่มได้เลย!  ด้วยสูตรหมูคั่วที่ “ครูแมกซ์” คิดค้นและทำเงินมานานกว่า 10 ปี!

🔥 ทำไมคอร์สนี้ถึงต่างจากที่อื่น?
✅ เครื่องปรุงน้อย ต้นทุนต่ำ กำไรสูง
✅ ไม่ต้องหมักข้ามคืน ประหยัดเวลา
✅ คลุกปุ๊บ! ทอดปั๊บ! ขายได้ทันที
✅ รสชาติเด็ด ยิ่งกินยิ่งนัว หากินยากตามท้องตลาด

💎 เทคนิคพิเศษที่คุณจะได้เรียนรู้:
👨‍🍳 วิธีเลือกเนื้อหมูคุณภาพ และหั่นให้นุ่ม ไม่เหนียว ไม่เคี้ยวยาก ไม่แห้งคอ
🍖 เทคนิคการคั่วหมูให้ได้สีคาราเมล ฉ่ำเยิ้ม น่ากิน ในเวลาเพียงนิดเดียว!
📦 กลเม็ดเลือก packaging ที่ช่วยอัพราคาขายได้ทันที!! แบบไม่เหนื่อยทำเพิ่ม

👑 เหมาะสำหรับคนที่:
มีเวลาน้อย แต่อยากมีรายได้เสริม
ไม่ชอบความยุ่งยาก อยากทำง่าย ขายคล่อง
ไม่เก่งทำอาหาร แต่อยากสร้างรายได้จากครัวที่บ้าน
🔴 โอกาสการสร้างรายได้จากอาหารง่ายๆมาถึงแล้ว!
#แม้ทำอาหารไม่เป็นก็ทำขายได้

สมัครวันนี้ รับราคาพิเศษที่สุดทันที!!
จากปกติ 1,999 บาท เหลือเพียง 499 บาท เท่านั้น!
📞 สมัครด่วน! จำนวนจำกัดเพียง 19 ที่นั่ง 📱 LINE: @krumax หรือ โทร: 081-4734479
⚡ ตัดสินใจวันนี้! เริ่มต้นธุรกิจ “หมูฉ่ำนัว” ของคุณ พรุ่งนี้ได้เลย! ⚡

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


11
รถกระบะรับจ้างขนของ นครสวรรค์ แม้เป็นเรื่องยากๆ ก็ง่ายได้ด้วยบริการขนย้ายของ

การย้ายบ้าน ย้ายไซต์งาน หรือขนส่งสินค้า บริการขนย้ายของทั่วไป อาจดูเหมือนเป็นเรื่องยุ่งยากที่ต้องใช้เวลาและแรงงานจำนวนมาก แต่ในจังหวัดนครสวรรค์ เรื่องเหล่านี้จะกลายเป็นเรื่องง่าย ด้วยบริการ รถรับจ้างขนของนครสวรรค์ จากที่พร้อมให้บริการด้วยทีมงานมืออาชีพและยานพาหนะหลากหลายประเภท รองรับทุกความต้องการของลูกค้า ด้วยประสบการณ์ที่ยาวนานในธุรกิจขนส่ง ไม่เพียงแค่ให้บริการขนของอย่างปลอดภัยและรวดเร็ว แต่ยังใส่ใจในทุกรายละเอียด ตั้งแต่การจัดเก็บของจนถึงการขนส่งถึงปลายทาง ไม่ว่าคุณจะมีความต้องการขนย้ายแบบใด เรามีคำตอบที่ครบครันและพร้อมจะทำให้การขนย้ายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณ

    รถรับจ้างย้ายบ้านนครสวรรค์ ใกล้ฉัน

การย้ายบ้านอาจดูเหมือนเป็นงานที่ซับซ้อน แต่สำหรับคนนครสวรรค์แล้ว คุณสามารถเปลี่ยนการย้ายบ้านให้เป็นเรื่องง่าย ด้วยบริการ รถรับจ้างย้ายบ้านนครสวรรค์ ใกล้ฉัน ที่คุณสามารถเรียกใช้งานได้ง่ายผ่านช่องทางหลากหลาย ไม่ว่าคุณจะอยู่มุมไหนของจังหวัดหรือนอกพื้นที่ บริการนี้พร้อมบริการทุกความต้องการอย่างรวดเร็ว เพียงแค่คุณติดต่อผ่านโทรศัพท์ เว็บไซต์ หรือแอปพลิเคชันที่รองรับ คุณก็สามารถเข้าถึงบริการรถรับจ้างมืออาชีพได้ทันที พร้อมทีมงานที่เชี่ยวชาญและยานพาหนะที่เหมาะสมกับทุกการขนย้าย ไม่ว่าจะเป็นเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่ เครื่องใช้ไฟฟ้า หรือของใช้ทั่วไป เราพร้อมให้บริการทุกขั้นตอน ให้ทุกการย้ายบ้านในนครสวรรค์ของคุณเป็นไปอย่างราบรื่น ด้วยบริการที่สะดวกและใส่ใจในทุกรายละเอียดค่ะ

    บริการรถด่วนขนของนครสวรรค์

บางครั้งการขนของอาจไม่ได้มีจำนวนมาก แต่สิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดคือความรวดเร็วและความสะดวก ซึ่ง รถรับจ้างขนของนครสวรรค์ ของเราพร้อมที่จะตอบโจทย์ทุกความต้องการของคุณ ด้วยบริการที่รวดเร็วและราคาที่แสนประหยัดที่คุณคาดไม่ถึง ไม่ว่าคุณจะมีของเพียงไม่กี่ชิ้นหรือมีขนาดเล็ก เรามีบริการรถรับจ้างที่เหมาะสมที่จะช่วยให้การขนย้ายของคุณเสร็จสิ้นอย่างรวดเร็วและปลอดภัย พร้อมให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายได้อย่างคุ้มค่าค่ะ

    รถรับจ้างย้ายไซต์งานนครสวรรค์ ไปต่างจังหวัด

การย้ายไซต์งานจากนครสวรรค์ไปต่างจังหวัด โดยเฉพาะการขนย้ายเครื่องจักรขนาดใหญ่ เป็นงานที่ต้องการความรอบคอบในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมตัวไปจนถึงการขนส่ง สิ่งสำคัญที่ไม่สามารถมองข้ามได้คือการวางแผนที่ดี เพราะไม่เพียงแต่ต้องจัดการกับการขนย้ายเครื่องจักรที่มีขนาดใหญ่และมีน้ำหนักมาก แต่ยังต้องคำนึงถึงค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องในทุกๆ ด้าน รวมถึงกำลังคนและอุปกรณ์ที่จำเป็นในการช่วยอำนวยความสะดวกต่างๆ การขนย้ายเครื่องจักรขนาดใหญ่ต้องใช้ รถรับจ้าง ที่มีความสามารถในการรับน้ำหนักและขนาดที่เหมาะสม โดยส่วนใหญ่แล้วจะต้องใช้รถยกหรือรถเครนเพื่อยกเครื่องจักรขึ้นจากพื้นที่เดิมและจัดวางบนรถขนส่ง ซึ่งการเลือกประเภทของรถรับจ้างต้องพิจารณาจากขนาดและน้ำหนักของเครื่องจักรค่ะ เพื่อที่จะไม่เกิดความเสียหายระหว่างการขนส่ง และตอนย้ายต้องใช้ทีมงานที่มีความเชี่ยวชาญในการจัดการเครื่องจักรหนักๆ ค่ะ

นอกจากค่าใช้จ่ายในการใช้บริการ รถรับจ้าง แล้ว ยังต้องมีการคำนวณค่าจ้างกำลังคนที่จะต้องทำงานอย่างระมัดระวังในการยกและขนย้ายเครื่องจักร รวมไปถึงค่าใช้จ่ายในการใช้ รถยก หรือ รถเฮี๊ยบ ที่ช่วยให้การขนย้ายเป็นไปอย่างราบรื่นค่ะ ดังนั้น การวางแผนก่อนการขนย้ายเครื่องจักรขนาดใหญ่เป็นสิ่งสำคัญ ที่จะทำให้การย้ายงานนั้นๆ เสร็จสมบูรณ์ได้อย่างราบรื่นและคุ้มค่ากับค่าใช้จ่ายที่เกิดขึ้นค่ะ

