ลงประกาศฟรี, ฝากร้านฟรี , ประกาศขายของฟรี ติด google

ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง: มะเร็งปอด (Lung cancer)

มะเร็งปอด พบมากเป็นอันดับที่ 2 ของมะเร็งในผู้ชาย และอันดับที่ 4 ของมะเร็งในผู้หญิง พบมากในช่วงอายุ 50-75 ปี มะเร็งปอดมีอยู่หลายชนิด ได้แก่ มะเร็งปอดชนิดเซลล์เยื่อบุ (squamous cell carcinoma) ซึ่งเป็นชนิดที่พบได้บ่อยที่สุดและเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ มะเร็งปอดชนิดเซลล์ต่อมเมือก (adenocarcinoma) ซึ่งพบในผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ และชนิด small cell carcinoma ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ พบได้น้อยกว่าชนิดอื่น แต่มีความร้ายแรงสามารถแพร่กระจายเร็ว

สาเหตุ

ร้อยละ 80-90 เกิดจากการสูบบุหรี่ ยิ่งสูบมากและนานก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้มากขึ้น ร้อยละ 5 เกิดจากการรับควันบุหรี่จากผู้อื่น

อาจเกิดจากการสัมผัสสารใยหิน (แอสเบสตอส) จากการทำงาน เช่น การก่อสร้างอาคาร การทำงานที่เกี่ยวกับผ้าเบรก คลัตช์ ฉนวนกันความร้อน อุตสาหกรรมสิ่งทอ เหมืองแร่ เป็นต้น ซึ่งใช้เวลาสัมผัสนาน 15-35 ปีกว่าจะเป็นมะเร็งปอด ถ้าสูบบุหรี่ด้วยก็ยิ่งเสี่ยงมากขึ้น

นอกจากนี้ ยังอาจเกิดจากการสัมผัสเรดอน (radon ซึ่งเป็นก๊าซกัมมันตรังสีที่เกิดจากการสลายตัวของแร่ยูเรเนียมในหินและดิน กระจายอยู่ในอากาศและน้ำใต้ดิน อาจพบตามเหมืองใต้ดิน อาคารที่ใช้วัสดุก่อสร้างที่ปนเปื้อนก๊าซนี้) มลพิษทางอากาศ (เช่น ควันพิษจากรถยนต์) โรงงานถลุงเหล็กนิกเกิล โครเมียม แคดเมียม โรงงานน้ำมัน ดินน้ำมัน เขม่าจากโรงงาน การดื่มน้ำที่มีสารหนูเจือปน การกินผักและผลไม้น้อย

บางครั้งพบมะเร็งปอดในผู้ป่วยที่มีแผลเป็นในปอดจากโรคปอด เช่น วัณโรคปอด ถุงลมปอดโป่งพอง ภาวะเยื่อพังผืด (fibrosis) ในปอด เป็นต้น

บางรายอาจเป็นมะเร็งปอดโดยไม่มีประวัติการสูบบุหรี่หรือการสัมผัสสารก่อมะเร็งมาก่อนก็ได้

ผู้ที่มีพ่อแม่พี่น้องเป็นมะเร็งปอดมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้มากกว่าปกติ

อาการ

ระยะแรกเริ่มจะไม่มีอาการ ต่อมาจะมีอาการไอเรื้อรัง อาจไอมีเลือดปนเสมหะ หรือไอออกเป็นเลือดสดจำนวนมาก (หากมะเร็งลามถูกหลอดเลือด) หายใจมีเสียงดังวี้ด (หากหลอดลมถูกอุดกั้นจากก้อนมะเร็ง) หรือเจ็บหน้าอกเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุชัดเจน (หากลามไปที่เยื่อหุ้มปอด หรือกระดูกซี่โครง) อาจทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นโรคหัวใจขาดเลือด

ต่อมาผู้ป่วยมักมีอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักลด หายใจหอบเหนื่อย (จากภาวะมีน้ำในโพรงเยื่อหุ้มปอด) และอาจมีปอดอักเสบแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อน

มะเร็งปอดที่เป็นรุนแรงอาจทำให้มีอาการเจ็บปวดมาก หายใจหอบเหนื่อย ไอออกเป็นเลือดรุนแรง

หากมะเร็งลามไปยังอวัยวะข้างเคียง ก็อาจมีอาการเสียงแหบ กลืนลำบาก ปวดแขน แขนชาและอ่อนแรง หนังตาตกและรูม่านตาหดเล็กข้างหนึ่ง มีอาการบวมที่ใบหน้า คอ และหน้าอกส่วนบน หัวใจเต้นผิดจังหวะ

ในระยะท้าย มะเร็งมักจะลุกลามไปยังต่อมน้ำเหลืองที่คอหรือแอ่งไหปลาร้า และอวัยวะต่าง ๆ เช่น สมอง (มีอาการปวดศีรษะ สับสน ชัก) ตับ (ตับโต ตาเหลืองตัวเหลือง ท้องมาน) ไขสันหลัง (ขาชาและอ่อนแรง) กระดูก (ปวดกระดูก) เป็นต้น

บางครั้งผู้ป่วยอาจมาปรึกษาแพทย์ด้วยอาการที่มะเร็งลุกลามไปยังอวัยวะเหล่านี้มากกว่าอาการของมะเร็งปอดโดยตรง (ไอเรื้อรัง ไอเป็นเลือด)

การวินิจฉัย

แพทย์จะทำการวินิจฉัยโดยการเอกซเรย์ปอด การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า หรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ การตรวจหาเซลล์มะเร็งในเสมหะ การใช้กล้องส่องตรวจหลอดลม (bronchoscopy) การใช้เข็มเจาะเนื้อปอดนำไปตรวจทางห้องปฏิบัติการ (needle biopsy)

หากพบว่าเป็นมะเร็งก็จะทำการตรวจเพิ่มเติมด้วยวิธีต่าง ๆ (เช่น เอกซเรย์, อัลตราซาวนด์, เอกซเรย์คอมพิวเตอร์, การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า-MRI, การตรวจเพทสแกน- PET scan เป็นต้น) เพื่อประเมินว่าเป็นมะเร็งระยะใด

การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การรักษาด้วยการผ่าตัด รังสีบำบัด เคมีบำบัด อิมมูนบำบัด และ/หรือการใช้ยาแบบจำเพาะเจาะจงต่อเซลล์มะเร็ง (targeted therapy drugs) ทั้งนี้ขึ้นกับชนิดและระยะของมะเร็งที่พบ

เนื่องจากมะเร็งปอดมักจะลุกลามเร็วและวินิจฉัยได้ในระยะที่มะเร็งแพร่กระจายออกนอกปอดแล้ว มีอัตราการรอดชีวิตเกิน 5 ปีต่ำกว่าร้อยละ 10 (โดยเฉพาะอย่างยิ่งชนิดที่เรียกว่า small cell carcinoma ซึ่งพบได้ประมาณร้อยละ 25 ของมะเร็งปอดทั้งหมด มีอัตราการรอดชีวิตเกิน 5 ปีประมาณร้อยละ 2) การรักษาจึงเป็นเพียงการประทังอาการซึ่งมักจะมีชีวิตอยู่ได้เพียงระยะหนึ่ง

นอกจากในรายที่ตรวจพบในระยะแรก ๆ หรือเป็นชนิดที่ลุกลามช้าหรือตอบสนองต่อการรักษา ก็อาจอยู่ได้นานหลายปี (มีอัตราการรอดชีวิตเกิน 5 ปีประมาณร้อยละ 50-90)

การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น ไอหรือเจ็บหน้าอกเรื้อรังเกิน 2 สัปดาห์ ไอเป็นเลือด เบื่ออาหาร น้ำหนักลด เป็นต้น ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นมะเร็งปอด ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    หลีกเลี่ยงการซื้อยามากินเอง
    หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
    กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีนที่มีไขมันน้อย (เช่น ปลา ไข่ขาว เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง)
    นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหาทางผ่อนคลายความเครียด
    ออกกำลังกายและทำกิจกรรมต่าง ๆ รวมทั้งงานอดิเรกที่ชอบ และงานจิตอาสา เท่าที่ร่างกายจะอำนวย
    ทำสมาธิ เจริญสติ หรือสวดมนต์ภาวนาตามหลักศาสนาที่นับถือ
    ถ้ามีโอกาสควรหาทางเข้าร่วมกิจกรรมของกลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อน หรือกลุ่มมิตรภาพบำบัด
    ผู้ป่วยและญาติควรหาทางเสริมสร้างกำลังใจให้ผู้ป่วย ยอมรับความจริง และใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ดีและมีคุณค่าที่สุด
    ถ้าหากมีเรื่องวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคและวิธีบำบัดรักษา รวมทั้งการแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร ยาหม้อ ยาลูกกลอน การนวด ประคบ การฝังเข็ม การล้างพิษ หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    มีอาการไม่สบายหรืออาการผิดปกติ เช่น มีไข้ อ่อนเพลียมาก หอบเหนื่อย หายใจลำบาก ชัก แขนขาชาหรืออ่อนแรง ซีด มีเลือดออก ปวดท้อง ท้องเดิน อาเจียน เบื่ออาหารมาก กินไม่ได้ ดื่มน้ำไม่ได้ เป็นต้น
    ขาดยาหรือยาหาย
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินที่บ้าน ถ้ากินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

ยังไม่มีวิธีป้องกันที่ได้ผลเต็มที่ แต่อาจลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอดด้วยการปฏิบัติ ดังนี้

    ไม่สูบบุหรี่
    เลิกบุหรี่สำหรับผู้ที่เคยสูบ หากสามารถเลิกได้ก็จะลดความเสี่ยงลงได้มาก แม้จะสูบมานานก็ตาม
    หลีกเลี่ยงการสัมผัสควันบุหรี่ สารใยหิน มลพิษทางอากาศ และรังสีเรดอน (radon)
    หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ
    กินผักและผลไม้ให้มาก ๆ

ข้อแนะนำ

1. มะเร็งปอดแม้จะพบบ่อยในผู้ที่สูบบุหรี่ แต่ผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ก็มีโอกาสเป็นโรคนี้ได้ ดังนั้นทุกคนไม่ว่าจะมีประวัติสูบบุหรี่หรือไม่ก็ตาม หากมีอาการที่น่าสงสัย เช่น ไอหรือเจ็บหน้าอกเรื้อรังเกิน 2 สัปดาห์ ไอเป็นเลือด เบื่ออาหาร น้ำหนักลด เป็นต้น ควรปรึกษาแพทย์

2. ปัจจุบันยังไม่มีวิธีตรวจหามะเร็งปอดระยะแรกที่ได้ผลดี ทำให้ผู้ป่วยส่วนใหญ่รอให้มีอาการแสดงชัดแล้วค่อยไปพบแพทย์ให้ตรวจรักษา ซึ่งมักจะเป็นระยะที่มะเร็งมีการลุกลามแล้ว และรักษาได้ผลไม่สู้ดี ดังนั้นควรหาทางป้องกันด้วยการไม่สูบบุหรี่หรือเลิกบุหรี่ และหมั่นดูแลสุขภาพให้แข็งแรง

3. ปัจจุบันมีวิธีบำบัดรักษาโรคมะเร็งใหม่ ๆ ที่อาจช่วยให้โรคหายขาดหรือทุเลา หรือช่วยให้มีคุณภาพชีวิตดีขึ้น ผู้ป่วยจึงควรติดต่อรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคมะเร็ง มีความมานะอดทนต่อผลข้างเคียงของการรักษาที่อาจมีได้ อย่าเปลี่ยนแพทย์ เปลี่ยนโรงพยาบาลโดยไม่จำเป็น หากสนใจจะแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี

หมอออนไลน์: ท่อน้ำดีอักเสบ (Ascending cholangitis)

ท่อน้ำดี (bile ducts) เป็นท่อที่เชื่อมต่อระหว่างตับ ถุงน้ำดี และลำไส้เล็กส่วนต้น

การอักเสบของท่อน้ำดีมักเป็นภาวะแทรกซ้อนจากภาวะอุดกั้นของก้อนนิ่ว หรือก้อนเนื้องอก โรคนี้ถือเป็นภาวะร้ายแรง ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำให้เป็นโลหิตเป็นพิษเสียชีวิตได้


สาเหตุ

การอักเสบของท่อน้ำดีมักมีสาเหตุมาจากการอุดกั้นของท่อน้ำดี ซึ่งส่วนมากเนื่องมาจากมีก้อนนิ่วอุดกั้น ส่วนน้อยอาจมีการอุดกั้นเนื่องจากก้อนเนื้องอกหรือมะเร็ง หรือสาเหตุอื่น ๆ ทำให้มีเชื้อแบคทีเรียเข้าไปทำให้เกิดการอักเสบของท่อน้ำดี ซึ่งมักจะลุกลามขึ้นไปถึงท่อน้ำดีเล็ก ๆ ที่อยู่ในตับ ซึ่งเรียกว่า ท่อตับ (hepatic ducts)


อาการ

มีไข้สูง หนาวสั่นคล้ายมาลาเรีย ตาเหลือง ตัวเหลือง ปวดบริเวณใต้ลิ้นปี่หรือชายโครงข้างขวาอาการปวดท้องอาจมีลักษณะปวดรุนแรงเป็นพัก ๆ คล้ายนิ่วน้ำดี


ภาวะแทรกซ้อน

ฝีตับจากแบคทีเรีย

ในรายที่เป็นรุนแรงอาจมีภาวะช็อก โลหิตเป็นพิษ ปอดอักเสบ การหายใจล้มเหลว โรคหัวใจขาดเลือด หรือหัวใจล้มเหลวได้

การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยจากอาการและตรวจพบ ไข้ ตาเหลือง กดเจ็บตรงบริเวณชายโครงขวา และอาจตรวจพบตับโต

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัด โดยการตรวจเพิ่มเติม เช่น ตรวจเลือด เพาะเชื้อจากเลือด อัลตราซาวนด์ เอกซเรย์ ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เป็นต้น

การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะรับตัวผู้ป่วยไว้ในโรงพยาบาล ให้การรักษาตามอาการและรักษาแบบประคับประคอง (เช่น ยาลดไข้ ให้น้ำเกลือ เป็นต้น) ให้ยาปฏิชีวนะ และทำการผ่าตัด


การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีไข้สูง หนาวสั่น เสียดแน่นตรงใต้ลิ้นปี่ หรือปวดตรงชายโครงขวา ควรไปพบ แพทย์โดยเร็ว

เมื่อตรวจพบว่าเป็นท่อน้ำดีอักเสบ ควรดูแลรักษาและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และติดตามการรักษากับแพทย์ตามนัด

ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินที่บ้าน ถ้ากินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา (เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ) ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด


การป้องกัน

โดยการขจัดปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะอุดกั้นของท่อน้ำดี เช่น เมื่อพบก้อนนิ่ว หรือก้อนเนื้องอก ควรทำการผ่าตัดออก

ข้อแนะนำ

โรคท่อน้ำดีอักเสบจัดว่าเป็นภาวะที่มีอันตรายร้ายแรง มีอัตราตายค่อนข้างสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยสูงอายุ หรือเป็นตับแข็ง ผู้ที่มีอาการไข้สูง หนาวสั่น และปวดท้องรุนแรง ซึ่งชวนสงสัยว่าเป็นโรคนี้ ควรไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลทันที

ขายอาหารสร้างรายได้ กับเมนูข้าวไข่ข้นกะเพราเบคอน เพิ่มเนื้อสัมผัสที่เข้มข้น นุ่มนวล ผสมผสานวัตถุดิบได้อย่างลงตัว

เมื่อพูดถึงอาหารริมทางและอาหารจานด่วนของไทยอาหารตามสั่ง มักจะอยู่ในใจของผู้คนเสมอ ในบรรดาตัวเลือกสร้างสรรค์มากมายมีอาหารจานหนึ่งที่มีเอกลักษณ์และอร่อยเป็นพิเศษที่ได้รับความนิยมนั่นคือข้าวไข่ข้นกะเพราเบคอนอาหารจานนี้ผสมผสานรสชาติแบบไทยเข้ากับความทันสมัยอย่างลงตัว ทำให้เป็นที่ชื่นชอบในหมู่นักศึกษา พนักงานออฟฟิศและทุกคนที่อยากทานอะไรอร่อยๆ แต่น่าตื่นเต้น

อะไรที่ทำให้จานนี้พิเศษ?
ไข่เจียวครีมข้น (ไข่ข้น)
ต่างจากไข่ดาวทั่วไป ไข่เจียวครีมข้นนี้มีความนุ่ม ฟูและเยิ้มเล็กน้อยตรงกลาง ช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นและนุ่มนวล ช่วยปรับสมดุลรสชาติเข้มข้นของผัด

กะเพราเบคอนผัด
ผัดกะเพราสูตรดั้งเดิมที่นำเอาความคิดสร้างสรรค์มาปรับใหม่ คราวนี้ใช้เบคอนกรอบแทนเนื้อหมู ไก่ หรือเนื้อ ความหอมของเบคอนเข้ากันได้อย่างลงตัวกับความเผ็ดร้อนจากพริกและกลิ่นหอมของใบกะเพรา

การผสมผสาน
ที่ลงตัว เสิร์ฟพร้อมข้าวหอมมะลินึ่ง ไข่เจียวเนื้อเนียน และเบคอนกะเพราผัดรสเผ็ดเค็ม สร้างสรรค์รสชาติที่ลงตัว อบอุ่น หอมกลิ่นและน่ารับประทาน

ร้านอาหารไทยแบบตามสั่งเติบโตอย่างรวดเร็วด้วยความหลากหลายและความรวดเร็ว ลูกค้าสามารถผสมผสานวัตถุดิบได้อย่างลงตัวและเชฟก็สามารถปรับสูตรอาหารได้อย่างรวดเร็ว ข้าวกับไข่เจียวครีมและเบคอนผัดโหระพาเข้ากันได้อย่างลงตัวกับวัฒนธรรมนี้
ปรุงได้รวดเร็ว – ทั้งไข่เจียวและผัดกะเพราใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
ราคาไม่แพง – ส่วนผสมที่เรียบง่ายทำให้ประหยัดงบประมาณ
ปรับแต่งได้ – สามารถปรับระดับความเผ็ด ขนาดส่วน หรือแม้แต่ท็อปปิ้งเพิ่มเติม (เช่น ชีสบนไข่เจียว) ได้