    รถรับจ้างขนของนครสวรรค์

บริการ รถรับจ้างขนของนครสวรรค์ ความสะดวก รวดเร็ว ปลอดภัย ในราคาที่คุ้มค่า ด้วยบริการรถรับจ้างขนของที่ครบวงจร ไม่ว่าจะเป็นการย้ายบ้าน หอพัก ย้ายไซต์งานก่อสร้าง หรือขนส่งสินค้า ขนาดเล็ก-ใหญ่ ทีมงานมืออาชีพของเราพร้อมให้บริการคุณอย่างเต็มที่ เรามีรถหลากหลายประเภท รถกระบะ รถหกล้อ รถสิบล้อ รถเทรลเลอร์ รถเฮี๊ยบ พร้อมทีมงานที่เชี่ยวชาญในการขนย้ายทุกประเภท โดยให้ความสำคัญกับความปลอดภัย และการขนย้ายที่รวดเร็วตามกำหนดเวลา บริการของเราทั้งคุ้มค่า คุ้มราคา อีกทั้งยังพร้อมให้บริการทั้งในจังหวัดนครสวรรค์และการขนย้ายไปยังต่างจังหวัดไกลๆค่ะ

12
การสร้างรายได้จากการขาย อาหารตามสั่ง ผ่านทางออนไลน์

การสร้างรายได้จากการขายอาหารตามสั่งผ่านทางออนไลน์เป็นโอกาสที่น่าสนใจในยุคดิจิทัลนี้ ด้วยความสะดวกสบายและเข้าถึงง่ายของอินเทอร์เน็ต คุณสามารถเข้าถึงลูกค้าได้หลากหลายกลุ่ม นี่คือแนวทางและเคล็ดลับในการเริ่มต้นและสร้างรายได้จากการขายอาหารตามสั่งออนไลน์:

1. การวางแผนและเตรียมความพร้อม:

กำหนดเมนู: สร้างเมนูอาหารตามสั่งที่หลากหลาย น่าสนใจ และทำได้จริง โดยคำนึงถึงวัตถุดิบที่หาได้ง่าย ต้นทุน และความสามารถในการปรุง
กำหนดราคา: คำนวณต้นทุนวัตถุดิบ ค่าแรง ค่าบรรจุภัณฑ์ และค่าขนส่ง (ถ้ามี) เพื่อกำหนดราคาขายที่เหมาะสมและมีกำไร
เตรียมวัตถุดิบ: จัดหาวัตถุดิบที่สดใหม่และมีคุณภาพ
บรรจุภัณฑ์: เลือกใช้บรรจุภัณฑ์ที่สะอาด ปลอดภัย เก็บความร้อน/เย็นได้ดี และสวยงามน่าสนใจ
ช่องทางการขาย:
แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย: Facebook, Instagram เป็นช่องทางเริ่มต้นที่ดีในการโปรโมทและรับออเดอร์
แอปพลิเคชันส่งอาหาร: ร่วมกับแพลตฟอร์มยอดนิยม เช่น GrabFood, LINE MAN, foodpanda เพื่อเข้าถึงลูกค้าจำนวนมาก
เว็บไซต์/ร้านค้าออนไลน์: หากต้องการความเป็นมืออาชีพและควบคุมแบรนด์ได้เต็มที่ การสร้างเว็บไซต์หรือร้านค้าออนไลน์ของตัวเองเป็นทางเลือกที่ดี
แชทบอท: ใช้แชทบอทบนโซเชียลมีเดียเพื่อรับออเดอร์อัตโนมัติ
ระบบการรับออเดอร์: กำหนดช่องทางและวิธีการรับออเดอร์ที่ชัดเจน (เช่น ผ่านแชท, โทรศัพท์, เว็บไซต์)
ระบบการชำระเงิน: เตรียมช่องทางการชำระเงินที่หลากหลายและปลอดภัย (เช่น โอนเงิน, PromptPay, บัตรเครดิต/เดบิต, ชำระเงินปลายทาง)
ระบบการจัดส่ง:
จัดส่งเอง: หากมีกำลังคนและยานพาหนะ สามารถจัดส่งเองในพื้นที่ใกล้เคียง
ใช้บริการขนส่ง: ร่วมกับบริษัทขนส่งเอกชน หรือแอปพลิเคชันส่งอาหาร
ใบอนุญาต: ตรวจสอบและดำเนินการขอใบอนุญาตที่เกี่ยวข้องกับการขายอาหาร (ถ้าจำเป็น)

2. การตลาดออนไลน์อย่างมีประสิทธิภาพ:

สร้างคอนเทนต์ที่น่าสนใจ:
รูปภาพ/วิดีโอคุณภาพสูง: ถ่ายภาพและวิดีโออาหารของคุณให้สวยงาม น่าทาน และดึงดูดสายตา
คำอธิบายเมนู: เขียนคำอธิบายเมนูที่ชัดเจน น่าสนใจ และกระตุ้นความอยากอาหาร
โปรโมชั่น: สร้างโปรโมชั่นพิเศษ เช่น ส่วนลด, ฟรีค่าส่ง, เมนูพิเศษประจำวัน
เบื้องหลังการทำอาหาร: แชร์เรื่องราวหรือขั้นตอนการทำอาหารที่สะอาดและใส่ใจ
รีวิวจากลูกค้า: นำรีวิวดีๆ จากลูกค้ามาโปรโมทเพื่อสร้างความน่าเชื่อถือ
ใช้โซเชียลมีเดียอย่างชาญฉลาด:
เลือกแพลตฟอร์มที่เหมาะสม: เน้นแพลตฟอร์มที่กลุ่มเป้าหมายของคุณใช้งาน
โพสต์อย่างสม่ำเสมอ: สร้างความต่อเนื่องในการมองเห็น
มีส่วนร่วมกับผู้ติดตาม: ตอบคอมเมนต์และข้อความอย่างรวดเร็วและเป็นกันเอง
ใช้แฮชแท็กที่เกี่ยวข้อง: ช่วยให้คนค้นหาอาหารของคุณได้ง่ายขึ้น
จัดกิจกรรม: สร้างกิจกรรมออนไลน์ เช่น การประกวด, การแจกของรางวัล เพื่อเพิ่มการมีส่วนร่วม
การโฆษณาออนไลน์แบบเสียเงิน: พิจารณาลงทุนในการโฆษณาบน Facebook, Instagram หรือ Google Ads เพื่อเข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่กว้างขึ้น
ร่วมกับ Influencer: ติดต่อ Influencer สายอาหารในพื้นที่ของคุณ เพื่อให้รีวิวและโปรโมทอาหารของคุณ
SEO (Search Engine Optimization): หากมีเว็บไซต์ ควรปรับปรุงเว็บไซต์ให้ติดอันดับการค้นหาบน Google เพื่อให้ลูกค้าค้นเจอได้ง่าย
Email Marketing: สร้างฐานข้อมูลลูกค้าและส่งอีเมลโปรโมชั่นหรือเมนูใหม่ๆ เป็นประจำ

3. การสร้างความพึงพอใจให้กับลูกค้า:

คุณภาพอาหาร: รักษามาตรฐานรสชาติและคุณภาพของอาหารอย่างสม่ำเสมอ
ความรวดเร็วในการจัดส่ง: จัดส่งอาหารให้ถึงมือลูกค้าอย่างรวดเร็วและตรงเวลา
การบริการลูกค้าที่ดี: ตอบคำถามและแก้ไขปัญหาของลูกค้าอย่างสุภาพและรวดเร็ว
ความใส่ใจในรายละเอียด: ใส่ใจในเรื่องเล็กน้อย เช่น การบรรจุภัณฑ์ที่เรียบร้อย หรือการมีโน้ตขอบคุณเล็กๆ น้อยๆ
รับฟังความคิดเห็น: เปิดใจรับฟังความคิดเห็นของลูกค้าเพื่อนำมาปรับปรุง

4. การบริหารจัดการและต่อยอดธุรกิจ:

การจัดการออเดอร์: มีระบบจัดการออเดอร์ที่มีประสิทธิภาพ เพื่อป้องกันความผิดพลาด
การจัดการสต็อก: ควบคุมวัตถุดิบให้เพียงพอและสดใหม่
การวิเคราะห์ข้อมูล: ติดตามยอดขายและข้อมูลลูกค้า เพื่อปรับปรุงเมนูและกลยุทธ์ทางการตลาด
การต่อยอดเมนู: เพิ่มเมนูใหม่ๆ หรือสร้างสรรค์เมนูพิเศษตามเทศกาล
การขยายธุรกิจ: เมื่อธุรกิจเติบโต อาจพิจารณาขยายพื้นที่ให้บริการ หรือเปิดหน้าร้าน

เคล็ดลับเพิ่มเติม:

สร้างเรื่องราว: เล่าเรื่องราวเบื้องหลังร้านอาหารของคุณ หรือแรงบันดาลใจในการทำอาหาร
สร้างความร่วมมือ: ร่วมมือกับธุรกิจอื่นๆ ในพื้นที่ของคุณ (เช่น ร้านกาแฟ, ร้านขนม)
ให้ความสำคัญกับภาพลักษณ์: สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับแบรนด์ของคุณ

การขายอาหารตามสั่งออนไลน์ต้องอาศัยความตั้งใจ ความคิดสร้างสรรค์ และการบริหารจัดการที่ดี หากคุณสามารถนำเสนออาหารที่อร่อย มีคุณภาพ และเข้าถึงลูกค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ โอกาสในการสร้างรายได้ที่มั่นคงและเติบโตก็อยู่ไม่ไกลครับ!

13
รถกระบะรับจ้าง รถรับจ้างย้ายบ้านนครนายก บริการรถรับจ้างขนของ

ในช่วงปีใหม่นี้เราต้องการที่จะขนย้ายบ้านโดยจะใช้บริการ รถรับจ้างย้ายบ้านนครนายก หากมีความจำเป็นที่จะต้องย้ายที่อยู่หรือย้ายงาน ทั้งในเขตพื้นที่และต่างจังหวัด เราขอแนะนำผู้ให้บริการรถรับจ้างย้ายบ้านนครนายกในช่วงปีใหม่ ซึ่งเป็นผู้ให้บริการรับจ้างขนย้ายบ้าน รับจ้างขนของนครนายก รับจ้างขนย้ายห้องพัก ขนย้ายหอพัก รับจ้างย้ายคอนโด รับจ้างขนย้ายไซต์งานก่อสร้างและอื่นๆอีกมากมายที่ให้บริการมายาวนานกว่า 15 ปี เรามี รถรับจ้าง จำนวนมากที่ให้บริการไม่ว่าจะเป็น รถกระบะรับจ้างย้ายบ้านนครนายก รถ 6 ล้อรับจ้างขนย้ายบ้านนครนายก รถเฮี๊ยบรับจ้างนครนายก รถ 4 ล้อรับจ้างนครนายก รถปิคอัพรับจ้างนครนายก รถเทเลอร์รับจ้าง

และ รถสิบล้อรับจ้างนครนายก ซึ่งการให้บริการรับจ้างขนของของเรานั้น อย่างงานให้บริการรับจ้างขนย้ายบ้านนั้นในช่วงปีใหม่หรือเทศกาลต่างๆนี้จะมีผู้ใช้บริการจำนวนมากต้องการที่จะขนย้ายบ้าน ขนย้ายห้อง ขนย้ายหอพักไปยังเขตพื้นที่ต่างๆไม่ว่าจะเป็นทั้งในและต่างจังหวัด เราก็พร้อมที่จะให้บริการลูกค้าในช่วงใกล้เทศกาลที่จะมาถึงนี้รวมถึงในช่วงตลอดทั้งปีเราก็ให้บริการ รับจ้างขนย้ายบ้าน ให้กับลูกค้าตลอดทั้งปีสำหรับท่านใดที่มีความประสงค์หรือต้องการอยากจะได้รถรับจ้างที่มีราคาพิเศษหรือต้องการสอบถามรายละเอียดข้อมูลในการให้บริการรถรับจ้างขนของนครนายกของเรานั้นสามารถติดต่อมาได้ที่เบอร์โทรที่ให้ไว้ข้างล่างนี้

งานรับจ้างขนย้ายบ้านนครนายกและเขตต่างอำเภอ จังหวัดใกล้เคียงเรามีความมั่นใจและ มีความถนัดในการให้บริการลูกค้ามากพอสมควรจากช่วงระยะเวลาที่ผ่านมาเราให้บริการรับจ้างขนย้ายบ้านให้กับลูกค้ามาเป็นจำนวนมากในแต่ละวันในแต่ละปีซึ่ง ด้วยประสบการณ์ที่เรามีทำให้งานให้บริการขนย้ายบ้านไม่ว่าจะเป็นสินค้าที่มีขนาดใหญ่ เช่น เตียงนอน ตู้เย็น ตู้เสื้อผ้า หรือสินค้าที่มีจำนวนมากๆที่เราจะสามารถใส่ รถหกล้อรับจ้างย้ายบ้าน ของเราในการขนย้ายบ้านในแต่ละครั้ง เราก็สามารถบริหารจัดการการให้บริการลักษณะดังกล่าวแก่ลูกค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพเรามีความมั่นใจ และเชื่อมั่นว่าทุกงานบริการในการรับจ้างขนของจากทีมงานของเรานั้นจะสามารถ ตอบโจทย์และสร้างความมั่นใจให้กับลูกค้าทุกท่านที่เข้ามาใช้บริการ รถรับจ้างนครนายก ของเราได้อย่างแน่นอน