อาหารไทยสมัยใหม่ที่แสนสบาย
อาหารจานนี้สะท้อนให้เห็นถึงวิวัฒนาการของอาหารไทยที่ยังคงดำเนินอยู่ ผัดกะเพราแบบดั้งเดิมได้กลิ่นอายความเป็นสากลด้วยเบคอน ขณะที่ไข่เจียวเนื้อเนียนละเอียดก็เพิ่มรสชาติแบบตะวันตก ผลลัพธ์ที่ได้คือมื้ออาหารที่อิ่มอร่อย คุ้มค่าแก่การถ่ายรูปลงอินสตาแกรม ถูกใจทั้งคนรุ่นใหม่และนักชิม

คำแนะนำเพิ่มเติม:
ถ้าชอบรสจัดจ้าน สามารถเพิ่มพริกได้ตามใจชอบ
สำหรับไข่ข้น ควรใช้ไฟกลางค่อนข้างแรงและคนเร็วๆ เพื่อให้ได้เนื้อไข่ที่นุ่ม ไม่แข็ง
สามารถใช้เบคอนส่วนไหนก็ได้ตามชอบ แต่ถ้าใช้แบบติดมันจะหอมเป็นพิเศษ

คุณสามารถพบเมนูนี้ได้ตามศูนย์อาหารไทย โรงอาหารของมหาวิทยาลัย และร้านอาหารเล็กๆ หลายแห่งที่เชี่ยวชาญเรื่องข้าวผัดจานด่วน บางร้านยังยกระดับเมนูนี้ขึ้นไปอีกขั้นด้วยการเสิร์ฟพร้อมเบคอนพรีเมียม ไข่ออร์แกนิก หรือซอสสูตรพิเศษ

ข้าวกับไข่เจียวครีมและเบคอนผัดกะเพราไม่ได้เป็นแค่อาหารจานด่วนเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวแทนของวัฒนธรรมอาหารไทย ที่ซึ่งประเพณีผสานกับความคิดสร้างสรรค์ หากคุณอยู่ในประเทศไทยหรือเห็นเมนูนี้ในเมนู ถือเป็นเมนูที่ต้องลองสำหรับทั้งคนท้องถิ่นและนักท่องเที่ยวที่มองหาอาหารไทยรสชาติต้นตำรับแบบสบายๆ

บริการด้านอาหาร: ประโยนช์จากไขมันคืออะไร

หากพูดถึงไขมัน แค่ได้ยินชื่อ หลายคนก็คงคิดว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีและเป็นอันตรายต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะสาวๆที่รักสุขภาพและกำลังลดน้ำหนัก อาจจะคิดว่าไขมันเป็นต้นเหตุของการเกิดโรคอ้วน หรือเป็นต้นเหตุที่ทำให้เราน้ำหนักขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วไขมัน ก็คือ ส่วนประกอบของอาหารชนิดหนึ่งที่อยู่ในสารอาหารหลัก 5 หมู่ ก็คือสารอาหาร ประเภทไขมันนั่นเอง ไขมัน ไม่ได้มีแต่โทษตามที่ใครหลายคนคิดเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีกับร่างกายของเราด้วย หากรับประทานอย่างถูกวิธีในปริมาณที่เหมาะสม ก็จะทำให้เราไม่เสี่ยงที่เป็นโรคอ้วนได้ เพราะชนิดของไขมันก็สำคัญไม่แพ้กัน


หากเลือกรับประทานไขมันชนิดที่เหมาะสม ก็จะช่วยให้ร่างกายห่างไกลจากโรคต่าง ๆ ซึ่งต้องบอกว่า พฤติกรรมการรับประทานอาหารของแต่ละคนนั้น ย่อมมีความแตกต่างกัน บางคนชื่นชอบรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง หรือบางคนเลือกที่จะเลี่ยงการรับประทานไขมัน เช่น การหันไปรับประทานอาหารคลีน หรืออาหารที่ไม่ต้องผ่านกระบวนการการปรุงอาหารมาก แต่อย่างที่กล่าวไปตั้งแต่ต้นว่า การรับประทานไขมันก็ดีต่อร่างกาย และเป็นสิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้ ดังนั้น เราจะต้องเลือกรับประทานให้เหมาะสม และต้องทราบว่า ไขมันนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง วันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของไขมันที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้ว่ามันดีต่อร่างกายอย่างไร


อาหารประเภทไขมัน จะให้พลังงานต่อร่างกาย เพื่อให้สามารถนำพลังงานที่ได้รับไปใช้ทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน โดยไขมัน 1 กรัม จะให้พลังงานประมาณ 9 กิโลแครอลี่ และยังเก็บเป็นพลังงานสำรองของร่างกายเอาไว้ หากร่างกายขาดพลังงานที่มาจากคาร์โบไฮเดรต ไขมันช่วยสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย โดยไขมันจะถูกเก็บไว้ใต้ผิวหนัง และช่วยป้องกันการกระทบกระเทือนของอวัยวะภายในร่างกายได้อีกด้วย เป็นตัวช่วยในการละลายวิตามินต่างๆที่ร่างกายได้รับไป เช่น วิตามิน A วิตามิน D วิตามิน E และ วิตามิน K
 
เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินเหล่านี้ไปใช้งาน โดยไขมันจะถูกแบ่งออกเป็น คอเลสเตอรอล อยู่ในอาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์ของสัตว์ เช่น นม เนย และไตรกลีเซอไรด์ เป็นไขมันหลักที่เรารับประทานจากอาหาร แบ่งเป็นไขมันอิ่มตัว อาทิ ไขมันจากสัตว์ ไขมันจากนม เนย ชีส และจากพืชบางชนิด เช่น น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว กะทิเป็นต้น และไขมันไม่อิ่มตัว ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว คือไขมันที่ภายในโมเลกุลมีพันธะคู่อยู่ตำแหน่งเดียว พบได้ในน้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนล่า น้ำมันรำข้าว น้ำมันเมล็ดชา ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน คือไขมันที่ภายในโมเลกุลมีพันธะคู่อยู่หลายตำแหน่ง พบได้ในน้ำมันพืชทั่วไป เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว น้ำมันงา เป็นต้น


แต่อย่างไรก็ตาม เราจะต้องรับประทานไขมันในปริมาณที่พอดีกับความต้องการของร่างกาย รับประทานไขมันธรรมชาติ โดยควรรับประทานไขมันไม่อิ่มตัวเป็นหลัก และไขมันที่ดีที่สุดคือไขมันจากพืช ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจในระยะยาว ควรหลีกเลี่ยงคือไขมันทรานส์ เพราะส่งผลเสียต่อร่างกายมากที่สุด และควรเลือกรับประทานอาหารอย่างหลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน


รวมทั้งออกกำลังกายอย่างเหมาะสมเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและห่างไกลโรค และหากมีโรคประจำตัวก็ควรไปพบแพทย์ก่อนเปลี่ยนวิธีรับประทานอาหารให้เหมาะกับสุขภาพของเรา เพื่อป้องกันความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นตามมาภายหลัง ดังนั้น เมื่อเรารู้วิธีการรับประทานอาหารที่มีไขมันแล้ว ก็ควรเลือกรับประทานให้เหมาะสม เพื่อให้ห่างไกลจากภาวะโรคอ้วน และสำหรับสาวๆที่กำลังปั้นหุ่น แน่นอนว่า สามารถนำวิธีการเหล่านี้ไปปรุงอาหารในแบบที่ตัวเองชอบได้ อาจจะใส่วัตถุดิบอื่นๆลงไป เพื่อให้ได้รับการอาหารอย่างครบถ้วน

 
อย่างไรก็ตาม เราทุกคนควรพยายามรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และรับประทานในแต่ละหมู่ให้มีความหลากหลาย โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว ต้องระมัดระวังในการรับประทานอาหารให้มากเป็นพิเศษ และต้องรับประทานอาหารให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารต่างๆ ครบในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ทางเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี ซึ่งเน้นย้ำมาตลอดให้ทุกคนเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และที่สำคัญควรจะหมั่นออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากโรคที่อาจจะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้

การหายใจทางปากของเด็ก สามารถแก้ไขได้ด้วยเครื่องมือจัดฟันเด็ก EF LINE

ในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก ถือว่ามีความสำคัญมาก ไม่แพ้กับปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายโดยรวม พ่อแม่ผู้ปกคองควรที่จะหมั่นสังเกตอาการ ถึงแม้ว่าเด็กจะมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีแล้วก็ตาม แต่การที่เด็กมีพฤติกรรมที่ผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นการดูดนิ้ว หรือดูดขวดนม รวมไปถึงพฤติการหายใจทางปากด้วย แต่การที่เด็กนอนหายใจทางปาก ถือวาเป็นภาวะที่อันตราย เพราะโดยปกติ เด็กจะหายใจทางจมูกเป็นหลัก เมื่อมีภาวะใดที่หายใจทางจมูกไม่ได้ เด็กจึงต้องอ้าปากหายใจ ดังนั้น ภาวะที่ทำให้หายใจทางจมูกไม่ได้ อาจจะเกิดจากทางเดินหายใจอุดตัน จากน้ำมูกหรือเสมหะ

ซึ่งภาวะการหายใจทางปากนั้น ส่งผลต่อสุขภาพช่องปากและฟันของเด็กด้วย ซึ่งอาจจะทำให้ ฟันเก ฟันไม่สบกัน โครงหน้าสั้นได้ ซึ่งความผิดปกติของใบหน้านั้น สามารถแก้ไขได้ด้วยการเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ด้วยเครื่องมือ EF LINE ซึ่งเครื่องมือ EF line สามารถใช้ได้ตั้งแต่อายุ 4 – 15 ปี โดยเครื่องมือใน EF LINE มีความหลากหลายในการแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน เช่น ปัญหารูปหน้าที่มีคางหลุบ ค้างเบี้ยวกระดูกและฟันบนยื่น และกรณีที่เด็กมีรูปหน้าสั้นซึ่งต้องการเพิ่มความสูงใบหน้า รวมไปถึง สามารถแก้ไขปัญหากล้ามเนื้อที่มีการทำงานผิดปกติ ช่วยปรับตำแหน่งของลิ้น ช่วยส่งเสริมการปรับรูปของกระดูกโดยเราทราบว่ากระบวนการเจริญเติบโตของเด็กที่เกี่ยวข้องกับกระดูกใบหน้าส่วนกลางและกระดูกขากรรไกรล่างมีการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่องมากน้อยตามแต่ช่วงอายุของเด็ก สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของภาวะหายใจทางปากของเด็ก ที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการจัดฟันในเด็กด้วยเครื่องมือ EF LINE ซึ่งเป้นการแก้ไขปัญหาพฤติกรรมที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับเด็ก

ก่อนที่เราจะมาพูดถึงการแก้ไขปัญหาด้วยเรื่องมือ EF LINE เราจะมาพูดถึงตัวเครื่องมือการจัดฟันก่อน เพราะพ่อแม่ผู้ปกครองหลายคนอจจะยังไม่รู้จักตัวเครื่องมือ EF LINE ที่เป็นเครื่องมือการจัดฟันสำหรับการจัดฟันในเด็ก โดย EF LINE นั้น เป็นเครื่องมือการจัดฟันที่มีลักษณะเป็นชิ้นยาง มีไว้เพื่อให้เด็กที่เข้ารับการจัดฟันในเด็กสวมใส่ ซึ่งจะสามารถแก้ไขปัญหาในเรื่องของพฤติกรรมต่างๆที่ส่งผลต่อฟัน