สำหรับลูกค้าที่ตกลงเลือกใช้บริการ รถรับจ้างขนย้ายบ้านนครนายก ของเราแล้วต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงเวลาในการเดินทางหรือเปลี่ยนแปลงวันในการขนย้าย ท่านสามารถทำได้หรือไม่ ต้องตอบเลยว่าสำหรับ ทีมงานขนส่ง ของเรานั้นเราให้ความยืดหยุ่นแก่ผู้ใช้บริการทุกท่าน ไม่ว่างานนั้นจะใช้ รถกระบะรับจ้างนครนายก หรือ รถหกล้อรับจ้างนครนายก หรือ รถเฮี๊ยบรับจ้าง รถรับจ้างย้ายบ้าน เราก็สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงการเดินทางตามวัตถุประสงค์ของลูกค้าเป็นหลัก มีหลายท่านที่มีความกังวลในการที่จะขอเลื่อนเวลาในการขนย้ายต้องบอกเลยว่าสำหรับเราแล้วเราเลือกที่จะให้ท่านมีความสะดวกมากที่สุดการเลื่อนเวลาในการขนย้ายของ ขนย้ายบ้าน ขนย้ายห้องพัก ขนย้ายคอนโด ขนย้ายสินค้าทั่วไป

ท่านสามารถที่จะแจ้งแก่เจ้าหน้าที่ผู้ให้บริการหรือ ติดต่อมาที่เราก่อนเวลานัดหมายไม่น้อยกว่า 1 วันโดยที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆเพิ่มเติม เราจะได้มีการปรับเปลี่ยนเปลี่ยนคิวรถที่ให้บริการวิ่งเข้าสู่หน้างานให้กับท่าน เพราะเราเข้าใจดีว่าในการขนย้ายในแต่ละครั้งนั้นลูกค้าย่อมมีความจำเป็น จึงต้องการที่จะเลื่อนเวลาในการขนย้าย ดังนั้นงานให้บริการ รถรับจ้างย้ายบ้านนครนายก ของเราจึงไม่ได้ติดปัญหาแต่อย่างใดในการที่จะเปลี่ยนแปลงเวลาหรือเปลี่ยนแปลงวันในการขนย้ายท่านสามารถแจ้งเข้ามาได้เลยตามเบอร์โทรที่ท่านได้ติดต่อกับเราไว้ก่อนหน้านี้ได้เลย

หากท่านต้องการ รถเที่ยวกลับราคาถูกจังหวัดนครนายก ของเรานั้นแน่นอนว่าจะช่วยให้ท่านสามารถประหยัดต้นทุนค่าใช้จ่ายได้มากพอสมควร แต่การที่จะจองรถเที่ยวกลับหรือลดโปรโมชั่นในราคาดังกล่าว ท่านจะต้องมีการประสานงานหรือติดต่อสอบถามเข้ามาล่วงหน้าเพื่อที่จะล็อคคิวรถกับเรา ดังนั้นการขนย้ายในแต่ละครั้งนั้นลูกค้าได้ราคาที่ถูกจริงแต่ จะต้องนัดหมายหรือจองคิวไว้สำหรับรถเที่ยวกลับนั้น ต้องบอกเลยว่ามีผู้ใช้บริการเข้ามาจองคิวจำนวนมากเราจึงอยากให้ท่าน ล็อคคิวรถไว้ก่อนล่วงหน้าไม่น้อยกว่า 3 วัน หากท่านมีวันขนย้ายของ ขนย้ายบ้าน ที่แน่นอนและระบุชัดเจนลงไปเลยว่าต้องการจะใช้ รถกระบะรับจ้างนครนายก หรือจะใช้เป็น รถ 6 ล้อรับจ้างนครนายก รถเฮี๊ยบรับจ้าง รถรับจ้างย้ายบ้านนครนายก รถสิบล้อรับจ้างนครนายก รถขนของนครนายก เป็นต้น เพื่อที่เราจะได้ดูคิวและสามารถแจ้งรายละเอียดแก่ผู้ใช้บริการรถรับจ้าง ได้ในทันที