หากเรามานั่งพูดถึงสาเหตุของการสบฟันที่ผิดปกติในเด็กจำนวนมาก ที่เรามักพบเจอได้บ่อย ส่วนใหญ่จะเกิดจากนิสัยต่างๆ เช่น การดูดนิ้ว การกลืนที่ผิดปกติ หรือ การหายใจทางปากจากปัญหาทางเดินหายใจ อาจจะส่งผลให้ฟันหน้าบนยื่น หรือไม่สบฟันได้ในที่สุด ทันตแพทย์จะมีเครื่องมือรูปแบบต่างๆ ที่ช่วยแก้ไขนิสัยเหล่านี้ให้แก่เด็กได้นั่นเอง สำหรับปัญหาการหายใจทางปาก มักพบเมื่อมีการรบกวนระบบทางเดินหายใจ เช่น ภูมิแพ้ ต่อมทอลซินอักเสบ เป็นต้น มักพบว่าคนที่มีภาวะดังกล่าวจะมีอาการปากแห้งเสมอๆ นอนกรน ผลเสียที่เกิดขึ้นคือ ความสูงของใบหน้าด้านล่างมีค่ามากกว่าปกติ 

การสบฟันหน้าเปิด ขากรรไกรบนแคบกว่าปกติ การแก้ไขต้องพิจารณาสาเหตุที่มีความจำเป็นต้องหายใจทางปากอยู่เพราะความเคยชิน ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อใส่เครื่องมือแก้ไข ถ้าเป็นในเด็ก ก็ใช้เครื่องมือ EF LINE ในการแก้ไขปัญหา สำหรับหลักการทำงานของเครื่องมือ EF line โดยปกติแล้วเด็กจะต้องสวมใส่เครื่องมือประมาณ 2 ชั่วโมง ในเวลากลางวัน และ 10 ชั่วโมง ในเวลาหลับตอนกลางคืน EF line จะทำการบังคับให้ขากรรไกรล่างอยู่ในตำแหน่งที่สัมพันธ์กับขากรรไกรบน เป็นผลให้เกิดการปรับตัวของกล้ามเนื้อต่างๆ โดยรอบ สู่สภาวะใหม่ที่สมดุล

ซึ่งก็เป็นผลย้อนกลับไป เป็นการควบคุมตำแหน่งของกระดูกขากรรไกรที่เปลี่ยนไปให้สมดุลด้วย เป็นลักษณะเสริมซึ่งกันและกันในตัว  ดังนั้น จึงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงขนาดและรูปร่างของกระดูกขากรรไกรในทิศทางที่เหมาะสม ช่วยให้มีการปรับตำแหน่งของฟัน โดยมีเหตุมาจากแรงกระทำของกล้ามเนื้อต่าง ๆ โดยรอบได้ อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ผู้ปกครองก็ควรที่จะสังเกตเวลาที่เด็กสวมใส่เครื่องมือ ควรให้เด็กส่อยู่นิ่งๆ ไม่เคี้ยวเล่น ไม่พูด ปากปิดสนิทเพื่อเป็นการออกกำลังกล้ามเนื้อรอบปาก  ควรดื่มน้ำมากเพิ่มความชุ่มชื้นในปาก หรือถ้าหากมีอาการระคายเคืองบางตำเเหน่ง ใช้ยาทาเเผลในปาก ทาตรงบริเวณที่เจ็บเพื่อบรรเทาอาการได้ วันเเรกๆของการใส่อาจไม่สบายนัก แต่ร่างการจะปรับตัวยอมรับและดีขึ้นเอง

หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านไหน สนใจให้บุตรหลานของท่าน เข้ารับการจัดฟันในเด็ก ด้วยโปรแกรม EF Line ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำและปรึกษากับทางทันตแพทย์ของทางคลีนิกได้ เพราะทางเรามีทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องของการจัดฟันในเด็ก มีประสบการณ์ด้านทันตกรรมในเด็กมาอย่างยาวนาน จึงเป็นการการันตีได้ว่า บุตรหลานของท่านจะมีสุขภาพฟันที่ดี และมีฟันที่เรียงตัวกันอย่างสวยงาม เพื่อที่จะได้เติบโตไปเป็นเด็กที่มีสุขภาพฟันที่ดีได้อย่างแน่นอน เพราะเราอยากเด็กๆทุกคน เติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี เพื่อช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตให้ดียิ่งขึ้น

งานฝีมือ หมอนสำหรับตกแต่ง ที่มีลักษณะที่เฉพาะตัว

การทำหมอนสำหรับตกแต่งที่มีลักษณะเฉพาะตัวนั้นเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเพิ่มสไตล์และความอบอุ่นให้กับบ้านของคุณค่ะ ไม่ว่าคุณจะชอบแบบเรียบง่าย มินิมอล หรือแบบมีรายละเอียดเยอะ ๆ ก็สามารถสร้างสรรค์ได้ตามใจชอบ ลองดูไอเดียเหล่านี้ที่เน้นความโดดเด่นและเป็นเอกลักษณ์นะคะ


1. หมอนอิงลายปัก/Appliqué

การปักหรือการปะติดด้วยผ้าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มรายละเอียดและลวดลายที่เป็นเอกลักษณ์

ลายปักมือ: สร้างสรรค์ลวดลายที่ต้องการบนปลอกหมอนด้วยไหมปักสีต่าง ๆ เช่น ลายดอกไม้, ลายเรขาคณิต, ตัวอักษร, หรือข้อความสั้น ๆ การปักมือจะให้ความรู้สึกอบอุ่นและงานฝีมือที่ไม่เหมือนใคร

Appliqué (งานปะติดผ้า): ตัดผ้าที่มีลวดลายหรือสีสันต่าง ๆ เป็นรูปทรงที่ต้องการ (เช่น รูปสัตว์น่ารักๆ, ต้นไม้, บ้าน, หรือรูปทรงเรขาคณิต) แล้วนำมาเย็บหรือรีดติดลงบนปลอกหมอนพื้นสีเรียบ อาจเพิ่มการปักเดินเส้นขอบเพื่อเน้นรูปทรงก็ได้


2. หมอนอิงถักโครเชต์/นิตติ้ง

มอบความรู้สึกนุ่มนวล อบอุ่น และมีพื้นผิวสัมผัสที่น่าสนใจ

ลายถักนิตติ้ง/โครเชต์แบบมีเท็กซ์เจอร์: ใช้ไหมพรมเส้นใหญ่ ถักลายที่มีความนูนเด่น เช่น ลายเปีย (cable knit), ลายป๊อปคอร์น (popcorn stitch), หรือลายเปลือกหอย (shell stitch) หมอนถักแบบนี้จะดูโดดเด่นและน่ากอด

ลายถัก/โครเชต์แบบ Openwork (ช่องโปร่ง): ถักลายที่มีช่องว่างโปร่ง ๆ สลับกับลายทึบ ทำให้เกิดลวดลายที่ซับซ้อนและสวยงาม เหมาะสำหรับตกแต่งให้ดูเบาสบายแต่ยังคงเอกลักษณ์


3. หมอนอิงย้อมคราม/มัดย้อม

สร้างสรรค์ลวดลายที่เป็นธรรมชาติและไม่ซ้ำใครในแต่ละชิ้น

ย้อมคราม/มัดย้อม: ใช้ผ้าคอตตอนสีขาว หรือสีอ่อนๆ นำมามัด ย้อม หรือพับตามเทคนิคการย้อมครามหรือมัดย้อม จะได้ลวดลายและเฉดสีที่เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละชิ้นงาน ไม่มีชิ้นไหนเหมือนกันเป๊ะๆ


4. หมอนอิงพิมพ์ลาย/Stencil

การพิมพ์ลายช่วยให้สามารถสร้างสรรค์ลวดลายที่ซับซ้อนหรือทำซ้ำได้อย่างง่ายดาย

พิมพ์ลายด้วยบล็อกไม้/ยางลบ: แกะสลักบล็อกไม้หรือยางลบเป็นลวดลายที่ต้องการ แล้วนำมาจุ่มสีเพ้นท์ผ้าและกดลงบนปลอกหมอนซ้ำๆ เพื่อสร้างลวดลายต่อเนื่อง หรือจัดวางเป็นองค์ประกอบ

ใช้ Stencil (แม่พิมพ์): วางแม่พิมพ์ลายที่ต้องการลงบนปลอกหมอน แล้วใช้ฟองน้ำหรือพู่กันแตะสีเพ้นท์ผ้าลงไปตามช่องว่างของแม่พิมพ์ จะได้ลายที่คมชัดและเป็นระเบียบ

5. หมอนอิงจากวัสดุรีไซเคิล/แปลกใหม่

เป็นการนำสิ่งของเหลือใช้มาสร้างสรรค์ให้เกิดประโยชน์และมีเรื่องราว

จากเสื้อผ้าเก่า: นำเสื้อเชิ้ตยีนส์เก่า, เสื้อสเวตเตอร์ถัก, หรือกางเกงยีนส์ตัวโปรดที่ไม่ใช้แล้ว มาตัดเย็บเป็นปลอกหมอนอิง จะได้หมอนที่มีความรู้สึกอบอุ่นและมีเรื่องราว

จากกระสอบ/ถุงกาแฟ: นำกระสอบป่านหรือถุงกาแฟเก่าที่ทำความสะอาดแล้ว มาตัดเย็บเป็นปลอกหมอนอิง จะให้ความรู้สึกดิบๆ แนว Rustic หรือ Industrial


6. หมอนอิงประดับพู่/ปอมปอม/ลูกไม้/ริบบิ้น

เพิ่มความน่ารักและมิติให้กับหมอนด้วยการตกแต่งรอบๆ ขอบหรือบนตัวหมอน

ขอบพู่ (Tassel Edging): เย็บพู่ผ้า หรือพู่ไหมพรมที่ทำเอง หรือซื้อสำเร็จรูป มาติดรอบขอบหมอน

ปอมปอม (Pom-Pom): ทำปอมปอมไหมพรมขนาดเล็กๆ หลากสี แล้วนำมาเย็บติดเป็นแนวรอบขอบหมอน หรือเย็บติดกระจายบนตัวหมอน

ตกแต่งด้วยลูกไม้/ริบบิ้น/กระดุม: เย็บลูกไม้สวยๆ ริบบิ้น หรือกระดุมที่มีรูปทรงและสีสันน่ารักๆ ลงบนปลอกหมอนเพื่อสร้างลวดลายและเพิ่มความน่าสนใจ

เคล็ดลับสำคัญในการทำหมอนอิงตกแต่ง:

เลือกเนื้อผ้า: เลือกผ้าที่มีเนื้อสัมผัสและสีสันที่เข้ากับสไตล์การตกแต่งห้องของคุณ

ไส้หมอน: เลือกไส้หมอนที่มีคุณภาพ นุ่ม ฟู และขนาดพอดีกับปลอกหมอน เพื่อให้หมอนดูสวยงามและน่าใช้

ความสะอาด: ซักและรีดผ้าให้สะอาดและเรียบก่อนเริ่มงาน

ความตั้งใจ: ทำด้วยความสนุกและใส่ใจในทุกรายละเอียด ผลงานที่ได้จะสะท้อนถึงความเฉพาะตัวของคุณได้อย่างแท้จริง

หวังว่าไอเดียเหล่านี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณสร้างสรรค์หมอนตกแต่งที่มีลักษณะเฉพาะตัวได้ตามที่ต้องการนะคะ!

จัดฟันบางนา: การจัดฟันแบบใส Invisalign ช่วยให้หน้าเรียวได้จริงหรือไม่

ต้องบอกเลยว่า เป็นหนึ่งในคำถามที่หลายๆคนยังไม่ทราบคำตอบด้วยซ้ำ แต่มีความเชื่อหรือพูดปากต่อปากกันมาตลอดว่า การจัดฟันนั้นจะช่วยทำให้โครงหน้าวเรียว หรือโครงหน้าเข้ารูปขึ้น

ซึ่งสำหรับบางท่านก็ยังมีความรู้สึกว่าการจัดฟัน จะช่วยให้โครงหน้าเรียวได้อย่างไร ก็การตั้งคำถามต่างๆนาๆ แต่เชื่อไหมว่ามีหลายๆท่านที่ทำการจัดฟัน เพื่อหวังให้หน้าเรียว

แต่เพื่อนเป็นการไม่เสียเวลา ในวันนี้จะขออนุญาตมาไขข้อสงสัยโดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกันดูซิง่า การจัดฟันแบบใสนั้นจะช่วยให้โครงหน้าเข้ารูปเรียวงามได้จริงหรือไม่ดังต่อไปนี้

ไขข้อสงสัย การจัดฟันแบบใส Invisalign ช่วยให้หน้าเรียวได้จริงหรือ ?