ขนส่งผู้ให้บริการ รถรับจ้างขนของนครนายก มาอย่างยาวนานต้องขอขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านที่ให้การสนับสนุนและให้ความเชื่อมั่นในงานบริการของเราด้วยดีเสมอมา เรามีความตั้งใจจริงในการที่จะให้บริการรับจ้างขนของแก่ท่านทุกวัน ทุกเวลา ไม่ว่างานนั้นจะเป็น ย้ายคอนโด ย้ายบ้าน ย้ายหอ ย้ายห้องพัก ย้ายไซต์งานก่อสร้าง ขนย้ายสินค้าทางการเกษตรจาก รถรับจ้างขนของที่หลากหลายชนิดของเราอย่าง รถ 4 ล้อรับจ้างนครนายก รถปิคอัพรับจ้างนครนายก รถกระบะรับจ้างนครนายก รถ 6 ล้อรับจ้างนครนายก รถรับจ้างย้ายบ้านนครนายก และรถขนของขนย้ายสินค้าอื่นๆอีกมากมาย เรามีความ มั่นใจและหวังเป็นอย่างยิ่งว่าลูกค้าทุกท่านจะให้การสนับสนุนเราด้วยดีเสมอมาและตลอดไปขอบคุณมากค่ะ

คุณรู้หรือไม่ว่ารถรับจ้างย้ายบ้านและ รถรับจ้างขนของทั่วไปจังหวัดนครนายก ของเรานั้นมีจุดพื้นที่บริการที่ให้ความสะดวกแก่ผู้ใช้บริการรับจ้างขนของทุกท่าน โดยที่ท่านสามารถติดต่อหรือประสานงานได้ตามเบอร์โทรที่ให้ไว้หรือเลือกเขตพื้นที่ต่างๆตามพื้นที่ที่ท่านอยู่ใกล้ได้แก่

    ขนของอำเภอเมืองนครนายก
    ขนของอำเภอบ้านนา
    ขนย้ายอำเภอปากพลี
    ขนย้ายอำเภอองครักษ์

14
สตูว์เนื้อ Beef Stew อาหารสำเร็จรูปพร้อมทาน

อาหารพร้อมทาน สตูว์เนื้อ หอมอร่อย เนื้อเต็มคำ
ซีกซองสามารถทานได้เลย ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ
ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อโดยใช้ความร้อนสูง และบรรจุในถุงอลูมิเนียม
เพื่อรักษาคุณภาพและความสดอร่อย โดยสามารถเก็บที่อุณหภูมิห้อง
ไม่จําเป็นต้องแช่เย็นเก้บได้นานถึง 18 เดือน

ขนาด 180 กรัม น้ำหนักเนื้อ 150 กรัม

ส่วนประกอบ
เนื้อ Beef 38.90%
น้ำสต๊อกผัก Vegetable stock 28.46%
หัวหอมใหญ่ Onion 6.10%
มันผรั่ง Potato 5.56%
แครอท Carrot 5.56%
ขึ้นฉ่ายฝรั่ง Celery 5.00%
มะเขือเทศเข้มข้น Tomato paste 3.68%
เนย Butter 1.97%
น้ำตาลทราย Sugar 1.25%
เกลือ lodine salt 0.66%
น้ำมันรำข้าว Rice bran oil 0.58%
ผงปรุงรส Seasoning 0.4%
กระเทียม Garlic 0.39%
พริกไทยดำบดหยาบ Black pepper 0.14%
ไทน์ Thyme 0.12%

บรรจุภัณฑ์ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ( This packaging is not suitable for microwave use. )
อย 10-1-01554-5-0144
ฮาลาล
 
ช่องทางการสั่งซื้อ
 
เบอร์ : 02-398-5600 , 063-207-6926
Line : https://lin.ee/YWCEYud
page : https://www.facebook.com/BYSNFOOD
Shopee : https://shopee.co.th/snfoodds


15
Dseelin มีสารอาหารครบ 5 หมู่ และมีโปรตีนสูง สามารถใช้ได้กับบุคคลทั่วไปที่ไม่มีมีโรคประจำตัว สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องนำสูตรไปปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพของท่าน

ใครทาน D.seelin ได้บ้าง
 ผู้สูงอาย
 ผู้ป่วยที่ให้อาหารทางสายให้อาหาร
 ผู้มีปัญหาการเคี้ยว เช่น ทำศัลยกรรม
 เด็กที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป

อาหารปั่นผสมพร้อมทาน D.seelin
1 ซองให้คุณค่าทางโภชนาการเทียบเท่าอาหาร 1 มื้อ
 โปรตีนสูงจากเนื้ออกไก่
 วัตถุดิบสดมีคุณภาพ
 สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่

ส่วนประกอบโดยประมาณ ingredients

น้ำ 55.24%

เนื้อไก่ 13.50%

ไข่ไก่ 5.50%

หอมหัวใหญ่ 4.00%

ผักกาดขาว 3.00%

น้ำมันรำข้าว 2.40%

เนื้อมะเขือเทศ 1.50%

เกลือเสริมไอโอดีน 0.29%

ขิง 0.16%

ผักซี 0.16%

สารสกัดจากยีสต์ 0.12%

พริกไทยขาว 0.03%

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร : มีไข่ มีผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง

การเก็บรักษา : สามารถเก็บไว้โดยไม่ต้องแช่เย็นควรเก็บในสภาวะแห้งและเย็น

วิธีการรับประทาน มีทั้งหมด 3 วิธี

1.ฉีกซองทานได้ทันที

2.แช่ซองในน้ำอุ่น อุณหภูมิ 90-100 C เวลา 1-2 นาที

3.อุ่นด้วยไมโครเวฟ ความร้อน 800 วัตต์ ( 1 นาที ) / 1300 วัตต์ ( 0.45 ) นาที

*บรรจุภัณฑ์นี้ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ต้องเทใส่ภาชนะก่อนนำมาอุ่นในไมโครเวฟ*

ข้อแนะนำในการใช้

- เขย่าถุงอาหารให้เป็นเนื้อเดียวกันก่อนรับประทาน

- หลังเปิดซองควรรับประทานให้หมดในครั้งเดียว

- อาจมีการตกตะกอน เนื่องจากมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ

อายุของอาหารเก็บได้ 1 ปี

ขนาดบรรจุ 300 กรัม

เลข ( อย ) : 10-1-01554-5-0127

1 ซอง ราคา 95บาท (ชดเชยอาหารครบถ้วนใน 1มื้อ)
6 ซอง ราคา 570 บาท
28 ซอง ราคา 2,660 บาท

 ช่องทางการสั่งซื้อ
 Inbox page : https://web.facebook.com/dseelin
 Line : @dseelin / https://lin.ee/gOiFMa4
 เบอร์ : 085-676-2222
 พิกัดการสั่งซื้อ : https://shopee.co.th/dseelin_official



หน้า: [1] 2 3 ... 6


















อยากขายของดี
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
ขายสินค้าไม่สต๊อกสินค้า
เริ่มขายของออนไลน์
รับทำ seo ด่วน
smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
ไม่รู้จะขายอะไรดี

เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
โพสกระตุ้นยอดขาย
วิธีกระตุ้นยอดขาย เซลล์
วิธีแก้ปัญหายอดขายตก
เริ่มต้นขายของ
แหล่งรับของมาขายออนไลน์
ขายของออนไลน์อะไรดี
อยากขายของออนไลน์
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี

กลยุทธ์การหาลูกค้าใหม่
ทํายังไงให้ขายของดี ออนไลน์
วิธีการหาลูกค้าของ sale
ทำ SEO ติด Google
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี
วิธีหาลูกค้ากลุ่มเป้าหมาย
การหาลูกค้าใหม่ รักษาลูกค้าเก่า
ช่องทางการเข้าถึงลูกค้า
เพิ่มฐานลูกค้าใหม่
รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด

โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง
ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
ทําไงให้ลูกค้าเข้าร้านเยอะ ๆ
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
เคล็ดลับขายของดี
ค้าขายไม่ดีทำอย่างไรดี
งานโพสโปรโมทงาน
ทํายังไงให้ขายของดี ออนไลน์
รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
หากลยุทธ์เพิ่มยอดขาย