ก่อนอื่นเลยต้องบอกว่า การจัดฟันเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สามารถทำให้โครงหน้าเรียวเล็กลงได้ รวมถึงอาจจะมีส่วนในการปรับเปลี่ยนโครงหน้าพื้นฐานได้อีกด้วย ซึ่งหากว่าเป็นในกรณีจุดที่ฟันนั้นกัดลงมาสนิท อยู่ในจุดที่เตี้ย จะทำให้โครงหน้าของท่านดูสั้นลง ซึ่งหากว่าในจุดค้ำยันนั้นมีตำแหน่งที่สูงขึ้น โครงหน้าก็จะดูยาวขึ้นและสามารถทำให้ดูเรียวขึ้นได้

แถมด้วยมีทันตแพทย์หลายๆคนกล่าวว่าการจัดฟันยังช่วยในการปรับแก้ไขใบหน้าได้อีกหลายรูปแบบอีกด้วย เช่น ริมฝีปากอูม หรือคางยื่น เพราะเมื่อทำการขยับฟันที่ผิดรูปให้เข้าที่แล้วนั้น รูปปากก็จะสามารถเปลี่ยนไปตามด้วยเช่นกัน

ซึ่งก่อนที่จะทำการจัดฟันทันตแพทย์จะทำการวิเคราะห์โครงสร้างของฟันรวมถึงใบหน้าทุกครั้ง

สรุปแล้วก็คือ ในการจัดฟันเมื่อฟันของท่านเข้าที่แล้ว โครงหน้าก็จะสามารถเข้ารูปหรือเรียวขึ้น รวมถึงโครงสร้างรูปปากที่มีปัญหาก็จะสามารถเข้าทรงสวยงามได้อีกด้วยนั่นเอง


จัดฟันแบบใสอย่างไรให้เหมาะสม ?

การจัดฟันแบบใสถือว่าเป็นที่นิยมมากๆในระดับสากล รวมถึงประเทศไทยในปัจจุบัน ก็เริ่มที่จะมีคนจำนวนมากหันมาจัดฟันแบบใส Invisalign กันเยอะขึ้นเป็นหลายเท่าตัว เนื่องจากว่าการจัดฟันแบบใสนั้น มีความสะดวกสบายเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นการถอดและสวมใส่ได้เอง หรือการถอดออกมาเพื่อดูแลความสะอาดในช่องปาก เลยมักจะเกิดปัญหาในช่องปากตามมาน้อยกว่าคนที่จัดฟันแบบลวดรุ่นเก่าๆที่ไม่สามารถถอดออกเองได้นั่นเอง

ซึ่งโดยปกติแล้วการจัดฟันแบบใส Invisalign จะมีด้วยกันทั้งหมด 4 โปรแกรมในปัจจุบัน คือ Express, Lite, Moderate และ Comprehensive

โดยทั้ง 4 โปรแกรมนี้จะเป็นการแก้ปัญหาตั้งแต่น้อยมากไปถึงปัญหาที่ใหญ่มากๆ มีการเรียงตัวที่ผิดปกติของฟันเยอะมากๆ

ซึ่งในแต่ละโปรแกรมนั้นทางด้านของทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก็จะเป็นคนที่จะทำการวินิจฉัย วิเคราะห์อย่างละเอียด เพื่อให้ฟันของท่านออกมาเรียงตัวได้เป็นธรรมชาติมากที่สุด

นอกจากนี้ยังใช้ iTero ซึ่งเป็นโปรแกรม 3D ในการแสกนฟันเข้ามามีส่วนร่วมในขั้นตอนการวิเคราะหืและวางแผน เมื่อได้รูปแบบที่ดีที่สุดและลงตัวแล้ว ก็จะส่งข้อมูลทั้งหมดไปให้ทางห้องแล็บประเทศสหรัฐอเมริกา หลังจากนั้นก็รอประมาณ 1 สัปดาห์ เพื่อให้ได้แบบของฟัน ซึ่งท่านจะเห็นในรูปแบบเสมือนจริง หลังจากนั้นทางด้านทันแพทยืผู้เชี่ยวชาญจะทำการผลิตอุปกรณ์จัดฟัน ที่ใส่เฉพาะท่านขึ้นมา

โดยเมื่อท่านได้อุปกรณ์ดังกล่าวแล้วก็ให้พยายามใส่ให้ติดปาก และถอดออกแค่ตอนรับประทานอาหาร หรือแปรงฟันเท่านั้น โดยตัวอุปกรณ์จัดฟันแบบใสนี้จะทำการเปลี่ยนชุดใหม่ทุก 2 สัปดาห์ ต่อเนื่องไปจนกว่าฟันของท่านจะเคลื่อนเข้าที่ตามที่ได้วางแผนไว้

สิ่งสำคัญมากๆ คือ ท่านควรมาพบทันตแพทย์ทุกครั้งตามนัดหมายอย่างเคร่งครัด เนื่องจากทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะต้องทำการวิเคราะห์ทุกการเคลื่อนที่ของฟันของผู้ป่วย ตลอดระยะเวลาการจัดฟัน จนกว่าจะเข้าที่ เพื่อลดการเกิดปัญหาต่างๆที่ตามมาในภายหลัง

แต่ถึงอย่างไรก็ตามการจัดฟันแบบใสนั้นท่าจะมีความสบายเนื่องจากถอดใส่เมื่อไหร่ก็ได้ อาจจะเป็นจุดอ่อนสำหรับบางท่านที่ขาดวินัย เพราะหากว่าท่านละเลยก็อาจจะทำให้ฟันของท่านเข้ารูปช้า หรืออาจจะไม่เข้ารูปเลยก็เป็นได้